• Forum - Phase, Sommeil, Sujet

[Divers] les réflexes

Quand tu réveilles quelqu'un, surtout s'il est en sommeil profond, tu vas créer un stress. Stress qui va passer sous forme de colère. Une sorte de protection qui permet de réagir plus vite si la personne qui te réveille est un sanguinaire boulanger.  [...] Peu importe la personne qui te réveille, la réaction est sensiblement toujours la même (bien sûr la réaction va être nuancée par la violence du stimulus induisant le réveil, la phase du sommeil dans laquelle se trouve le sujet...).  [...]

Bien dormir (ou plutôt bien se réveiller) ...

à l'aide d'électrodes placées sur le sujet (victime ) endormi, l'appareil détecte les phases du sommeil. Celles si sont en effet aisement identifiables grâce au ondes cérébrales. On programme alors le réveil dans un plage donnée (par exemple. entre 7h00 et 7h30).  [...] Quand dans cette plage de temps le cerveau passe dans une phase de sommeil propice au réveil, le réveil se déclenche. Facile, à part peut être le fait de dormir avec les électrodes sur la tête.  [...]

Ecrans, lumière bleue et sommeil

Je suis assez grand garçon pour avoir déjà éliminé dans les heures qui précèdent le sommeil les navigations trépidantes et flashy ou les sujets de forum et de tchat qui énervent... Lire sur écran ou sur ma tablette le genre de choses que j'aime lire à cette heure-là (présentations de livres ou de films, bandes dessinées) était selon elle à bannir, au seul motif de cette question de lumière bleue puisqu'elle me laissait tout à fait libre de le faire sur papier.  [...] @GamGyn Merci de ta réponse mais zut, j'aurais tellement aimé que tu me dises le contraire. Mais une question reste entière pour moi. si cette lumière bleue des écrans à LED est bien ce qui gêne mon sommeil, pourquoi n'ai-je aucune gêne pour m'endormir au coucher (le problème n'apparaissant qu'après une première phase de sommeil non problématique de 3 ou 4 heures).  [...]

locked in syndrome

Si on ne se souvient pas de ses rêves c'est par ce que on ne se réveille pas durant la phase de sommeil paradoxal (à ce que j'ai compris...), donc peut être que cette personne se fait réveiller durant une autre phase.  [...] Les différentes phases du sommeil sont régulées à quel niveau au niveau du tronc Un AVC a ce niveau peut dérégler ces phases et comment...Cela me parait étrange qu'il n'y ait pas de phase paradoxale...(mais je voudrais bien apporter une réponse à ce questionnement).  [...]

[Biochimie] TPE 1ère S sur les hypnotiques

Le sommeil lent léger, et surtout le stade 2, est le seul à voir sa durée augmentée sous hypnotique. Il remplace alors le sommeil lent profond et le sommeil paradoxal, constituant ainsi la part de sommeil supplémentaire observée. Le nombre et la durée des fuseaux de sommeil du stade 2 sont augmentés par la prise d'hypnotique.  [...] Tous ces effets sur l'architecture du sommeil sont d'autant plus importants que la dose administrée est élevée. Notons qu'il est paradoxal qu'il existe, chez le mauvais dormeur, une amélioration subjective de la qualité du sommeil sous hypnotique puisqu'il existe, chez tous les sujets et plus particulièrement chez les insomniaques, une très mauvaise appréciation du sommeil.  [...]

Est ce important de boire la nuit ?

J'aurais tendance à dire que si tu te réveilles la nuit parce que tu as soif, autant aller boire, mais que ce n'est pas la peine de mettre ton réveil pour t'obliger à boire la nuit.   [...] A priori car pendant la phase rem (sommeil paradoxal) le métabolisme est moins tranquille il me semble.  [...]

mort de fatigue : Processus impliqués

De plus, le sommeil s'accompagne d'un changement du rythme cérébral. on passe d' ondes beta (ce sont des ondes de basse amplitude mais rapides) à des ondes alpha ( de fortes amplitudes mais lentes) et ce changement d'activité est necessaire pour passer en phase de sommeil.  [...] Ce changement de rythme est visible au cours d'un electroencépahogramme et j'en ai fais l'experience il y a pas longtemps. il suffit que tu fermes les yeux ( en etant un peu detendu) pour passer en ondes alphas.En fait, il faut fermer les yeux pour permettre à ton cerveau de se deconnecter du monde, d'atteindre cette phase de repos.  [...]

Rêve/Réalité bizarre.

Et plusieurs cas de son présenter a moi juste après. Comme, j'ai senti quelque chose s'asseoir a coter de moi puis j'ai vu une forme sur mon martela, et aussi un jour j'avais perdu une pièce de deux euros dans la rue et en arrivant chez une amie elle est tomber sur moi, comme ça.   [...] Il existe le phénomène où on se réveille tout en restant dans la phase du sommeil paradoxal (essentiellement la phase des rêves). On subit alors le phénomène de paralysie propre à cette période (sauf les yeux et les organes génitaux) et des hallucinations (qui sont en fait les rêves.) Ca semble correspondre.  [...]

mieux reposé avec rêve

Paradoxalement, j'ai l'impression que quand je me souviens de mes rêves (pas de cauchemars), je suis mieux reposés. Est-ce que ça s'explique est-ce juste une impression.   [...] le sommeil est composé de phases et si tu te réveilles au cours du sommeil paradoxal (phase dans laquelle on rêve) je crois que ce n'est pas terrible pour le bien-être.  [...]

L'insomnie et le sommeil

Cette histoire de microrêve éveillé fait penser à du sommeil paradoxal qui constitue la partie la plus nécessaire du sommeil pour survivre. Les phases de sommeil paradoxal peuvent être très courtes et suffire à une récupération significative. Ce sommeil se caractérise par un tracé spécifique à l'électro-encéphalogramme et une perte du tonus des muscles de la nuque.  [...] le sommeil paradoxal s'accompagne d'une chute du tonus des muscles de la nuque. les expérimentateurs ont placé des chatons sur de petits disques en bois à la surface d'une piscine. Ces disques leur permettaient juste de s'y tenir en rond pour dormir. Pendant leur sommeil, à chaque phase de sommeil paradoxal, le tête se relâchant provoquait la chute dans l'eau et le réveil.  [...]