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Les rêves : des mécanismes biochimiques ultra-complexes | Dossier

Après avoir identifié le sommeil paradoxal comme moment privilégié du rêve, les scientifiques ont bien sûr voulu en savoir plus. comment, précisément, cette phase de sommeil paradoxal survient-elle Comment et où le rêve prend-il naissance dans notre cerveau De nombreux éléments manquent encore, mais les équipes du spécialiste du sommeil Michel Jouvet ont permis à la science d'avancer sur la question.  [...] Les équipes de Michel Jouvet ont voulu comprendre ce qui provoquait cet état modifié du cerveau et vérifier où naissait précisément le sommeil paradoxal. y a-t-il un centre du rêve Ces chercheurs ont donc mené une expérience passionnante sur les chats. On savait déjà que le cortex n'était pas indispensable au sommeil paradoxal.  [...]

Rôle des rêves : des fonctions encore mal connues | Dossier

Chez l'adulte, en revanche, on a montré que la privation de sommeil paradoxal n'avait pas d'influence sur la capacité de mémorisation, contrairement à ce que l'on a longtemps cru.  [...] Indispensable chez le nourrisson et le jeune enfant, le sommeil paradoxal permet de construire le cerveau et son bon fonctionnement contrairement à l'adulte dont le manque de sommeil n'a aucune incidence sur sa capacité à mémoriser.  [...]

Manque de sommeil : un problème de santé publique | Dossier

Ce sont les privations partielles de sommeil qui ont permis de cerner les fonctions plus subtiles du sommeil. Ainsi sommeil lent et sommeil paradoxal n'ont pas la même fonction. Le sommeil profond est plus spécifiquement impliqué dans la croissance, la récupération des réserves énergétiques du cerveau ou des muscles, et dans certaines formes de mémoire dite déclarative (rappel de liste de mots, d'un itinéraire, etc.).  [...] Le sommeil paradoxal est quant à lui plus impliqué dans la maturation du système nerveux, son adaptation à l'environnement, et plus généralement tout ce qui touche à l'équilibre psychique. Il est également impliqué dans la mémoire dite procédurale, celle du raisonnement et du savoir faire.  [...]

Le rêve, moment crucial du sommeil paradoxal | Dossier

On ne rêve pas non plus de la même façon à tous les âges. Il est d'ailleurs très compliqué de déterminer à partir de quel âge un enfant se met à rêver et les spécialistes ne sont pas d'accord entre eux. Il semble que dans les premiers mois, voire les premières années de vie, le bébé puis l'enfant soient plutôt victimes de terreurs nocturnes, un phénomène qui ne s'apparente pas au rêve et qui survient lors du sommeil lent plutôt que lors du sommeil paradoxal.  [...] Le cycle veille-sommeil chez le rat. Plus on avance dans la nuit, plus les périodes de sommeil paradoxal sont longues, au détriment de la phase de sommeil lent. DR.  [...]

Interview de Pierre-Hervé Luppi sur les rêves | Dossier

Mais, à l'inverse, on a observé que des personnes dépressives se sentaient beaucoup mieux si on les privait de sommeil paradoxal. C'est d'ailleurs sur ce principe que sont fondés certains antidépresseurs. Ils vont inhiber des enzymes et ainsi empêcher le déclenchement du sommeil paradoxal ou le réduire à la portion congrue.  [...] Pour autant, ces personnes ne vont pas mourir du manque de sommeil paradoxal. Mais dans leur cas, puisqu'elles étaient malades, on peut imaginer que cette phase du sommeil ne fonctionnait déjà pas correctement.  [...]

Bébé : à quoi ressemblent les bâillements du foetus ? | Dossier

La maturation du système nerveux central, caractérisée par sa myélinisation, suit un parcours caudo-rostral depuis la moelle puis le tronc cérébral jusqu'aux hémisphères. C'est pourquoi, les mécanismes commandant le sommeil paradoxal sont les premiers fonctionnels et les seuls actifs initialement.  [...] De la vie prénatale à la vie postnatale, un pattern comportemental montre un développement parallèle de l'ontogenèse du sommeil paradoxal et du bâillement. C'est ainsi que la durée du sommeil paradoxal décline de 50 % du temps de sommeil, chez le nouveau-né à une à deux heures chez l'adulte, que le nombre de bâillements passe de 30 à 50 par jour chez le nouveau-né à moins de 20 par jour chez l'adulte.  [...]

En quoi le bâillement est-il lié au sommeil paradoxal ? | Dossier

De la vie prénatale à la vie postnatale, un pattern comportemental montre un développement parallèle de l'ontogenèse du sommeil paradoxal et du bâillement. Alors que la durée du sommeil paradoxal décline de 50 % du temps de sommeil, chez le nouveau-né, à moins de 20% chez l'adulte, le nombre de bâillements passe lui de 30 à 50 par jour, chez le foetus de plus de 23 semaines et le nouveau-né, à moins de 20 par jour chez l'adulte.  [...] C. Saper et T. C. Chou (2001) proposent un modèle d'interactions réciproques entre les systèmes neuronaux d'éveil et d'endormissement, un peu comme un interrupteur de type va-et-vient. Ce modèle permet d'appréhender la rapide transition constatée de l'éveil au sommeil lent profond et de la sortie du sommeil paradoxal à l'éveil.  [...]

Un électroencéphalogramme pour mesurer le rêve ? | Dossier

Mais là encore, on ne peut pas dire précisément si l'activation de ces zones correspond à un rêve ou tout simplement au sommeil paradoxal.  [...] Une autre solution pour repérer le sommeil paradoxal consiste à en observer les signes physiques. Michel Jouvet, éminent chercheur spécialiste du sommeil et du rêve, dont les travaux sont mondialement reconnus, avait ainsi listé des critères objectifs du rêve.  [...]

Le sommeil, un cycle en trois étapes | Dossier

L'électroencéphalogramme correspondant aux différents cycles de sommeil (éveil calme, sommeil profond et sommeil paradoxal). En dessous, la succession des phases du sommeil pendant la nuit. Guilhem Pérémarty.  [...] S'ensuit une courte phase dite intermédiaire. l'organisme sort progressivement du sommeil paradoxal, prêt à se réveiller. Pendant quelques minutes, il va hésiter. il peut se rendormir pour un nouveau cycle ou se réveiller, estimant que le temps de sommeil a été suffisant.  [...]

Rêve lucide et conscience du rêve : des songes qui n'en sont pas | Dossier

La théorie du rêve lucide ne fait toutefois pas l'unanimité. Beaucoup de spécialistes considèrent que la conscience est mise hors-jeu pendant le sommeil paradoxal. comment, dès lors, pourrait-on imaginer avoir conscience de rêver Mon sentiment, estime le chercheur Pierre-Hervé Luppi, directeur de laboratoire au CNRS, c'est qu'il s'agirait plutôt d'une façon de prolonger le rêve par plaisir, alors que l'on est plus ou moins éveillé.  [...] Cela va précisément à l'encontre de la thèse de Michel Jouvet, de ses successeurs parmi lesquels Pierre-Hervé Luppi mais aussi de nombreux chercheurs, selon laquelle le rêve du sommeil paradoxal est complètement inconscient.  [...]