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Avec l'âge, le manque de sommeil augmente le risque de diabète

Cependant, avec le temps, la réponse UPR s'essouffle et devient de moins en moins performante. Il y a cinq ans environ, des chercheurs de l'université de Pennsylvanie (États-Unis) ont montré qu'elle ne marchait pas correctement chez les souris âgées. En d'autres termes, plus on vieillit et moins les conséquences du manque de sommeil sont prises en charge et réparées par les cellules.  [...] Nos données montrent que la combinaison de l'âge et du manque de sommeil altère le fonctionnement des cellules du pancréas et augmente le risque de diabète chez la souris, explique Nirinjini Naidoo, le principal auteur de ces travaux. Cette étude confirme les bénéfices du sommeil sur la physiologie et devrait inciter les individus, et plus particulièrement les personnes âgées, à le ménager le plus possible.  [...]

Le sommeil favorise la production de myéline dans le cerveau

Une nouvelle étude réalisée chez la souris montre que le sommeil favorise la production de myéline, une substance graisseuse qui protège les fibres neuronales et augmente la vitesse de l'influx nerveux. De quoi nous inciter à nous ménager.  [...] Les scientifiques se sont alors rendu compte que les gènes impliqués dans la synthèse de la myéline étaient activés au cours du sommeil. En revanche, les gènes associés à la mort cellulaire et à la réponse au stress s'allumaient chez les souris privées de sommeil.  [...]

Ces gènes qui commandent nos rêves

Les chercheurs signalent par ailleurs que les souris privées de rêves ont tout de même survécu. Une découverte surprenante si l'on considère l'importance que les spécialistes accordent traditionnellement à cette phase du sommeil paradoxal. Elle est en effet supposée jouer un rôle capital dans des fonctions biologiques telles que l'apprentissage et la mémoire.  [...] Elle est également réputée nous aider à nous maintenir en bonne santé, aussi bien physique que mentale. Ainsi, le fait de mieux comprendre les mécanismes qui président à l'installation du sommeil paradoxal pourrait-il permettre de développer de nouvelles stratégies de lutte non seulement contre les troubles du sommeil, mais aussi contre certains troubles psychiatriques comme la dépression ou le stress post-traumatique.  [...]

Rentrée scolaire : pourquoi le sommeil favorise-t-il l'apprentissage ?

Les scientifiques se sont ensuite demandé quel effet aurait un sommeil de 16 heures après la séquence de repos interdite aux souris du second groupe. Réponse. le nombre d'épines dendritiques formées n'atteint pas celui des souris ayant dormi juste après leur formation.  [...] Les chercheurs constatent le même type de résultats en entraînant deux fois plus les souris fatiguées. Rien ne vaut le sommeil... Et notamment le sommeil profond, cette phase pendant laquelle le cerveau est traversé d'ondes lentes. Pendant cette période, les neurones du cortex moteur, précédemment sollicités par l'acquisition de l'exercice, sont réactivés et revivent l'activité apprise avant l'endormissement.  [...]

Troublé dans la prime jeunesse, le sommeil sera perturbé tout la vie

Une équipe de l'Inserm vient de démontrer que des troubles du sommeil induits chez la très jeune souris persistent toute la vie. Cette découverte pourrait aboutir à des traitements préventifs et une recherche va être effectuée pour évaluer l'effet sur l'enfant des antidépresseurs pris par lui-même ou par sa mère pendant la grossesse.  [...] Spécialiste des troubles du sommeil, Joëlle Adrien s'est intéressée à l'effet de ces antidépresseurs chez la souris en fonction de l'âge auquel ils sont administrés. Le résultat est curieusement très net. Des souris ayant subi une cure d'antidépresseurs dans leurs quinze premiers jours auront toute leur vie un sommeil perturbé et peu récupérateur.  [...]

Jeux vidéo et méditation : chez les seniors, ils protègent le cerveau

À l'inverse, le stress et les problèmes de sommeil ont tendance à faire vieillir prématurément le cerveau, accroissant le risque de maladie d'Alzheimer.  [...] Pour les auteurs, un jeu comme Super Mario 64 impose à l'hippocampe de construire une carte mentale du monde virtuel décrit dans le jeu, ce qui combat le phénomène d' atrophie cérébrale liée au vieillissement. Ces résultats sont particulièrement intéressants pour la prévention de la maladie d'Alzheimer étant donné que l'hippocampe est une cible de cette pathologie.   [...]

Sommeil : plus on vieillit, mieux on dort !

Une nouvelle étude vient bousculer nos idées reçues sur le sommeil. on dormirait mieux après 60 ans. En cause notamment, le stress qui détériore généralement la qualité du sommeil des jeunes. Les plus mauvais dormeurs étant les femmes entre 40 et 59 ans. Explications.  [...] Études, travail, enfants... Les situations de stress, moins fréquentes chez les personnes âgées, expliqueraient leur meilleur sommeil. Phovoir.  [...]

Une variation génétique expliquerait l'autisme

En créant un modèle animal avec des souris rendues autistes avec une technique, dite d'ingéniérie du chromosome, Alea Mills a montré pour la première fois que le fait d'hériter d'un moins grand nombre de copies de ces gènes produit des symptômes ressemblant à ceux de l'autisme chez les enfants, explique-t-elle.  [...] Ces souris avaient un grand nombre de comportements caractéristiques de l'autisme. l'hyperactivité, des difficultés d'adaptation à un nouvel environnement, des déficits de sommeil et des comportements répétitifs, indique le chercheur.  [...]

Maternité : avoir des enfants augmenterait le risque de maladie cardiovasculaire

Toutes les mamans le savent. s'occuper de ses enfants n'est pas de tout repos et conduit à des problèmes de sommeil, de la fatigue, du stress... D'après une nouvelle étude, les mères de familles nombreuses risquent plus de développer des troubles cardiovasculaires.  [...] Et une fois que les enfants sont nés, la vie des mamans se partage souvent entre travail, éducation, tâches ménagères. un quotidien source de stress qui laisse souvent peu de place au sport, à la relaxation voire à la préparation de repas bons pour le coeur.  [...]

Mauvaise qualité du sperme, puberté précoce : l'environnement en cause

D'autres causes sont possibles ou peuvent être intriquées avec les précédentes, comme le tabagisme chez les femmes enceintes,  [...] des facteurs nutritionnels ou métaboliques, la pollution atmosphérique ou des modifications de mode de vie (sédentarité, stress, chaleur, sommeil ), ajoutent-ils.  [...] Interview 5/5. quels sont les effets de la pollution sur l'environnement La pollution émise par les métropoles et les industries est une menace pour l'Homme. Mais quels sont ses réels effets sur l'environnement et sur la faune Nous avons interviewé Philippe Hubert, directeur des risques chroniques de l'Ineris, afin qu'il nous parle des effets de la pollution sur l'environnement.   [...]