• Santé - Positions, Dos, Habitude

Postures du dos ?

donc je vous demande de me rensigner sur les bonnes positions du dos au cas ou on est assis et comment se familiariser avec ces nouvelles techniques carje crois que cest dificile de changer une habitude qui a duré longtemps.  [...] Seul un médecin pourra voir quels sont vos problèmes de dos, et vous prescrire quelle posture adapter en conséquence. Il pourra aussi vous conseiller un sport pour vous remuscler le dos, des semelles pour compenser une mauvaise position, des séances de kinésithérapie, etc.  [...]

mal au dos

Sinon, eh bien, on ne le dira jamais assez, la prévention du mal de dos passe par une bonne musculature abdominale, et des positions adéquates lors du portage/tirage des objets lourds... La plupart des gens que je connais souffrant du mal de dos ont eu entre autre des exercices de renforcement abdominal à faire, sous surveillance du kiné.  [...] tu as 20 ans je pense que ton mal au dos tu dois t'en occuper de suite.. il faut que tu muscles tes abdos c'est le meilleur soutien du dos. avoir de bonnes positions quand on reste longtemps assis.peut etre aller voir un osteopathe...moi j'ai 49 ans et je souffre du dos occasionellement, surtout à l'effort.  [...]

Courbatures

J'ai essayé toutes les positions, mais rien à faire. Sur le dos, sur le ventre, en foetus, sur le côté, les douleurs dans le dos arrivent inexorablement au bout de 2h.  [...] . Si tu ne peux pas te rendre chez un médecin, peut-être peux-tu aller voir un kiné ou autre masseur/masseuse qui pourraient soulager. d'autant plus qu'ayant l'habitude de toucher, ils pourront dire si c'est juste musculaire ou si un médecin s'impose.  [...]

[Evolution] Les yeux bridés : comment c'est arrivé ? - Page 2

Messieurs, si vous êtes du type européen, essayez de bricoler au sol dans la position accroupie ou simplement de tenir dans la position accroupie.  [...] Prenons l'exemple de la position en tailleur. N'importe quel coréen l'adopte sans réfléchir pour s'assoir au sol. Beaucoup de français trouvent cette position inconfortable. Pourtant je suis certain que ce n'est pas dû aux gènes. Je suis coréen avec 4 grand-parents coréens.  [...]

Mal de dos a 18 ans

Le mieux serait de voir un médecin spécialisé dans le sport, qui pourrait déjà voir si tu as des contreindications pour la muscu, et qui t'expliquerait les gestes à ne pas faire. Sinon, les profs d'EPS connaissent bien les gestes à faire et les gestes à éviter.   [...] De plus, la muscu ne s'improvise pas, surtout pour le dos. Il y a des positions à respecter, des quantité à respecter, surtout au début.  [...]

Douleurs bas du dos-musculation

J'ai des douleurs au bas du dos et au niveau des omoplates(courbatures),qui seraient dû à de mauvaises positions assises et un manque musculaire.  [...] Myoper a raison. personne ne peut te répondre sans savoir exactement ce que tu as. Or, seuls un médecin ou un kiné peuvent réellement savoir, et ils doivent te voir pour cela. Ils pourront aussi te conseiller sur la ta position à ta table de travail.  [...]

Mal de dos et malbouffe liés ?

Soit il y a une cause évidente qui peut être enlevée, au moins momentanément, chirurgicalement, soit c'est le dos, qui dégénère, comme chez tout le monde et qui, plus sensible, devient carrément douloureux à certaines positions.  [...] A noter que les disques commencent à vieillir vers l'âge de 12 ans, l'arthrose (causes mécaniques et inflammatoires) apparaitre entre 20 et 40 mais surtout le déficit musculaire, principalement les abdominaux, qui ne permet pas à ce squelette d'être correctement maintenu.   [...]

comment prendre du poids rapidement?

Ben tu peux essayer de toi même, tu peux acheter des poids, des bancs. Mais attention, renseigne-toi bien sur le positions afin d'éviter les problèmes de dos.  [...] Bref, mets-toi au sport régulier, tu auras sans doute du mal au début, mais c'est une habitude que devrait avoir tout le monde. Dis-toi que sans activité physique régulière, on malmène son corps et son esprit. Ne plus avoir envie de courir, de sauter, ne plus vouloir exercer une action sur son milieu (comme on le fait instinctivement étant enfant), c'est pour moi perdre une part de son humanité.  [...]

Le trotteur nuit-il au développement de mon enfant ?

Alors que d'autres déconseillent son utilisation parce qu'il met le bébé dans une situation et dans des positions où il n'est pas encore prêt à tenir (et que cela peut donc engendrer des problèmes de dos notamment).  [...] Et si vous demandiez au pédiatre ou au généraliste qui le suit L'acquisition de la marche dépend de la vitesse de maturation neurologique. Certains enfants marchent à 9 mois, d'autres à 15 mois, et tout ça dans une même famille..l'utilisation du trotteur ne le fera pas marcher s'il n'est pas prêt.   [...]

Capsulite rétractile bilatérale

... A ce jour, je souffre toujours autant, ma douleur étant tellement forte que je me mets en position de repli ce qui provoque des douleurs également au niveau du dos... Bilan kiné tous les jours soit pour le dos soit pour l'épaule en piscine... Aucune amélioration à ce jour, le médecin me parle de cure, c'est mon seul espoir pouvoir, essayer de retrouver un peu d'autonomie de mon bras car depuis tout ce temps j'avoue perdre parfois courage.  [...] J'ai une capsulite rétractile de l'épaule gauche et j'ai de nombreuses questions. Cela a commencé par une légère douleur en avril, douleur lorsque je prenais appui sur mon bras ou dans certaines positions. Cela s'est un peu aggravé en octobre et j'ai donc eu des séances de kiné.  [...]