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Vitamine B12

Le gastro-entérologue d'une amie lui a dit qu'on trouvait de la vitamine B12 dans les fruits et légumes ( notamment l'orange et le kiwi ) et que dans le cadre d'un régime végétalien, la complémentation n'était donc pas obligatoire.  [...] Par contre, pour trouver réponse à la question en écartant tout conflit d'intérêts, ce n'est pas facile. Alors qu'en est-il de cette vitamine B12 présente ou absente des fruits et légumes Comment le démontre-t-on ça doit pas être compliqué à vérifier si.  [...]

Selon vous peut on vivre seulement avec comme en apport en vitamine C ...

Est-ce que quelqu'un a une idée de la source de vitamine C dans le régime traditionnel des Inuits, qui ont survécu des siècles si ce n'est des millénaire sans fruits ni légumes pendant au minimum les mois d'hiver, si ce n'est toute l'année.  [...] Les cristaux à saveur de fruits pour boissons ont fourni 81 % de l'apport en vitamine C des résidantes de Kugaaruk alors que les fruits et les légumes ne comptaient que pour 13 %.  [...]

Bien manger fruits & légumes

..Ce chiffre de 5 fruits et légumes correspond uà un apport moyen en vitamines, minéraux et fibres dont nous avons besoin par jour.  [...] A l'origine le fil a pour but la promotion d'une alimentation équilibrée.Et donc, une consommation indispensable de fruits & légumes. Tant il est vrai, qu'aujourd'hui les diététiciens et médecins se désespèrent d'avoir à traiter des pathologies liés à un déséquilibre alimentaire. Et il semble que le pire soit à venir.  [...]

Remède naturel contre la grippe !!!

Pour la vitamine C, il semblerait qu'elle participe au bon fonctionnement du système immunitaire, les besoins pourraient être augmentés en cas de grippe, rhume,... mais en l'absence de carence (alimentation variée avec fruits et légumes), l'efficacité d'une supplémentation me semble toute relative.  [...] Il me semble par ailleurs que le rôle de la vitamine C, s'il en est un ici, devient obsolète dès que la grippe fait son apparition.  [...]

Des fruits à chair blanche pour prévenir l'accident vasculaire cérébral

Les avantages procurés par une alimentation saine ne sont plus à démontrer. potassium,vitamine C et autres vertus bienfaisantes, la consomation de fruits et de légumesest indispensable à une bonne santée physique. Mais l'on sait désormais, grâce à une équipe de chercheurs hollandais de l'Université de Wageningen et de l'environement aux Pays-Bas,que les fruits et légumes à chair blanche constituent en outre une exellente protection contre les accidens vasculaires cérébraux,les redoutables AVC.  [...] Ce qui voudrait dire qu'en 11 jours en consommant 25 g de ces fruits/légumes ou bien en mangeant un peu moins de 300 gr par jour, le risque est annulé et même si on se bourre par ailleurs de mayonnaise à l'huile de palme qu'on a une hypertension qui dépasse les 22, un diabète et, ou qu'on fume plusieurs paquets de cigarettes par jour.  [...]

Le rapport Campbell ; Découverte majeure ou manipulation de données scientifiques ?

Le régime alimentaire modifié consistait en premier lieu à consommer des fruits et légumes, des féculents, des légumes supplémentés en minéraux et vitamines.  [...] Non, il faut lire qu'avec une alimentation équilibrée (en fruits, légumes, etc...), on peut prétendre à une non aggravation du risque de cancer causée par un régime non équilibré.  [...]

Les causes du cancer ? - Page 6

Comment peut-on, comme il l'affirme, prétendre que les doses totales absorbées dans SU.VI.MAX sont des doses nutritionnelles, alors qu'elles représentent 4 fois les apports actuels en vitamine E, plus de 2 fois les apports en vitamine C, près de 3 fois les apports en sélénium et près de 2 fois les apports en zinc Ces doses sont hors de portée d'une alimentation normale, fût-elle riche en fruits et légumes.  [...] Selon les chercheurs, les résultats de cette expérience doivent être considérés comme une sérieuse mise en garde contre la tentation de lancer des traitements composés de dosages élevés d'antioxydants sous forme de suppléments. Mais, à l'état naturel, les antioxydants présents dans les fruits et légumes ne présentent évidemment aucun danger.  [...]

Maladie de Crohn et RCH

En fait, il n'y a pas de régime universel. Chacun réagi différemment. Certaines personnes ne supportent pas le lait, d'autres oui. Différents fruits et légumes peuvent avoir un impact. Le meilleur moyen est de supprimer tous les aliments risqués et de les réessayer petit à petit.  [...] Puis je pense rapidement passer à une alimentation variée (5 fruits ou légumes/j), protéines (poissons, viandes..) sans laisser de côté les lipides indispensables (ex. beurre source de vitamine A).  [...]

Scoliose et cancer du aux radiations ?

Je suis hypocondriaque depuis presque 2 ans avec seulement la maladie cancer du sein à la suite d'avoir perdu 3 membres de ma famille en très peu de temps de cette même maladie. Même si ce n'était pas des membres directs de ma famille(tante ou cousine par alliance) cela n'empêche pas la douleur et la peur.   [...] Je suis quelqu'un ayant une bonne hygiène de vie il me semble, je n'ai jamais fumé, je n'ai jamais bu d'alcool, je fais du sport une fois par semaine, je suis végétarienne donc je mange essentiellement que des fruits, légumes, céréales&(je fais des prises de sang tous les ans depuis 11 ans pour mon végétarisme et a part la vitamine D récemment je n'ai pas de manque) mais j'ai l'impression que mon destin est déjà scellé de façon négatif à cause des radiations des radiographies.  [...]

[Physiologie] Matières fécales = déchets, donc surconsommation ?

Les fibres font augmenter le volume des selles. On trouve les fibres dans les fruits et légumes. Je te déconseille d'arrêter la consommation de fruits et légumes. tu risques des carences en vitamines, tu seras constipé (parce que tu produiras toujours des matières fécales voir la liste de ce qu'on trouve dans les selles.  [...] Bon d'accord supposons que les fruits et légumes (fibres) aident au processus de digestion, mais partons du principe d'un humain ayant un bon système digestif et n'ayant pas besoin de ces aides (hormis le problème des vitamines).  [...]