• Forum - Respiration, Méthode, Relaxation

Crises d'angoisse violentes !

Le truc, c'est que ma mère veut me faire passer une fibroscopie gastrique parce qu'elle croit que j'ai un problème à l'estomac car je vomis pratiquement tous les matins et j'ai des haut le coeur (soulèvements d'estomac, réaction comme si j'allais vomir mais y a rien quoi).   [...] Avec mon psychologue on a bossé sur la respiration et la relaxation mais le soucis c'est que je n'arrive pas à prévenir mes crises, c'est à dire que quand je sens la crise d'angoisse venir, elle est déjà partie quoi, j'arrive plus à la calmer et c'est ça tant que j'ai pas vomi, je peux pas me dire instantanément qu'il faut que je fasse telle respiration ou que j'utilise telle méthode de relaxation.  [...]

Y a t'il une relation entre la bonne santé et la respiration.

l'horloge biologique ne se contrôle pas comme on peut le faire avec sa respiration, même s'il est indispensable de respirer.  [...] comme la respiration abdominale ( de nombreuses sources dispos ) ou plus généralement les exercices de relaxation incluant le contrôle de la respiration.  [...]

Stress lorsque je parle aux profs

Mais il est vrai qu'en matière de gestion du stress l'effet placebo est très important, en cela ce remède peut être efficace. (mais du coup c'est cher pour ce que c'est ).   [...] pour la gestion du stress il existe des techniques de relaxation assez efficaces qui peuvent permettre d'apprendre à gérer soi même le stress par des exercice de respiration par exemple.  [...]

Maladie de Crohn et RCH - Page 154

Je viens de m'inscrire pour participer à ce forum. Ma démarche est pour l'instant très interressée... Je passe une coloscopie demain, c'est la première fois, et je suis très très stressée, surtout par la préparation et les fameux 2x2L de Klean prep a avaler.   [...] en revanche je pense que je vais essayer une methode de relaxation car dans mon cas(je ne sais pas si pour vous c pareil)le stress(quelque soit son intensitée)a un impact immédiat sur mon etat de santé.  [...]

Maladie de Crohn et RCH - Page 35

il conseille des exercices de respiration abdominale pour detendre l abdomen il parait que cela relaxe aussi le cerveau.c est un peu ce que l on fait lorsquon pratique le yoga.et la relaxation.Moralité a vos tapis de sol.messieurs dames.ce soir avant de dormir on se fait une petite seance relax max.dac.  [...] a tout les coup mon inflammation va etre. 50...j'aurais essayé tout une bonne parti des traitement possible cortisone,metho,immurel,remicade(l'un des premiers français a l'avoir essayé ) et j'en oubli.ce qui me fais peur c que visiblement malgré avoir deja essayé le remicade sans probleme ben apres une intervention sur l'intestin il y a plus de risque d'allergie.  [...]

Comment réduire le stress??

Si tu peux à l'occasion passe dans une fnac, à Virgin..dans une grande librairie et n'hésites pas à feuilleter des bouquins sur le sujet, les médecines qui existent, les méthodes différentes...et laisse toi inspirer.  [...] . c'est tout se qu'il me faut aprés peu de séances avec des exercices de méditation et d'hypnose qui me sert comme outil de guerison me voila pratiquement guerrit.Bien sur c'est pas magique, il ma fallut du temps (même si c'est de la therapye brêve 10 a 12 séances) respecter les exercices de developpement personnel,de respiration, de relaxation, ect.  [...]

Conseils contre le stress

Ensuite, tu peux t'investir dans l'apprentissage de méthode de relaxation, soit toute seule, soit avec des cours. apprendre à faire une pause, respirer, adopter une bonne posture.  [...] Si ton stress est d'origine cognitive (ce qui semble être le cas si il ne se déclenche qu'en cas d'examen), il faut que tu trouve une méthode de concentration adaptée à toi et à ton environnement.  [...]

Kinésithérapie respiratoire - Page 2

On pourrait, je suppose trouver un tas d'études mal ficelées, comme celles concernant le yoga, la Méditation Transcendentale et autres techniques de relaxation.  [...] A mon avis, toutes ces études ne font que prouver que plus quelqu'un est relaxé, plus sa TA se rapproche d'une valeur limite et minimale, et que probablement simultanément il adopte une respiration correspondant à cette relaxation.  [...]

Maladie de Crohn et RCH - Page 37

un manque aussi de MEDIATISATION.d autres maladies sont beaucoup plus mediatisées que la notre.En tout cas elle augmente de jour en jour(nous sommes de plus en plus nombreux.)mais cela personne n en parle.c est le desert total.c est une honte.je te souhaite bon courage.a plus sur le forum.   [...] Non pas ce soir la meditation.demain.ce soir relaxation respiration abdominale et visualisation positive.c est pas mal sauf que je visualise toujours la meme chose.bon bah merci quand meme pour cette explication tirée par les cheveux.ma quoquotte.  [...]

Précocité et Miviton

A moins que l'agitation résulte d'un réel problème neurologique, personnellement j'hésiterais aussi à utiliser des calmants (c'est bien de ça qu'il s'agit) sur mon enfant (c'est malheureusement un peu trop la mode aux USA, et le risque est que ça se généralise en France).   [...] Peut-être essayer avec lui des méthodes de relaxation (quand on s'intéresse à plein de choses, qu'on se met la pression aussi, on a souvent du mal à apprendre à souffler, alors que ça peut être un réel plaisir).  [...]