• Santé - Recommandations, Quotidien, Vitamine d

Les adolescents obèses ont besoin de bien plus de vitamine D

Selon une étude américaine, l'apport quotidien en vitamine D chez les adolescents obèses devrait être bien plus élevé que les recommandations actuelles. L'obésité empêche en effet la vitamine D de passer dans le sang, en la stockant dans les graisses. Or cet apport est très important pour la santé osseuse.  [...] Les recommandations actuelles sur l'apport quotidien en vitamine D sont de 600 UI, alors que les adolescents obèses auraient besoin de 4.000 UI. MarionIon, Flickr CC by nc-sa 2.0.  [...]

Le vinaigre et le système digestif

Je ne connais pas de recommandation particulière concernant le vinaigre (en même temps, je ne suis pas spécialiste et si elles existaient, je ne les connaitrait sûrement pas). Mais oui, une surconsommation de vinaigre peut avoir des effets néfastes. Comme une surconsommation de n'importe quel produit.  [...] Déconseiller des aliments en cas d'ulcère Aucune recommandation n'a de fondement valable. Comme dit, l'estomac en digestion descend vraiment très bas (jusqu'à pH = 1...), donc ce ne sont pas les apports alimentaires qui vont changer quoique ce soit.  [...]

Allergies : la vitamine D pendant la grossesse réduirait les risques

Les recommandations des spécialistes portent sur les sources naturelles de vitamine D comme les oeufs, les produits laitiers, les poissons gras (sardines et maquereaux), le foie de veau et l'huile de foie de morue, et non sur les suppléments sous forme de compléments alimentaires qui, eux, se sont révélés sans efficacité lors de l'étude.  [...] Ils ont constaté que les femmes qui avaient consommé des quantités plus importantes d'aliments riches en vitamine D durant leur grossesse ont eu des enfants moins sujets au rhume des foins que les autres, de l'ordre de moins 20 %. Il n'y avait aucune réduction du risque, en revanche, avec la prise de vitamine D sous forme de suppléments.  [...]

En bref : même à petite dose, le sport réduit le risque de mortalité

Il est possible de réduire son risque de mortalité avec seulement 1 h de sport par semaine. Pas besoin de respecter à la lettre les recommandations qui préconisent 2 h 30 d'activité physique par semaine, selon deux articles publiés cette semaine et qui valorisent les petits efforts du quotidien.  [...] Ainsi, deux articles publiés cette semaine dans le British Medical Journal (BMJ) font la promotion de petits changements quotidiens plutôt que celle des recommandations actuelles.  [...]

Est-ce qu'on peut soulager une mycose avec du gingembre? - Page 2

Je ne relève que deux études chez la femme enceinte qui étaient déja exposées dans les liens que je vous ai fourni il y a plusieurs messages de cela et pour lesquels une activité équivalente a celle de la vitamine B6 a été trouvée et pour laquelle j'ai cité les recommandations que vous n'avez pas lues non plus.  [...] Je ne veux pas en tirer de conclusion mais je ne trouve pas étrange que la majorité des médecin ne prescrivent pas de produits dont l'efficacité thérapeutique est identique a celle de la vitamine B6 dans une ou deux études seulement concernant la femme enceinte.  [...]

Le lait bon ou mauvais pour la santé ? - Page 3

.. Donc les recommandations c'est bien gentil mais il faudrait peut être un jour penser à informer les gens sur la manière optimum d'absorber toutes ces vitamines et minéraux... Les ingérer ne suffit pas.  [...] C'est la tout simple raison pour laquelle on parle de régime équilibré (ici par exemple, en vitamine D et calcium) sans partir dans des raisonnements basés sur des lectures mal comprises qui interprètent de travers des résultats scientifiques à partir desquels de vrais scientifiques, formés et qui comprennent ce qu'ils lisent, formulent des recommandations valides.  [...]

Dangerosité Ibuprofen

Il est jugé que le bénéfice dans la migraine représenté par la sédation de la douleur est supérieur au risque couru et l'ibuprofène est à cette dose un traitement reconnu et recommandé en deuxième intention quand le paracétamol ne suffit plus.   [...] Ici, http.//www.has-sante.fr/portail/jcms...rise-en-charge vous avez les recommandations de bonne pratique édictées par l'HAS au sujet des CCQ ( céphalées chroniques quotidiennes), mais j'ignore si votre cas correspond bien.  [...]

Pokémon Go ne devrait pas sauver le monde de l'obésité

Avant d'avoir installé le jeu, les joueurs de Pokémon Go faisaient 4.256 pas par jour. Après l'installation du jeu, la première semaine, l'activité des chasseurs de Pokémon augmentait significativement avec 955 pas quotidiens en plus, soit 11 minutes de marche en plus par jour.  [...] D'après les auteurs, cela représente la moitié des recommandations de l' OMS. Cette augmentation est tout de même inférieure à ce que l'on peut attendre d'autres outils comme les podomètres qui permettraient d'augmenter de 2.500 le nombre de pas quotidiens.  [...]

Sucre : quelle quantité peut-on manger chaque jour ?

Le sucre n'est pas indispensable d'un point de vue nutritionnel. Notre consommation quotidienne est cependant largement supérieure aux recommandations de l'OMS.  [...] 000 calories. Toutefois, ces recommandations ne prennent pas en compte les sucres présents dans les fruits frais ou le lait. Pourtant, la plupart des pays dépassent largement ces indications. En France, la consommation moyenne s'élève à 95 grammes par jour, soit quatre fois la dose autorisée.  [...]

Vitamine D : trop de Français carencés, les médecins s'inquiètent

Dans un rapport publié récemment et consacré aux besoins quotidiens en vitamine D, l' Académie nationale de médecine fait un point complet sur les propriétés de cette vitamine, moins bien connue sous son appellation chimique de cholécalciférol. Elle met ces besoins en perspective, selon les différents âges de la vie et différents troubles auxquels nous pouvons être confrontés.  [...] Ainsi a-t-il été établi toute une série de recommandations par les membres de l'Académie. Et notamment qu'il soit porté une plus grande attention au statut vitaminique de la population française. Ils demandent la mise en place d' une méthode de référence [pour son] dosage, afin d'harmoniser les résultats.  [...]