• Forum - Urticaire, Douleurs, Poignets, Mains, Tableau

ma main gauche

mais si les douleurs persistent il faut laisser le poignet ou les doigts reposer quelques semaines, et dans la plupart des cas ça guérira tout seul.  [...] et ne pas faire d'efforts trop intenses alors que toute la journée vous n'en avez pas fait du tout avec le poignet (vélo, muscu-pompes, déménagement de meubles) ça engendre des courbatures qui peuvent persister plusieurs semaines.  [...]

Utiliser des béquilles

N'hésitez pas à acheter aussi des gants de cycliste. au début, c'est surtout aux mains qu'on a mal, à force d'appuyer sur les béquilles.  [...] Prévoyez aussi un sac à dos lorsque vous devez transporter quelque chose, on ne peut rien porter dans les mains. Par exemple, le sac à main doit être sur le dos ou en bandoulière.  [...]