• Santé - Produit, Masse musculaire, Effort

Bientôt un médicament pour se muscler sans effort ?

je suis tombé sur un article, qui parle d'un produit qui pourrait crée de la masse musculaire sans aucun effort. Est ce qu'un tels produit est possible Cela aurait fonctionné sur une souris en bonne santé.  [...] que ce soit un médicament ou autres, est ce possible qu'un produit (peut importe lequel) donne de la masse musculaire sans effort.  [...]

Définition | Créatine | Futura Santé

La créatine est une molécule dérivée d' acides aminés présente dans l'organisme (muscles, cerveau ). Elle est fabriquée par le foie, les reins et peut être apportée par l'alimentation (viandes, poissons ). Dans le muscle, la phosphorylation de la créatine avec de l' ATP est catalysée par l'enzyme créatine kinase suivant la réaction.   [...] La créatine joue donc un rôle dans la contraction musculaire. Elle existe sous forme de complément alimentaire utilisé par les sportifs pour augmenter leur masse musculaire. En France, elle n'est pas considérée comme un produit dopant.  [...]

Science décalée : bientôt du porc génétiquement allégé

Connaissez-vous la vache blanc bleu belge (voir photo ci-dessous) Cet animal massif qui produit de grandes quantités de viande résulte de décennies de sélection. Cette vache pourrait bientôt avoir son équivalent porcin grâce à une équipe de scientifiques de Corée du Sud et de Chine qui ont utilisé une méthode bien plus rapide pour aboutir à leur résultat.  [...] La vache blanc bleu belge est particulièrement musclée et résulte d'une longue sélection. La génétique moléculaire permet d'aller beaucoup plus vite. Prankster, Robi, Wikipedia, cc by sa 3.0.   [...]

Signe de la fin de croissance

Par contre il est vrai que pour la prise en masse (croissance musculaire) il faut générer davantage d'efforts (agrès, poids, machines...). Souvent il faut commencer avec un encadrant (prof de sport, animateur sportif, etc) et éventuellement adapter sa nutrition pour optimiser l'effort et la récupération - à voir avec son médecin des sports, pas à la volée sur Internet.  [...] Il est très important d'avoir un bon sommeil en général. Et pour prendre en masse, c'est d'autant plus important parce que la croissance musculaire fatigue aussi, mine de rien - pas juste pendant l'effort, mais aussi au cours des phases de récupérations qui doivent absolument ne pas être négligées.  [...]

Sport pour maigrir

Pour la musculature. les exercices d'endurance (marche, footing,...) n'augmentent que peu la masse musculaire, mais sont les meilleurs exercices pour la perte de poids. De plus, ils sont bons pour le système cardiovasculaire, alors pas de raisons de s'en priver.  [...] L'idée est qu'un effort intense aura tendance à forcer l'organisme à produire de l'énergie par dégradation des glycogènes musculaire et hépatique, tandis qu'un effort modéré (i.e. sans essoufflement) privilégiera la dégradation des lipides, ayant pour conséquence une diminution de la proportion en masse grasse dans l'organisme et donc, la disparition des rondeurs.  [...]

masse musculaire et génétique

Bonjour à tous. J'aimerais savoir s'il existe une barrière génétique qui m'empêche de prendre de la masse musculaire. Ça fait maintenant plus de 5 ans que je m'entraine en gym et depuis les deux dernières années je tourne autour de 149 livres. J'ai l'impression d'être saturé.  [...] Il existe certainement des prédispositions à la prise de masse musculaire, comme il existe des prédispositions à l'endurance ou à l'effort rapide par exemple. C'est à dire que tu peux avoir plus ou moins du mal à augmenter ta masse musculaire par rapport à une autre personne, mais quant à parler de barrière, je n'en sais rien et ce terme me parait un peu exagéré ici.  [...]

L'hormone de croissance et la transfusion sanguine | Dossier

Utilisée comme produit dopant, elle augmente la masse musculaire et aide à la récupération. mais elle présente des effets secondaires en provoquant une augmentation de la taille des os.  [...] En effet, même du sang compatible mais provenant d'un autre individu possède des caractéristiques, qui comme dans le cas de la transplantation d'un organe, produit des réactions de type immunitaire.  [...]

Je veux grossir - Page 2

on peut toujours préconiser 1) d'avoir une alimentation la plus saine et la plus équilibrée possible 2) d'avoir une activité physique suffisante pour garder ou augmenter sa masse musculaire (en général les personnes maigres en souffrent quand elles ne sont pas assez musclées).  [...] Enfin, depuis peu (en 4 mois environ) j'ai pris les 6kg qui me restaient en renforçant mes séances de musculation (en étant plus régulier) et en m'entraînant à manger plus (progressivement hein.). Je n'avais en effet pas non plus un gros appetit mais depuis que j'ai habitué mon estomac à manger plus, mon appetit s'est développé.  [...]

Musculation ? Electrostimulation ?

La stimulation musculaire n'est pas assez profonde (normes sanitaires obligent) pour espérer solliciter assez de fibres musculaires. De plus les contractions ne correspondent pas à un travail - elles induisent une consommation d'énergie mais pas un développement mécanique à l'encontre d'une autre force (comme le poids par exemple) afin de provoquer un effort susceptible d'induire la synthèse d'actine.  [...] Le type de travail est important aussi. les décharges sont brèves, or la prise de masse se fait sur des efforts lents et soutenus. Et la masse ne sera pas répartie de la même manière selon que l'effort porte en début ou fin de contraction musculaire - en fin de contraction = peu de masse mais des fibres très denses, en début = quasiment pas de prise de masse (+ risque de blessure), en milieu = travail d'un maximum de myocytes donc beaucoup de prise de masse.  [...]

les toxines

Nom général donné à diverses substance plus ou moins toxiques dans le corps et sont donc à éviter. L'effort musculaire produit aussi des toxines dites toxines de fatigue. Les toxines sont éliminées par le foie, les reins et l'intestin.  [...] les antioxydants comme la vitamine C voir ( http.//atchimiebiologie.free.fr rubrique comment ça marche) luttent contre des toxines oxydantes comme les radicaux libres.   [...]