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mal au dos

Sinon, eh bien, on ne le dira jamais assez, la prévention du mal de dos passe par une bonne musculature abdominale, et des positions adéquates lors du portage/tirage des objets lourds... La plupart des gens que je connais souffrant du mal de dos ont eu entre autre des exercices de renforcement abdominal à faire, sous surveillance du kiné.  [...] tu as 20 ans je pense que ton mal au dos tu dois t'en occuper de suite.. il faut que tu muscles tes abdos c'est le meilleur soutien du dos. avoir de bonnes positions quand on reste longtemps assis.peut etre aller voir un osteopathe...moi j'ai 49 ans et je souffre du dos occasionellement, surtout à l'effort.  [...]

Courbatures

Depuis 1 semaine, sans avoir changé de literie ni d'oreiller, il m'est impossible de dormir plus de 2h d'affilée sans avoir de courbatures très douloureuses dans le dos, particulièrement au niveau des omoplates. Ca me réveille et il m'est impossible de me réendormir.  [...] J'ai essayé toutes les positions, mais rien à faire. Sur le dos, sur le ventre, en foetus, sur le côté, les douleurs dans le dos arrivent inexorablement au bout de 2h.  [...]

Mal de dos a 18 ans

Le mieux serait de voir un médecin spécialisé dans le sport, qui pourrait déjà voir si tu as des contreindications pour la muscu, et qui t'expliquerait les gestes à ne pas faire. Sinon, les profs d'EPS connaissent bien les gestes à faire et les gestes à éviter.   [...] De plus, la muscu ne s'improvise pas, surtout pour le dos. Il y a des positions à respecter, des quantité à respecter, surtout au début.  [...]

Douleurs bas du dos-musculation

J'ai des douleurs au bas du dos et au niveau des omoplates(courbatures),qui seraient dû à de mauvaises positions assises et un manque musculaire.  [...] Myoper a raison. personne ne peut te répondre sans savoir exactement ce que tu as. Or, seuls un médecin ou un kiné peuvent réellement savoir, et ils doivent te voir pour cela. Ils pourront aussi te conseiller sur la ta position à ta table de travail.  [...]

Douleurs inexpliqués...

Par contre, nouveaux symptômes. douleur au niveau du lombaire droit. Sensation de blocage de la colonne sans vraiment être bloqué mais cette sensation m'incite à garder le dos bien droit et à éviter les positions d'enroulement.  [...] En effet, après avoir traité inutilement pour une soi-disant prostatite (qui de part les fluoroquinolonne m'a fichu les tendons d'achilles en l'air...) j'ai au bout de 1 an de douleurs consulté un ethiopathe. Il a identifié un souci au niveau de mon coxis.   [...]

comment prendre du poids rapidement?

Ben tu peux essayer de toi même, tu peux acheter des poids, des bancs. Mais attention, renseigne-toi bien sur le positions afin d'éviter les problèmes de dos.  [...] Personnellement, je n'ai aucun but de prise de masse spectaculaire, je fais du sport pour perdre un peu de la graisse prise depuis quelques années, améliorer mes capacités physiques (meilleure santé) et être bien dans ma tête, à presque 45 ans. Je fais du vtt une ou deux fois par semaine (2 heures environ dont une bonne heure d'intensif), j'essaie d'aller à vélo au boulot 4 fois dans la semaine (15 minutes aller) et de faire plusieurs fois dans la semaine quelques séries de pompes, de tractions etc.   [...]

Postures du dos ?

donc je vous demande de me rensigner sur les bonnes positions du dos au cas ou on est assis et comment se familiariser avec ces nouvelles techniques carje crois que cest dificile de changer une habitude qui a duré longtemps.  [...] Seul un médecin pourra voir quels sont vos problèmes de dos, et vous prescrire quelle posture adapter en conséquence. Il pourra aussi vous conseiller un sport pour vous remuscler le dos, des semelles pour compenser une mauvaise position, des séances de kinésithérapie, etc.  [...]

Le trotteur nuit-il au développement de mon enfant ?

Alors que d'autres déconseillent son utilisation parce qu'il met le bébé dans une situation et dans des positions où il n'est pas encore prêt à tenir (et que cela peut donc engendrer des problèmes de dos notamment).  [...] Et si vous demandiez au pédiatre ou au généraliste qui le suit L'acquisition de la marche dépend de la vitesse de maturation neurologique. Certains enfants marchent à 9 mois, d'autres à 15 mois, et tout ça dans une même famille..l'utilisation du trotteur ne le fera pas marcher s'il n'est pas prêt.   [...]

Capsulite rétractile bilatérale

... A ce jour, je souffre toujours autant, ma douleur étant tellement forte que je me mets en position de repli ce qui provoque des douleurs également au niveau du dos... Bilan kiné tous les jours soit pour le dos soit pour l'épaule en piscine... Aucune amélioration à ce jour, le médecin me parle de cure, c'est mon seul espoir pouvoir, essayer de retrouver un peu d'autonomie de mon bras car depuis tout ce temps j'avoue perdre parfois courage.  [...] J'ai une capsulite rétractile de l'épaule gauche et j'ai de nombreuses questions. Cela a commencé par une légère douleur en avril, douleur lorsque je prenais appui sur mon bras ou dans certaines positions. Cela s'est un peu aggravé en octobre et j'ai donc eu des séances de kiné.  [...]

douleurs

bonjour depuis samedi j'ai une douleur au niveau de l'omoplate droit cette douleur etait suportable mais depuis hier elle c'est intensifier et il m'est difficile de respirer normalement,j'ai mal quand je tousse ou je me mouche et certaines positions surtout en avant c'est bien la premiere fois que j'ai ca bien que j'ai des soucis du dos.  [...] Impossible de faire un diagnostic comme ça. Réponse de normand (désolée pour les normands, c'est juste une expression ). ptêtre que c'est un pneumothorax (mon copain en a eu), ptêtre pas.   [...]