• Santé - Activité physique, Cerveau

Myothérapie

Par expériences, je ne partage pas du tout votre avis. Même après un arrêt prolongé d'activité, quand on fait beaucoup de sport et que l'on sollicite beaucoup son corps, on constate qu'une contracture post traumatique est présente.  [...] Même après un arrêt prolongé d'activité, quand on fait beaucoup de sport et que l'on sollicite beaucoup son corps, on constate qu'une contracture post traumatique est présente.  [...]

Je veux grossir !

on peut toujours préconiser 1) d'avoir une alimentation la plus saine et la plus équilibrée possible 2) d'avoir une activité physique suffisante pour garder ou augmenter sa masse musculaire (en général les personnes maigres en souffrent quand elles ne sont pas assez musclées).  [...] Pour des réponses plus précises et personnalisées, il est indispensable de vous connaître mieux avec un bilan nutritionnel et d'activité physique mais aussi un bilan médical et une connaissance de votre niveau de stress.  [...]

[Cardio] hypertension et tachycardie provoquée par le sport délétère ?

Quelles sont les fréquences cardiaques moyenne pour une activité physique comme le jogging Disons pendant 30 minutes.  [...] Quelqu'un de très entrainé (env. 2 heures quotidiennes), hors programme et performance pourra rester facilement en dessous de 100 tandis que lors une reprise d'activité, il pourra ne pas pouvoir descendre sous 150.  [...]

muscle et santé

Comme énoncé plus haut, les deux manières de perdre du muscle sont de diminuer drastiquement son activité physique ( paradoxalement vous ferez alors la part belle à la graisse, que vous semblez vouloir combattre aussi... ), et vous mettre en état de dénutrition.  [...] Ces deux solutions sont très mauvaises pour la santé, et ne vous seront d'aucune utilité. Ce ne sont sûrement pas vos muscles qui vous alourdissent même si le muscle est effectivement lourd, ce sont au contraire eux qui vous aident à porter votre poids. Si vous voulez perdre du poids, attaquez-vous à la graisse en mangeant sainement et en faisant du sport / de l'activité physique de manière régulière sans que ça ai besoin d'être soutenu.  [...]

perdre du poid grace au sport?

Sans doute avez-vous tendance a ne pas etre tout a fait fidele a vos habitudes alimentaires et/ou d'activité physique. Ce n'est pas forcément grave mais je vous encourage tout de meme a essayer de ne pas faire trop d'ecarts.  [...] Les repas de fete ne doivent pas se renouveler plus de 1 fois par semaine ou 15 jours. L'activité physique de base (équivalente à 30 min par jour de marche rapide) doit être permanente, toute l'année.  [...]

Hernie discale

En complément de ce qui a été dit, je voulais préciser que toute hernie du disque intervertébral n'est pas toujours symptomatique (douloureuse) elle ne le devient que lorsqu'elle entre en conflit avec les racines nerveuses du même niveau et les irrite.   [...] De toute façon, il existe une lésion à ce niveau (celle qui a permis la hernie), donc prudence et musculation/activité physique raisonnée (cf conseils de votre thérapeute).  [...]

Nutrition-Alimentation

Il faut d'abord que tu détermines le MB de ce Monsieur P.(cours page. 28) puis tu tiens compte de son niveau d'activité physique (NAP) -. très sportif.  [...] Je pense au glycérol, mais ou j'ai du mal à l'expliquer c'est pour la fonction de cette molécule dans les organites végétaux en comparaison avec la molécule que l'on retrouve chez l'homme.   [...]

télomérase et regain d'énergie

Quand on voit le prix des flacons, ça fait cher l'effet placebo. Il faut rappeler que le TA65 active (modérément) la telomerase... à condition d'avoir encore une activité telomerase suffisante. C'est là le paradoxe de ce genre de stratégie. Sur les jeunes, l'effet télomerase est atténué (car la télomérase a déja son effet propre) mais les effets bénéfiques cytoprotecteurs sont meilleurs.  [...] J'aurais fait pareil à votre place mais j'ai décidé bien plus tôt d'avoir une activité physique et une alimentation la plus équilibrée possible, gage des meilleures conditions de vieillissement.  [...]

Probleme avec ma jambe gauche

Au final maintenant dès que j'ai le malheur de m'accroupir la douleur revient et elle commence même à venir quand je marches. Je ne prends pas de cachet contre la douleur je voudrais éviter de me bourré d'anti douleur sans savoir ce que c'est et sans quelques conseils.   [...] Je ne suis pas très sportive je fais 30 minutes- une heure de marche pour promener mon chien et après je monte les escaliers. Est-ce un manque d'activité physique.  [...]

Electro-stimulation musculaire

Je t'explique. il y a 2 éléments déterminants dans l'activité du muscle, c'est l'activité neuronale et la charge appliquée au muscle. L'activité neuronale, ce sont les influx nerveux qui provoquent la contraction musculaire. chaque muscle a une innervation particulière, et ce type d'innervation détermine en partie les caractéristiques du muscle (il y a des muscles lents et des muscles rapides).  [...] ). Il faudrait que tu te trouves une activité physique complète. tu peux faire un sport d'équipe par exemple (foot, basket,...), ou aller à la piscine, c'est moins rébarbatif que le sport en salle. du coup, c'est plus facile d'en faire régulièrement.  [...]