• Questions/Réponses - Personnes, Forme, Physique

Les hommes transpirent-ils plus que les femmes ?

Une étude réalisée par des chercheurs japonais a montré que les hommes physiquement en forme avaient tendance à transpirer plus facilement. Venaient ensuite les autres hommes, généralement devancés tout de même par les femmes en bonne forme physique. Les femmes habituellement inactives présentaient les taux de transpiration les plus bas.  [...] Généralement, les personnes en forme physique commencent en effet à transpirer à une température centrale du corps plus basse. Chez les personnes non entraînées, les glandes sudoripares, en revanche, ne s'activent que lorsque le niveau d'exercice est relativement important.  [...]

Crampes : d'où viennent-elles ?

Surtout lorsqu'elles surviennent par temps frais, ces douleurs reflètent généralement une mauvaise condition physique voire un excès d'entraînement au regard des capacités du moment. Sauf lorsqu'elles se manifestent par fortes chaleurs. Dans ce cas, l'explication peut être ailleurs.  [...] Les crampes dites de chaleur sont parfois observées chez une personne en bonne forme physique mais... déshydratée. Car la déshydratation va non seulement augmenter l'excitabilité musculaire, mais aussi les déséquilibres ioniques ( sodium, magnésium, potassium.  [...]

Grossesse tardive : risques et avantages

Une autre étude parue dans Population and Developmental Review suggère que les enfants de mères plus âgées sont en meilleure forme physique, réussissent mieux à l'école et sont plus grands en taille. Cependant, le lien de cause à effet n'est pas prouvé.  [...] Dans plusieurs cas de grossesse tardive, la future maman est également exposée à tout un ensemble de complications spécifiques. diabète gestationnel, hypertension artérielle, dysfonctionnements thyroïdiens, troubles cardiaques, métrorragies (des hémorragies d'origine utérine) lors du troisième trimestre.   [...]

Sport : le squash

Le squash est un sport à haute dépense énergétique nous explique Charles Aisenberg, médecin auprès de la Fédération française de squash. Il convient d'être en excellente forme physique. Ce qui impose comme dans toute activité d'ailleurs, un bilan et un certificat médical avant de pratiquer.  [...] Contrairement à ce que l'on pourrait imaginer, les contrindications au squash ne sont pas si nombreuses. Elles concernent bien entendu les personnes souffrant d'une pathologie cardiaque et qui ne seraient pas en mesure de soutenir un effort intense. Certains déficients visuels peuvent aussi éprouver quelque difficulté à voir la balle.  [...]

Causes des varices

Les plus concernées sont donc les femmes en général, les femmes enceintes en particulier, mais aussi les personnes de plus de 50 ans, ou celles qui travaillent debout. L' obésité, le manque d'exercice et les antécédents héréditaires sont également des facteurs qui peuvent favoriser leur apparition.  [...] S'il n'est pas possible de lutter contre les gènes, une bonne forme physique en revanche peut diminuer les risques. En essayant de limiter les positions assise ou debout trop longtemps, il est possible de retarder leur apparition.  [...]

Se maintenir en bonne forme par soi-même

Une bonne santé ne repose pas uniquement sur la vaccination et les médicaments. Il faut aussi, y mettre du sien. Le cocktail alimentation équilibrée/activité physique/hygiène corporelle notamment, est indispensable pour se maintenir en forme.  [...] L'activité physique aussi est précieuse pour maintenir le médecin à distance. Inutile de se lancer dans la compétition, il suffit simplement de bouger. Une demi-heure de marche quotidienne, d'un bon pas, suffit pour réduire les facteurs de risque coronarien comme l'excès de cholestérol et l' hypertension artérielle.  [...]

Le sport, bon pour la santé et antiâge efficace ?

L' exercice physique des professionnels conduit à l'activation de l'enzyme télomérase, et stabilise les télomères, gardant les cellules en meilleur état. En d'autres termes, plus la télomérase est active et moins les cellules sont dégradées.  [...] Il avait déjà été démontré que chez les fumeurs ou les personnes en surpoids, les télomères étaient plus courts et la durée de vie des cellules moins longue. L'exercice physique permettrait donc d'empêcher le vieillissement du système cardiovasculaire et serait une preuve de l'effet antiâge du sport.  [...]

Le sport pendant la grossesse

L'activité physique apporte de nombreux bénéfices aux femmes enceintes. Tout d'abord elle limite le risque d'une prise de poids trop importante. En général, les femmes ne devraient pas dépasser 13 kg supplémentaires en fin de grossesse, indique Carole Maître, gynécologue de l'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance (Insep).  [...] Une bonne hydratation, une alimentation équilibrée et adaptée à leur état sont essentielles pour l'état de forme des femmes enceintes. Surtout si elles pratiquent un sport. Quel que soit le sport choisi, l'intensité et la durée des séances d'entraînement doivent avoir pour but de maintenir une bonne condition physique tout au long de la grossesse, et non d'atteindre un haut degré de performance physique, insiste Guy Thibault, dans Sports d'endurance, entraînement et performance.  [...]

Les bienfaits du yoga

Le yoga est une pratique ancestrale indienne associant le corps et l'esprit et qui utilise des postures, la méditation pour trouver une paix intérieure. Différentes formes de yoga existent. il peut s'agir d'étirements, d'exercices de respiration, mais aussi d'une activité plus physique.  [...] Le yoga est un très bon moyen de prévenir les chutes chez les personnes âgées, de réduire les symptômes dépressifs ou de combattre les sensations de fatigue.  [...]

La rosacée est-elle liée à la consommation d'alcool ?

Non et encore non. cette maladie dermatologique particulièrement affligeante n'a strictement aucun rapport avec une consommation excessive de boissons alcoolisées. C'est en réalité une affection inflammatoire et chronique du visage, dont les spécialistes ignorent les causes.   [...] Une chose est sûre, la rosacée affecte l'apparence physique. Elle se traduit en effet par des rougeurs et des sensations de brûlures. Dans ses formes les plus graves, elle devient chronique avec des rougeurs permanentes, et des vaisseaux dilatés. Puis des boutons disgracieux vont apparaître, constituant le stade papulo-pustuleux.  [...]