• Santé - Compléments alimentaires, Antioxydants, Acides gras

En bref : antioxydants et oméga-3 seraient bons pour la rétine

De nombreux compléments alimentaires enrichis en antioxydants et en acides gras oméga-3 sont vantés, ici et là, pour leurs bienfaits sur la rétine, notamment pour prévenir une éventuelle dégénérescence. Des chercheurs de l'Inserm ont vérifié un effet bénéfique chez le rat d'une association des deux, mais à haute dose.  [...] Dans ce but, durant une semaine, les chercheurs ont enrichi l'alimentation de rats à l'aide d'un complément nutritionnel contenant des antioxydants, de l'huile de poisson riche en acides gras oméga-3 et des oligoéléments. Un second groupe d'animaux, a reçu quant à lui de l'eau à la place du complément.  [...]

Troubles de la mémoire ? Mettez-vous aux langues étrangères !

Magali Perquin précise également que l'âge et le niveau d'éducation des participants ont été pris en compte. Dommage toutefois que les auteurs n'aient pas constitué un groupe de participants monolingues dans cette étude parue dans l' American Academy of Neurology.   [...] D'autres scientifiques insistent davantage sur le contenu de notre assiette. Des études ont en effet montré l'importance d'une alimentation riche en sucres lents, en vitamines - notamment celles du groupe B - en acides gras oméga-3 et en antioxydants.  [...]

Huile de Krill : propriétés et effets indésirables

Le krill désigne un ensemble de petits crustacés abondants dans les océans. Ces animaux, originaires de régions froides, sont riches en acides gras oméga-3, tout comme les huiles de poisson. Découvrez dans cet article les bénéfices de l'huile de krill.  [...] Les baleines et d'autres animaux marins consomment du krill. Si vous ne mangez pas de poisson, il peut être intéressant de vous complémenter en huile de krill car celle-ci est riche en acides gras oméga-3 bénéfiques, EPA et DHA. Elle contient également des phospholipides et des antioxydants comme des caroténoïdes.  [...]

Maladie de Still - Page 5

Elle a parlé des compléments alimentaires antioxydants sous forme de médicament en vente partout pour préserver les articulations atteints.  [...] Baltar, j'ai essayé la phytothérapie et donc les anti-oxydants. Pas d'a priori non plus, mais j'avais déjà tellement de comprimés à avaler tous les jours, que je n'ai pas continué. Mais tu as raison Fred, il faudra de toute façon nettoyer notre pauvre foie.   [...]

L'huile d'olive lutte contre le cancer du sein

Le cancer du sein est un des cancers les plus répandus dans les pays occidentaux. Des études effectuées sur les animaux prouvent que la consommation de certains types de graisses peut favoriser le développement de tumeurs. C'est le cas de l'huile de maïs par exemple, composée majoritairement d' acides gras linoléiques, de type oméga-6.  [...] A l'inverse, d'autres aliments également composés de matières grasses seraient capables de lutter contre l'apparition de cancers, à l'image de l'huile d'olive, riche en acides gras mono-insaturés. Composée principalement d'acides gras oléiques, communément appelés oméga-9, elle contient aussi des composés antioxydants de type phénols.  [...]

Une influence évidente | Dossier

En terme de nutriments, si la consommation totale de graisses est inversement associée à l'étendue des rides, seuls les graisses mono-insaturées ont un effet protecteur significatif. En effet, les acides gras mono-insaturés, qui représentent 25% des lipides de l' épiderme, sont plus résistants à l' oxydation que les polyinsaturés.  [...] Si l'effet protecteur du poisson disparaît en régressions multiples (sans doute en raison de sa grande richesse en acides gras oméga 3 fortement oxydables), tout dépend de la manière dont il est consommé, l'idéal étant de l'accompagner de légumes crus et cuits qui fournissent des antioxydants comme, par exemple, les caroténoïdes protégeant ces acides gras hautement insaturés.  [...]

Préparer sa peau au bronzage : mythe ou réalité ?

Au contraire, les UV reçus ne font que s'ajouter à ceux du soleil et augmentent les risques de cancer de la peau. La fréquentation des cabines ou des bancs est dont fortement déconseillée.   [...] Même chose pour les compléments alimentaires à base d' antioxydants, et notamment de bêta-carotène. L'INPES explique que si certains peuvent prévenir les allergies au soleil, ils ne protègent en aucun cas des coups de soleil ni des cancers cutanés.  [...]

Peut-on faire disparaître les rides de façon naturelle ?

Parmi les solutions naturelles, l' acupuncture et le yoga du visage - une sorte de gymnastique faciale - comptent parmi les méthodes les plus efficaces, mais elles demandent patience et persévérance. Pour obtenir des résultats, il convient en effet de renouveler très régulièrement la pratique.   [...] Les compléments alimentaires ( oméga 3 et 6, antioxydants, etc.) apparaîtraient également comme de bons antirides. L'idéal étant toutefois d'en bénéficier à travers l'alimentation. D'une manière générale, une hygiène de vie saine sans tabagisme ou alcool notamment constitue aussi un excellent rempart contre les rides.  [...]

Manger bio régulièrement réduirait le risque de cancer

Des chercheurs français (Inra, Inserm, Université Paris 13, Cnam) ont mené une étude épidémiologique basée sur l'analyse d'un échantillon de près de 69.000 participants (78 % de femmes, âge moyen 44 ans) de la cohorte française NutriNet-Santé. Leurs données relatives à la consommation d' aliments bio ou conventionnels ont été collectées à l'inclusion, à l'aide d'un questionnaire de fréquence de consommation (jamais, de temps en temps, la plupart du temps) pour 16 groupes alimentaires.  [...] des teneurs potentiellement plus élevées en certains micronutriments - les antioxydants caroténoïdes, les polyphénols, la vitamine C ou des profils d' acides gras plus bénéfiques, par exemple - dans les aliments bio.  [...]

En bref : des conseils à suivre avant l'exposition au soleil

Même si ces symptômes sont sans gravité et s'estompent généralement au bout de quelques jours, ils sont toutefois très inconfortables. En cas de démangeaisons très importantes, le médecin peut être amené à prescrire un corticoïde local. La solution. si vous avez déjà souffert de lucite estivale, prenez, durant le mois qui précède votre départ en vacances, des compléments alimentaires spécifiques riches en antioxydants, notamment en bêtacarotène.  [...] Les principaux responsables Les antibiotiques, les traitements contre l'acné, les antidépresseurs, les hypocholestérolémiants.   [...]