• Santé - Activité physique, Dépenses, Individus

Obésité : la sédentarité mise hors de cause dans l'épidémie

L' activité physique et les dépenses caloriques ont été estimées chez 30 de ces individus (17 femmes et 13 hommes). Comme attendu, les Hadzas sont bien plus actifs que les Occidentaux. Mais de manière plus surprenante, leurs dépenses énergétiques ne sont pas supérieures aux nôtres.  [...] Les suggestions émanant de ce travail de recherche ne se limitent pas à cela. Il sous-entend également que les différentes populations humaines pourraient avoir un métabolisme plus ou moins similaire, faisant appel à autant de ressources pour fonctionner. De plus, il met en évidence que la prise de poids est un phénomène plus complexe qu'une simple soustraction entre les entrées et les dépenses d' énergie et nous rappelle qu'on ignore encore de nombreux éléments sur les interactions existant entre métabolisme, activité physique et environnement.  [...]

Protégez votre santé : Bougez vous ! | Dossier

L'activité physique permet d'améliorer la santé en agissant sur l'un de ses déterminants majeurs. la nutrition. Or, la nutrition englobe l'alimentation et l'activité physique (c'est-à-dire les apports et les dépenses énergétiques).  [...] Il est impératif d'augmenter l'activité physique quotidienne en pratiquant par jour, l'équivalent d'au moins une demi-heure de marche rapide. La sédentarité étant un facteur de risque de maladies chroniques doit être combattue dès l'enfance.  [...]

Des repères de consommation | Dossier

Le choix alimentaire individuel est un acte libre, outre sa vocation biologique, l'acte alimentaire a une forte charge culturelle, sociale, affective. c'est, en France, un moment de plaisir revendiqué.  [...] Il faut prendre en compte tant la composante apports nutritionnels que la composante dépenses, en particulier la dépense énergétique liée à l'activité physique, afin de maintenir un équilibre entre les deux. La nutrition recouvre donc l'alimentation et l'activité physique.  [...]

Définition | Obésité | Futura Santé

L' obésité est une maladie aux origines multiples. Généralement, on considère qu'il s'agit d'un déséquilibre dans le rapport entrées caloriques/dépenses caloriques. Ainsi, une alimentation riche et un manque d' activité physique (sédentarité) sont deux des facteurs pointés du doigt.  [...] Le traitement le plus évident de l'obésité consiste à manger équilibré, en quantités raisonnables, et de pratiquer régulièrement une activité physique. Cependant, cette pathologie s'accompagne d'une part d'une addiction à la nourriture qui se manifeste par un état de mal-être psychologique entre les repas, et d'autre part d'un essoufflement et d'une sudation plus importants à l'effort.  [...]

Une activité physique insuffisante pour une grande partie de la population | Dossier

L'activité physique correspond à tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques et entraînant une augmentation des dépenses d' énergie par rapport à la dépense de repos Elle varie selon l'intensité, la durée, la fréquence et le contexte dans lequel elle est pratiquée.  [...] Or, la dépense d'énergie la plus variable est celle liée à l'activité physique. Elle peut atteindre 15% de la dépense totale chez un individu très sédentaire et 50% de la dépense totale chez un sujet pratiquant une activité physique d'intensité élevée, comme le sport.  [...]

Se nourrir est le propre des êtres vivants, donc de l'Homme | Dossier

Elle touche non seulement les adultes mais aussi les enfants et les adolescents. Elle est accompagnée par ses redoutables conséquences que sont le diabète, l' hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, et d'autres problèmes moins dramatiques mais pénibles et coûteux comme certaines pathologies articulaires et osseuses dues à la surcharge de poids.   [...] La sédentarité qui abaisse nos dépenses énergétiques à commencer par notre métabolisme de base (voir le paragraphe sur l'activité physique ). En d'autres termes, nous ne mangeons pas toujours trop mais souvent trop sucré et trop gras, et nous ne nous bougeons pas assez.  [...]

Perdre du poids !! Sport - Régime

Je parle bien évidemment de l'individu en surpoids qui n'a justement pas pu s'équilibrer avec ce régime. Il existe des gens qui ne sont ni en surpoids ni hyperlipémiés alors qu'ils ont ce genre de régimes mais force est de constater que ces habitudes alimentaires sont corrélés avec l'obésité.  [...] A noter que la cuisson sur place ne préjuge pas du caractère industriel des ingrédients utilisés ni de ce qui a pu y être ajouté (je pense ici aux graisses et au sel).   [...]

Dopage génétique : inhiber une protéine pour devenir supermusclé

Pour tenter de généraliser à d'autres espèces et de montrer le rôle spécifique de cette protéine, ils ont également éteint le gène homologue chez un ver souvent utilisé comme cobaye dans le monde scientifique, Caenorhabditis elegans. Là encore, les vers ont fait preuve de capacités physiques supérieures.  [...] Ils pensent en effet pouvoir procurer les bénéfices d'une activité physique à des personnes sédentaires. Cela pourrait les affecter positivement à deux niveaux. les mouvements deviendraient plus simples du fait d'une puissance musculaire accrue, et le muscle étant un gros consommateur d'énergie, même au repos, les dépenses caloriques grimperaient en flèche et la graisse en excès servirait de combustible.  [...]

Définition | Trouble bipolaire - Trouble maniacodépressif - Psychose maniacodépressive | Futura Santé

Les personnes atteintes de troubles bipolaires connaissent une phase maniaque durant laquelle l'humeur est exaltée. bonheur particulièrement intense ou irritabilité exacerbée durant plusieurs jours ou plusieurs semaines. Ces symptômes s'accompagnent d'une confiance en soi excessive caractérisée par de fortes ambitions personnelles, un manque de sommeil sans fatigue ressentie, une activité physique débordante avec agitation motrice ou encore une désinhibition comportementale pouvant conduire à des dépenses démesurées, des comportements à risques ou des désirs sexuels débordants.  [...] La manie est souvent précédée de l'hypomanie, se caractérisant peu ou prou par les mêmes symptômes mais se manifestant de façon moins extrême. Contrairement à la phase maniaque qui est dangereuse pour l'individu, l'hypomanie cause moins de problèmes et n'inclut pas d'épisodes hallucinatoires ou complètement extravagants.  [...]

Après les fêtes ...

3) On planifie un excès de dépenses compensatoires. Si on prévoit un repas risquant d'être excessif, on prévoit toujours une activité physique d'endurance longue le lendemain matin, comme 1 heure 15 de course à pied, ou 2 à 3 heures de marche rapide ou en montagne, ou de vélo.  [...] Enfin, pour un individu jeune avec activité physique normale et régulière, faut-il impérativement consommer des protéines tous les jours et en quelle quantité (y a t il un ratio en g/g de poids corporel ).  [...]