• Questions/Réponses - Régime, Risque, Maladies cardiovasculaires

Maigrir : le régime Ornish est-il efficace ?

C'est le Dr Dean Ornish aux Etats-Unis, qui a conçu ce régime pour diminuer le risque de maladies cardiovasculaires. Le régime Ornish en effet, repose sur une alimentation purement végétarienne et exclut pratiquement tous les lipides.  [...] Le fait de consommer davantage de fruits et légumes diminue à la fois le taux de cholestérol et la pression artérielle. Cela réduit également les risques de certains cancers, de diabète et d' hypertension artérielle. Mais comme tout régime qui prône l'exclusion de certains aliments, le régime Ornish expose à des carences.  [...]

Randonnée : les risques et ses bienfaits pour la santé

Si vous êtes de nature plutôt sédentaire, ne décidez pas, du jour au lendemain, de vous lancer dans un marathon. Vous en seriez, au mieux, quitte pour d'innombrables douleurs musculaires et votre motivation à poursuivre cette activité physique en prendrait un coup dont vous vous relèveriez que difficilement.   [...] Elle permet d'entretenir &mdash. de manière relativement douce ou en tout cas, adaptée à chacun &mdash. sa masse musculaire et de renforcer le squelette et les articulations et ainsi de diminuer les douleurs articulaires et de prévenir l' arthrose.   [...]

Causes et traitement de l'hypertension artérielle

Dans 95% des cas, le bilan ne permet pas de trouver une cause précise, on parle d' hypertension artérielle essentielle. Dans les 5 % restant, une cause précise peut être identifiée, l'hypertension artérielle est dite secondaire. Les principales causes d'hypertensions artérielles secondaires sont des causes rénales et surrénales, la grossesse, la prise de certains médicaments ou de drogues ou l' apnée du sommeil.   [...] Lire la suite. Maladies cardiovasculaires. les femmes sont-elles touchées.  [...]

Stress au travail : les symptômes du burn-out

La notion de stress au travail connaît une définition très précise. Il survient lorsque se produit un déséquilibre entre la perception qu'un salarié a des contraintes que lui impose son environnement, et la perception qu'il a de ses propres ressources pour y faire face.   [...] Stress au travail. un risque plus grand d'accidents cardiovasculaires.  [...]

Fruits d'automne : la pomme et ses bienfaits pour la santé

.. Ces composants seraient des atouts pour lutter contre le cancer ou les maladies cardiovasculaires.  [...] Les fibres présentes dans les pommes ne sont pas digérées et fermentent dans le côlon. elles favoriseraient ainsi la croissance de bactéries amies dans la flore intestinale, ce qui limiterait le risque d' obésité. C'est ce que suggèrent des chercheurs américains dans une étude sur la pomme Granny Smith.  [...]

Feuille de cassis : quelles sont ses vertus ?

Les feuilles de cassis sont utilisées en médecine traditionnelle contre des troubles inflammatoires comme les allergies ou la maladie rhumatismale. Des études ont montré les effets anti-inflammatoires, antioxydants et antimicrobiens des composés du cassis.  [...] Les propriétés du cassis sont liées à des constituants biochimiques, dont les anthocyanes, les flavonols, les acides phénoliques et les acides gras polyinsaturés. Des chercheurs se sont intéressés à l'utilisation du cassis pour l'hypertension, des maladies cardiovasculaires, des maladies neurodégénératives et oculaires et la neuropathie diabétique.  [...]

L'arsenic : ami ou ennemi ?

Faut-il craindre l'arsenic Vous en trouverez dans l' air, dans l'eau, dans les aliments... Certains l'inhalent avec la fumée de leurs cigarettes... Selon l'Autorité européenne de Sécurité des Aliments - European Food Safety Authority (EFSA)- la consommation d'arsenic inorganique à long terme serait associée à des problèmes de santé.   [...] lésions cutanées, maladies cardiovasculaires, cancers... Or les céréales, le café, la bière, le riz, les poissons et les fruits de mer, certaines eaux même, contribuent à nous y exposer.  [...]

Sport : l'haltérophilie

Autre idée reçue. l'haltérophilie détruit le dos... Bien souvent, les douleurs dorsales sont dues à une faiblesse musculaire, assure Philippe Geiss, professeur de sport rattaché à la Fédération française d'haltérophilie, musculation, force athlétique et culturisme ( FFHMFAC ).   [...] Pratiquée de façon encadrée et non intensive, l'haltérophilie participe efficacement à la prévention des maladies cardiovasculaires. Même les adolescents particulièrement soucieux de l'image qu'ils renvoient peuvent s'intéresser à cette discipline combinant force et souplesse.  [...]

Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ?

Les femmes ont des avantages biologiques liés à leurs hormones. Ainsi, les oestrogènes joueraient un rôle protecteur contre les maladies cardiovasculaires. Les femmes auraient aussi un meilleur système immunitaire que les hommes, qui sont plus touchés par les virus.  [...] Certes, les femmes auraient plus de maladies chroniques, mais pas les mêmes que les hommes. les hommes souffrent plus de maladies mortelles. Par exemple, les femmes ont plus d' arthrose, tandis que les hommes ont plus de maladies cardiaques. De plus, les femmes n'ont pas la même attitude que les hommes en ce qui concerne leur santé.  [...]

Quelle différence entre vin blanc, vin rosé et vin rouge ?

C'est la peau du raisin qui donne en effet sa couleur au vin lorsqu'elle macère dans le jus. Lorsque l'on produit du vin blanc, on presse les raisins directement après la vendange. Lorsque l'on produit du vin rouge, en revanche, la première étape est celle de la fermentation qui est favorisée par une opération de remontage.   [...] Les vins rouges renferment donc plus de molécules colorantes que les vins blancs et avec elles, plus de polyphénols. Or, les polyphénols présentent des propriétés antioxydantes reconnues. Ils permettraient de protéger l'organisme des maladies cardiovasculaires notamment.  [...]