• Santé - Hydratation, Manque, Magnésium

Pourquoi a-t-on des crampes ?

been a raison cela est dû à une mauvaise hydratation mais aussi à un manque de calcium et de magnesium alors vive le lait le chocolat les fruits et en particulier les bananes voilà.  [...] cela m'arrive aussi principalement la nuit, pour ma part en cas de (grosse) fatigue du à un surmenage mental et physique, le doc m'a dit que ct du à un manque de magnésium et m'a donné du magnéB6 et un medicament pour les empecher mais je sais aussi que c un manque d'hydratation.  [...]

Quels sont les bienfaits de l'eau de mer sur la peau ?

L'eau de mer est riche en sel, le chlorure de sodium, qui en est extrait pour produire le sel de table. Mais dans l' eau de mer se trouvent de nombreux autres minéraux dont notre organisme a besoin tels que le magnésium, le calcium, le potassium. Grâce à sa composition en minéraux et oligo-éléments, l'eau de mer se rapproche d'un sérum physiologique.  [...] La peau a besoin de minéraux pour son fonctionnement. Si elle en manque, elle peut s'assécher, s'irriter. En 2005, une recherche a montré que des bains avec de l'eau de la mer Morte, riche en magnésium, améliorent l' hydratation de la peau et sa fonction de barrière, réduit l' inflammation chez des personnes à la peau sèche.  [...]

Carences et fatigue

maigrir très vite fatigue beaucoup. Le manque d'hydratation également.  [...] Ca parait une blague mais c'est très sérieux. pour faire chuter la TA, rien de tel qu'une bonne perte de poids. Mais la perte de poids est rarement assez brutale pour occasionner une hypotension mal tolérée, l'organisme a en principe le temps de s'adapter.   [...]

crampes

Petite question sur les crampes... Mis à part une cure de magnésium et une bonne hydratation, que faire pour les diminuer, voire les faire disparaître.  [...] Bon, alors je vais retourner chez le médecin et bien insister, car je lui en ai déjà parlé, mais sans grand succés mis à part quelques cures de magnésium.  [...]

Maux de tête

depuis hier j'ai mal au front. Ce n'est pas la première fois que ça arrive mais c'était rarement aussi fort en effet j'ai l'impression qu'on me compresse le front et l'avant du crâne.   [...] En attendant, vous pouvez toujours essayer de jouer sur des causes qui sont connues pour les déclencher/les aggraver, comme le manque d'hydratation ou le manque de sommeil, les stations trop longues devant un écran d'ordinateur peuvent aussi être une des raisons.  [...]

Hernie discale et crampe au mollet

Sans vouloir remettre en question les compétences de mon médecin traitant, mais comme personne ne peut connaitre tout sur tout, pensez-vous qu'il peut y avoir un lien entre l'hernie (et surtout le nerf qui a été touché) et les crampes à répétition Et y a t'il autre chose à faire (en plus) que de prendre du magnésium.  [...] De toute façon le traitement repose sur la correction d'un trouble ionique supposé (le magnésium, le potassium (via la banane), en plus ou en moins (une hydratation plus importante) sont des propositions assez classiques).  [...]

Grossesse : constipation et femmes enceintes

L'enjeu est donc de remobiliser cette fonction intestinale qui semble tourner au ralenti et qui cause la constipation. Un exercice physique adapté à la grossesse tel que la marche à pied est préconisé. Toutefois, la prise en charge repose surtout sur quelques conseils diététiques.   [...] Une hydratation régulière est recommandée, dès le réveil, de préférence avec une eau riche en magnésium. Dans l'assiette, privilégier les fibres. Vous en trouverez en abondance dans les fruits ( poires, prunes, pruneaux...) et les légumes ( haricots verts, épinards, salades.  [...]

Textiles connectés : gadget ou soutien du coureur ?

000 informations par minute. Elles sont immédiatement communiquées sur la montre du coureur par Bluetooth ou, bien évidemment, à son smartphone. Si la sueur révèle un manque d' hydratation par exemple, un signal d'alerte est lancé.  [...] Plus besoin non plus d'une ceinture pectorale pour donner le rythme cardiaque. Le vêtement en tissu connecté se chargera de transmettre les données. Les fabricants assurent même qu'il est capable d'interpréter le stress, la fatigue, des problèmes respiratoires, la contraction musculaire et d'en déduire l'éventuelle mauvaise exécution d'un mouvement, etc.   [...]

Déshydratation

La gravité dépend de l'ampleur de la déshydratation (la sensation de soif correspond déjà à un manque d'hydratation... un signe de gravité est la persistance d'un pli cutané. lorsque tu pinces la peau, le pli doit normalement immédiatement disparaître), de l'âge (les personnes âgées et les nourrissons sont fragiles), de l'état de santé.  [...] Pour une déshydratation modérée il faut boire (il existe des sachets en pharmacie que l'on dilue dans l'eau. ils contiennent des minéraux nécessaires à une bonne réhydratation), en cas de signes graves mieux vaut appeler le samu.  [...]

[Physiologie] Quelles sont les conséquences d'une ingestion de sel vs eau salée? - Page 2

Le coche à ne pas rater, c'est avant que les désordres électrolytiques (donc pas une simple déshydratation, même très avancée)) soient trop avancés et ne puissent plus être corrigés ni avec de l'eau, ni du sel seulement (mais nécessitent une réanimation spécialisée) et ça intervient en général bien après deux jours (sauf transpiration très abondante) mais en tout état de cause, ça dépend de l'état de l'organisme, en particulier rénal, des pertes et de la concentration en sel de ces pertes et ça ne peut en aucun cas avoir une valeur fixe de deux jours et une fois ce délai passé, boire ou pas ne changera donc pas grand chose.  [...] Mais le fait qu'on ne mange pas, va faire diminuer la protidémie, ce qui va avoir tendance a provoquer une hyperhydratation extracellulaire mais au niveau du secteur interstitiel (avec formation de l'Sdème interstitiel à partir du secteur plasmatique) et donc une tendance à l'hypovolémie plasmatique (déshydratation à ce niveau alors que l'apport de sel à tendance à faire le contraire).  [...]