• Santé - Activité sportive, Corps médical, Maîtrise, Capacités

Pratiques à respecter lors d'une activité physique

Pratiques à respecter lors d'une activité physique. L'activité sportive est recommandé par le corps médical à condition d'être maitrisé et adaptée à nos capacités. Objectif. comprendre que l'échauffement et la récupération permettent de pratiquer une activité sportives en évitant les blessures.  [...] Je voulais savoir si quelqu'un pouvait me donner des sites ou on parle de ça ou même si quelqu'un connaissait bien le sujet. ça m'aiderait beaucoup parce que j'ai trouvé des infos mais ça reste vague.   [...]

Le sport pendant la grossesse

Les futures mamans peuvent, sauf contrindication médicale, pratiquer une activité physique, qui sera bénéfique pour leur santé. Mais il faut savoir que certains sports sont plus adaptés que d'autres, au fil des mois qui passent.  [...] Dans tous les cas, suivez les recommandations de votre médecin. Toute activité sportive ou physique doit se poursuivre sous contrôle médical lors de la grossesse.  [...]

Sport : l'haltérophilie

Bien sûr, comme c'est le cas pour toute discipline sportive, un certificat médical faisant état de l'absence de contrindication à la pratique de cette activité est indispensable.  [...] Ils peuvent commencer l'entraînement dès 12 ou 13 ans. Un suivi médical reste nécessaire pendant cette période et la moindre douleur doit pousser à consulter un médecin.  [...]

Enfant : usages du certificat médical pour le sport

S'il met en évidence une pathologie ou tout autre trouble susceptible d'être incompatible avec une activité sportive, il rédigera un certificat médical. Ce document qui doit toujours faire suite à un examen complet, engage la responsabilité du médecin qui le rédige.  [...] Sachez également que la signature de toute licence sportive (danse, football, gymnastique, judo, natation, tennis...) est soumise à la présentation d'un certificat médical d'aptitude. N'hésitez pas à interroger votre médecin traitant, et faites-le un peu à l'avance.  [...]

Mort subite du sportif : 10 règles d'or pour l'éviter

Faire du sport, c'est bien. Mais il ne faut pas pousser son corps, et en particulier son coeur, au-delà de ses limites. Le Club des cardiologues du sport vient de consacrer un colloque à la mort subite du sportif et synthétise ses conclusions sous formes de précieux conseils.  [...] 10- Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense. Surtout si j'ai plus de 35 ans pour les hommes, et 45 ans pour les femmes.  [...]

Terribles douleurs persistantes dans les jambes

Mon problème à moi venait d'une trop grande intensité dans ma reprise (et c'est très relatif). Car j'ai repris l'activité sportive après 10 ans d'arrêt.  [...] Et je reprends tout doucement l'activité sportive, en évitant surtout de le faire 2 jours de suite pour que mon corps se repose. Je recours donc 3 fois par semaines maxi.  [...]

Le sport après l'accouchement

Il n'est pas nécessaire de se faire violence pour reprendre au plus vite une activité sportive après l'accouchement, insiste le Carole Maitre, gynécologue de l'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance (Insep). Votre impératif doit être d'abord, de reconsolider votre périnée.  [...] Ensuite, pour reprendre doucement une activité sportive, il vous faudra au moins attendre 8 à 10 semaines après l'accouchement, insiste Carole Maitre. Yoga, natation, aquagym, vélo... les disciplines qui s'offrent à vous sont nombreuses et variées. Toutefois, votre médecin vous indiquera les contrindications éventuelles dont il vous faudra tenir compte.  [...]

Maladie de Still - Page 13

5 ans après, en mars tendinite inexplicable. Pensant soulager mon activité professionnel en délaissant le travail a mon compte, je me trouve a gérer un mi temps, un peu de travail perso et les cours au CNAM. Bilan Re crisette en avril et mai. Au jours d'aujourd'hui je soigne mes tendinites et autres inflammation pour reprendre très sérieusement le sport et voir ce qu'il se passe après.  [...] Mais je pense que les raisons sont plus ou moins les mêmes, peut être un peu plus de diversité serait bienvenu... Changer vos habitudes. Faites du sport modérément, l'activité sportive bien menée arrive rapidement a détendre corps et esprit.(natation, marche a pied, vélo...).  [...]

Une activité physique insuffisante pour une grande partie de la population | Dossier

On constate des écarts dans la pratique d'une activité physique quotidienne, en fonction de certains facteurs comme l'âge et le sexe. Ainsi, une diminution progressive de l'activité physique (au moins 30 minutes de marche ou d'une activité sportive la veille de l'interview) est observée plus on avance en âge.  [...] Selon une étude qualitative menée par le Crédoc en novembre 2001, parmi les obstacles à mener une activité sportive, les sujets enquêtés mentionnent le manque de temps, de motivation ou les problèmes de coût.  [...]

Somnifères : les personnes âgées en consomment trop

Si vous êtes concerné, pas question toutefois d'arrêter de façon brutale la prise de somnifères. L'arrêt doit être progressif avec un suivi médical, souligne la HAS. Elle insiste également sur l'impact des techniques de relaxation et des thérapies cognitivocomportementales qui peuvent être appropriées à la prise en charge des insomnies.  [...] évitez de pratiquer une activité sportive ou de prendre une douche trop chaude juste avant le coucher. Cela élève la température corporelle.  [...]