• Santé - Poids, Forme, Sportif

Quelle différence entre « poids idéal » et « poids de forme » ?

Un boxeur qui cherche à rester dans sa catégorie, un rugbyman désireux de prendre en masse musculaire, un marathonien souhaitant se sentir plus léger. bon nombre de sportifs surveillent leur poids de près, à la recherche permanente de leur poids idéal. En matière de sport cependant, il conviendrait plutôt de parler de poids de forme.  [...] Le poids de forme est davantage lié au sportif et au sport qu'il pratique. Il se définit donc comme le poids corporel le plus adapté à chacun. Totalement subjectif, c'est le poids où il se sent le mieux et où il est le plus performant. Il n'existe évidemment pas de formule préétablie pour définir le poids de forme.  [...]

j'ai pris 7 kilos en un Jours Urgent

.. et pour le poids, car il aide à se réguler. Il est bon aussi pour la silhouette. à poids et taille égaux, un sportif sera plus svelte qu'un non sportif.  [...] le sport est bénéfique, pour la santé, pour le bien-être général... et pour le poids, car il aide à se réguler. Il est bon aussi pour la silhouette. à poids et taille égaux, un sportif sera plus svelte qu'un non sportif.  [...]

Pourquoi les gorilles sont si puissants alors qu'ils ne mangent pas de viande. - Page 2

Voilà, il est quand même assez rare de rencontrer quelqu'un de 180 kg qui soit a son poid de forme. David Douillet (plusieurs fois champion du monde de Judo) que l'on peut considérer comme un humain costaud, pesait au sommet de son Art (pleine santé, sportif de haut niveau.  [...] De plus il mesure 2 metres, les gorilles entre 1,70m et 1,80m (en moyenne toujours), il y a donc bien une différence flagrante de morphologie et un rapport poids/taille plus élevé chez ces primates.  [...]

Glucosamine à 16 ans

En fait je fais beaucoup d'activités physique, mais rassurez vous, je n'ai pas mal aux articulations. J'aimerais juste prendre ce produit à titre préventif, car il n'est pas rare de rencontrer des anciens sportifs qui se plaignent de mal de dos, de genoux, de hanches.  [...] Tout au plus au niveau sportif il faut éviter un excés de contrainte articulaire,surtout en cas de lésion préalable (exemple ménisque et ligament croisés du genou) surveiller son poids etc.  [...]

Qu'elles sont les faits du sport ?

Je voudrais savoir exactement ce qu'on sait sur le sport par la science. Sur quoi elle agit réellement. Car je viens de lire un livre du Dr Zermati Jean-phillipe ( nutritioniste ). Qui dit que le sport ne fait pas maigrir mais agit sur le fonctionnement biochimique.  [...] Le sport, s'il ne fait pas maigrir directement, aide à réguler les besoins physiologiques, et a un effet positif sur l'image de son corps. A poids et taille égaux, un corps sportif est bien plus harmonieux que celui d'un sédentaire.  [...]

Nourriture et tonus musculaire

Tu peux mixer diverses activités. musculation en salle, ou plus simplement à domicile, avec une barre de traction, des chaises et autres meubles (inspire-toi de la méthode Lafay ou autres), gainage (cherche sur google ), course à pieds (mais évite les trop longues séances d'endurance qui découragent certains, réduisent les graisses mais aussi la masse musculaire), vélo (exemple. aller au boulot en vélo si c'est possible).   [...] Perso, depuis 6 mois, j'ai gagné en force, en tonicité, en forme et ai perdu 6 kg en appliquant ces quelques principes. Et je ne suis pas naturellement un grand sportif.  [...]

La course à pied facilitée par les mathématiques

quels seront les résultats d'un champion s'il avait le poids et la consommation maximale d'oxygène d'un coureur amateur Quels sont alors les paramètres que le sportif amateur peut améliorer pour s'approcher des résultats habituels du champion Doit-il améliorer sa capacité respiratoire ou son énergie anaérobie.  [...] Le système d'équations étant adaptable à toutes les variables intéressantes pour le sportif (et pas seulement la vitesse), les coureurs du dimanche pourraient, par exemple, connaître instantanément le nombre exact de calories perdues lors de la course (et non une simple moyenne comme pour les outils existant actuellement) afin d'améliorer leur perte de poids.  [...]

que signifie la TA ?

Et euh pourquoi le 105 n'est pas écrit en fraction comme 13/7 et 14/9 Et pourquoi on les écrit sous forme de fraction alors que je croyais que c'étaient deux nombres distincts.  [...] Pis aussi. Quels sont les meilleures (avec de gros guillements...) tensions artérielles, qui indiquent qu'on est supérieurement en super-forme La tension optimale en quelque sorte... Ou si elle n'existe pas, celle d'un sportif de haut niveau.  [...]

Convaincre les parents pour prise de masse

Pour tout le reste, je trouve la méthode très bien, et moi-même dans les période où je veux me remettre en forme, je ne touche pas aux salles de sport ou de muscu, c'est course à pied et les exercices au sol de la dite méthode.  [...] La consultation médicale est le moment idéale pour parler de vos problèmes de poids, qu'il s'agisse de surpoids ou de souspoids. Eventuellement le médecin peut proposer un programme à suivre scrupuleusement. Pour le sport en lui-même, il est conseillé/recommandé de re rapprocher d'un animateur sportif ou d'un enseignant des sports.  [...]

Tension arterielle

Quant aux variations...ça dépend de l'âge du sujet, du sexe, de l'état de santé, de son poids, s'il fume ou pas ( une augmentation de la TA est retrouvée classiquement dans les minutes qui suivent la prise d'une cigarette,) s'il est sportif, des traitements médicaux qu'il prend, pour une femme si elle est ménopausée, enceinte,  [...] .. bref impossible de répondre à cette question comme ça. Une variation de la TA de X pourra être considérée comme normale chez quelqu'un et comme anormale chez un autre. En fonction de tous ces facteurs.   [...]