• Santé - Sucre, Alimentation, Fibres

diverticulose colique

pour le sucre, l'excès de sucre et une alimentation pauvre en fibres favorise l'hyperpression colique qui est un facteur de risque pour développer des diverticules, ceci survient si le régime est déséquilibré sur une longue période (20-40) ans.  [...] J'avais pas cette notion... pour moi il est surtout question de mauvaise alimentation au sens global ( trop de graisses, pas assez de fruits et légumes / fibres ).  [...]

[Biologie Moléculaire] Le corps n'aime pas le fructose ?

D'accord, donc si le fructose est devenu l'ennemi public numéro un, c'est à cause de nos petites confusions… Je me disais aussi que c'était bizarre, vu que le sucre des fruits est le fructose, et que les fruits sont super welcome dans l'alimentation. Bon, il y a aussi les histoires de fibres… D'ailleurs, si je mange un carré de sucre avec une courgette (ou n'importe quel légume), le côté néfaste du saccharose ne sera plus présent.  [...] Je me disais aussi que c'était bizarre, vu que le sucre des fruits est le fructose, et que les fruits sont super welcome dans l'alimentation.  [...]

Le régime méditerranéen bon contre la dépression

Un verre de vin rouge est aussi le bienvenu. Le régime méditerranéen apporte donc des oméga-3, fibres, vitamines, minéraux... En revanche, les aliments ultra-transformés, riches en graisses, sucres, sont exclus de l'alimentation méditerranéenne.  [...] Le professeur Sanchez-Villegas tient à souligner qu'une différence notable se produit lorsque les participants commencent à suivre une alimentation plus équilibrée. Et de préciser, même une adhésion modérée à ces modèles diététiques plus sains était associée à une importante réduction du risque de développer une dépression.  [...]

[physiologie] hypoglycémie

il faut faire d'abord attention à distinguer la composition de certains aliments. une orange par exemple, est un aliment que l'on pourrait considérr comme très sucré, mais elle contient comme les fruits en général des fibres qui vont freiner le passage du fructose dans le sang, et la glycémie remontera plus lentement.  [...] Quand on fait un malasie hypoglycémique, le mieux est de donner au malade, une barre chocolatée, de la confiture, le top étant bien sur du sucre en morceaux ou du pain blanc, aliments qui ne contiennent pas de fibres alimentaires. dans ce cas, les petites molécules s'infiltrent directement dans le sang, et le taux de glycémie remonte à toute vitesse.  [...]

Diabète : les clés pour le comprendre et le prévenir

Mauvaise alimentation, sédentarisation, pollution... les causes potentielles du diabète ne manquent pas. Notre organisme, encore non-habitué à ces facteurs nouveaux entrés récemment dans l'histoire de l'Homme, doit faire face à des agressions toujours plus nombreuses. Résultat. des maladies.  [...] Stress, obésité, sédentarité... les causes exactes du diabète demeurent encore peu connues, bien que la plupart des spécialistes aient une petite idée sur la question. L'alimentation occidentale, de plus en plus riche en gras saturés, en sucres raffinés et pauvre en fibres alimentaires, serait l'un.  [...]

Une alimentation riche en fibres réduit-elle les allergies ?

Chez la souris, l'augmentation de la quantité de fibres alimentaires et de vitamine A dans son alimentation réduit l'allergie à la cacahuète. Une expérience de 2016 suggère que manger peu de fibres favorise les allergies.  [...] Dans une étude parue dans Cell Reports, ces chercheurs ont étudié des souris chez qui ils ont induit artificiellement une allergie alimentaire. Elles ont été nourries avec une alimentation riche en fibres. Puis, leurs bactéries intestinales ont été données à un groupe de souris sans bactéries intestinales.  [...]

Les bactéries intestinales reflètent notre alimentation

Des scientifiques ont posé l'hypothèse que nos modes de vie et d'alimentation, trop hygiéniques et aseptisés, privent nos intestins des bonnes bactéries et conduisent à des maladies en pleine expansion dans les pays occidentaux. allergies, inflammation de l'intestin ou réactions auto-immunes.  [...] Il paraît donc clair que les habitudes alimentaires créent et maintiennent les populations bactériennes du tube digestif. Celle des enfants africains est parfaitement adaptée à leur nourriture, leur permettant de puiser l' énergie dans les fibres qui constituent le gros de leur alimentation.  [...]

[Evolution] l'homme serait un herbivore - Page 2

Le fait est qu'on est omnivore, pas herbivore (comparaisons qu'ils ont oubliés, nos dents ne sont clairement pas faites pour mâcher quelque chose d'abrasif comme de l'herbe en continu, c'est pourquoi les vaches ne sont pas diphiodontes (nous oui) mais à la place ont des dents qui poussent en continu, ce que nous ne sommes pas capable, mais passons), nous somme fait pour un régime varié composé de fruits, de légumes, et d'animaux, dans certaines proportions et notre alimentation actuelle est principalement basée sur quelque chose  [...] facile pour l'homme de vivre sans alimentation végétale que sans alimentation animale, alors si l'on veut comparer la nutrition sans viande et la nutrition sans végétaux(/sans fibres ), non seulement l'enfant est un exemple  [...] ceux qui font le régime inverse aux bébé, et il est clair que c'est non seulement viable d'écarter la viande sans problèmes de santé, mais c'est aussi valable pour les sportifs de haut niveau (qui sont pourtant les extrêmes pour lesquels ont dit souvent que dans ce cas là il faut absolument manger plein de protéines) c'est le cas de Frank Medrano, et bien d'autres dans le même cas, sportifs de haut niveau qui ont mis de côté l' alimentation animale.  [...]

Le pancréas

Le sucre des fruits est le fructose. Il est très différents du glucose, le sucre en poudre. Dans le cas d'un diabète (c'est-à-dire un problème de régulation du taux de glucose dans le sang), on peut continuer à manger des fruits.  [...] Ce qui est sûr c'est que le fructose, surtout associé aux fibres des fruits, est considéré comme un sucre lent, alors que le saccharose est un sucre rapide.  [...]

Semaine du goût : renouez avec une alimentation saine et équilibrée

Du 10 au 16 octobre 2016, la France célèbre la 27 e Semaine du goût. L'occasion de mettre l'accent sur les liens entre alimentation, goût et santé, un thème largement exploré sur Futura, et de renouer avec une alimentation saine et équilibrée.  [...] Le contenu de nos assiettes influence largement notre état de santé. Ce n'est plus un secret pour personne. Grâce à ces quelques contenus Futura, vous pourrez vous faire une idée plus précise des impacts de notre alimentation sur notre état de forme.  [...]