• Santé - Lésions, Genou, Blessures, Ski

Les blessures de ski les plus fréquentes

000 traumatismes par jour. La blessure la plus fréquente est l' entorse du genou, qui représente 28 % des accidents, suivie des lésions de l'épaule (15 %), du bassin et du thorax (12 %) et des fractures du poignet (7 %). Les membres touchés sont un peu différents selon le sport.  [...] les entorses du genou représentent ainsi 34 % des blessures en ski alpin, tandis que la fracture du poignet est la blessure la plus fréquente en snowboard (27 %).  [...]

Canneberge, cranberry, airelle ou myrtille : quelles différences ?

S'il existe bien plusieurs espèces de fruits, les appellations commerciales sont beaucoup moins claires. Le terme cranberry désigne généralement le fruit des plantes Vaccinium macrocarpon et Vaccinium oxycoccos, les plus cultivées en Amérique du Nord. Celles-ci se déclinent, elles-mêmes, en plusieurs variétés (Crowley, Pilgrim, Home.   [...] Pour ajouter encore à la confusion, les airelles se présentent sous des formes très différentes. fraîches, elles ressemblent à des petites cerises. Naturelles en boîte, elles sont plus rouges, plus petites, et servent à garnir des viandes ou des sauces. On les trouve aussi surgelées, séchées, en jus ou en confiture.   [...]

Les ongles poussent-ils toujours à la même vitesse??

Au cours de l'évolution, les griffes des primates sont peu à peu devenues des ongles. Chez l'homme, leur rôle est multiple. D'abord, protéger les bouts de nos doigts et leur sensibilité, importante pour le toucher. Car même s'ils sont fins - leur épaisseur normale ne dépasse pas le millimètre -, les ongles savent se montrer résistants.   [...] Parmi les autres facteurs qui influent sur la croissance des ongles, il ne faut pas oublier de citer notamment. le stress, la fatigue, une alimentation déséquilibrée et une maladie et/ou la prise de certains médicaments.   [...]

Rupture ligament croisé antérieur + reprise du sport

Sachant que j'ai 15 ans et 6mois d'âge osseux, j'aimerais avoir des avis, des penser, des expériences... sur cette blessure quand a la reprise du judo au haut niveau (national) si il y a de bonnes genouilleres qui serait accepter en compet., si vous penser qu'une opération est faisable, bref un peu de tout sur la rupture du lca.  [...] C'est au chirurgien de vous apporter cette réponse après bilan lésionnel qui cherche également les lésions associées susceptibles de faire dégénérer plus vite l'articulation ainsi qu'analyse fonctionnelle comparative des genoux.  [...]

Le syndrome du canadair

Cette inflammation aiguë de la muqueuse interne du rectum peut survenir à l'occasion d'une chute dans l'eau lors de la pratique du ski nautique. Les lésions de la muqueuse colique dans ces conditions, sont dues à l'irruption violente de l'eau à l'intérieur du rectum.  [...] Ces lésions sont traitées par des lavements à base de corticoïdes. S'ils peuvent être graves et douloureux, ces traumatismes guérissent souvent d'eux-mêmes. Il est toujours indispensable de consulter.  [...]

aie entorse !!

Après un examen physique, il pourra vous donner un pronostic avec une certaine probabilité qui sera affiné en surveillant l'évolution sous et après traitement adapté en fonction de l'état antérieur de la cheville et du résultat souhaité (risque éventuellement pris dans le cadre d'une activité physique visée dans les conditions envisagées).   [...] Il faut que tu soies super-raisonnable d'ici là (ne pas marcher dessus tant que c'est gonflé, bien mettre la glace...). En attendant, tu as eu les bons gestes de mettre de la glace et de surélever, continue.   [...]

Rupture Ligaments croisés Anterieur et sport.

Je vais faire ces deux IRM, et on m'annonce que dans chaque genou j'ai le ligament croisé antérieur qui est rompu, mais aucun soucis au ménisque ou quoi. Je n'ai pas mal du tout, je peux sauter, courrir, marcher et tout ce que vous voulez. J'aurais aimé savoir si continuer la pratique de l'équitation, en compétition est quand même possible en attendant une opération, avec des séances de kiné, ou cela pourrait encore empirer mes blessures.  [...] Entre le fait que les genoux vont continuer à s'abimer privés de leur pivot et que les opérer les protégera en rétablissant une fonctionnalité d'un coté mais générera ses propres lésions d'un autre, un choix (techniquement pointu) est à faire et/ou une surveillance à faire et tout ce qu'il est possible de dire, c'est que, vu d'ici, l'absence de douleur et de gêne est en faveur d'une éventuelle abstention thérapeutique.  [...]

opération du LCA et du ménisque

sinon au delà des lésions que vous évoquez quelle est la gêne fonctionnelle que vous ressentez blocages du genou, épanchement.  [...] j'ai été un peu long mais cela pour vous faire comprendre que chaque cas est différent à la fois par apports aux lésions, aux besoins de récupération plus ou moins rapide de votre genou et de votre statut par rapport au sport.  [...]

rupture du ligament croisé antérieur

Quelle galère cette aventure, j'en ai eu des blessures mais celle-là elle est particulièrement pénible. merci encore et bonne continuation.  [...] J'ai lu un livre marrant sur une rupture de ligament croisé, la recherche du chirurgien et un passage en centre de rééducation fonctionnelle. Le livre est joyeux tout en gardant une certaine profondeur. En effet, ce genre de blessure fragilise et réveille quelques vieux démons.  [...]

Ski : comment bien se préparer avant de partir ?

Une semaine sur les skis, cela ne s'improvise pas. Pour éviter au maximum les blessures musculaires et les courbatures, mieux vaut se préparer un, voire deux mois à l'avance. Voici donc quelques exercices à la fois simples et efficaces pour arriver à la montagne en pleine forme.  [...] Commencez ensuite un entraînement musculaire environ trois semaines avant le départ. En gardant à l'esprit que sur les skis, les muscles les plus sollicités sont ceux des membres inférieurs et ceux de la sangle abdominale. Pour muscler les cuisses et les jambes, faites tous les jours des flexions des genoux et des hanches.  [...]