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Musclez-vous pour réduire le stress !

La capacité à réguler la tension artérielle en réponse au stress s'améliore lorsque la masse musculaire, par rapport à la masse graisseuse, augmente. La forme physique favorise la régulation de la tension artérielle par le biais de la capacité à réguler le sodium, précisent des chercheurs du Medical College of Georgia.  [...] Les chercheurs ont observé que lorsque la tension artérielle augmentait en moyenne de 5 % en réponse à un stress provoqué par des jeux vidéo, les participants qui avaient une plus grande quantité de masse musculaire maigre que de graisse, retrouvaient plus promptement des niveaux normaux, par le biais de ce processus d'excrétion du sodium appelé natriurèse.  [...]

Les oestrogènes impliqués dans la « ménopause » des hommes

Pour ces travaux, les chercheurs ont sélectionné 400 hommes âgés de 20 à 50 ans. Chaque jour pendant 16 semaines, les candidats ont dû s'appliquer un gel de testostérone plus ou moins concentré. La moitié des participants ont également été invités à utiliser une solution empêchant l'action de l'aromatase, une enzyme permettant la conversion de la testostérone en oestrogène.  [...] Au cours de l'expérience, les chercheurs ont mesuré la corpulence et la force des participants et ont analysé des échantillons de leur sang. Les sujets devaient également répondre chaque mois à un questionnaire axé sur leur désir sexuel. Sans surprise, les résultats mettent en évidence le rôle de la testostérone dans le maintien du poids et de la masse musculaire.  [...]

Course : 300 km à pied, ça use moins les muscles que juste 150

Les expériences ont été effectuées auprès de 25 participants de l'édition 2011 de l'ultramarathon italien. Parmi eux, 15 sont arrivés au bout. Ces athlètes, hyper entraînés, ont effectué des tests avant, pendant et après l'effort. Des stimulations électriques ont été envoyées pour évaluer la fatigue musculaire dans les jambes et les pieds des coureurs.  [...] Les niveaux de deux marqueurs biologiques, servant à estimer la fatigue musculaire (créatine-kinase) et la réponse inflammatoire ( protéine C), étaient certes augmentés par rapport à la normale, mais inférieurs à ceux retrouvés à l'arrivée chez les participants à l'UTMB, qui avaient parcouru la même distance.  [...]

Science décalée : se marier tard, c'est meilleur pour la ligne

Si vous envisagez une vie commune avec votre adoré(e), ne soyez pas trop pressés de passer devant monsieur le Maire, votre ligne pourrait s'en ressentir. En effet, alors qu'il est généralement admis qu'un diplôme universitaire est bénéfique pour la santé, une étude parue dans Journal of Health and Social Behaviour suggère que ces bénéfices seraient réduits chez les étudiants qui se marient avant la fin de leurs études.   [...] Les participants ont été interrogés en 1995, 1996, 2001-2002 et 2007-2008, quand ils avaient 28 ans en moyenne. Les chercheurs ont comparé l' IMC ( indice de masse corporelle ) des participants avant et après leur diplôme et relevé la date de leur mariage.  [...]

Entre muscles et cerveau, la communication varie selon le sport

Dans cette étude, l'équipe de recherche a recruté 15 participants en bonne santé physique. cinq coureurs de fond, cinq qui pratiquaient la musculation et cinq individus qui menaient des vies sédentaires. Les coureurs pratiquaient ce sport depuis au moins trois ans, enregistrant une moyenne de 98 km par semaine alors que les haltérophiles faisaient de la musculation entre quatre et huit heures par semaine pour une durée minimum de quatre ans.  [...] Durant l'étude, deux types de capteurs électrodes permettant de visualiser l'activité musculaire étaient attachés aux cuisses des participants. Les personnes ont eu l'instruction d'étendre leur jambe à partir d'une position assise pendant que l'équipe mesurait les contractions et la force exercée grâce aux données fournies par les électrodes.  [...]

Parkinson : les résultats prometteurs de la thérapie génique

Les malades développent également une diminution de la quantité et de l'activité d'un autre neurotransmetteur, le GABA ( acide &gamma.-aminobutyrique), qui a notamment pour rôle de réguler le tonus musculaire.  [...] Tous les candidats ont bien supporté l'opération, explique Stéphane Palfi, l'un des participants à cet exploit. Il n'y a pas eu de réponse inflammatoire et pas d'effet indésirable sérieux à la suite de la chirurgie. Les auteurs ont également noté une amélioration significative de certains symptômes de la maladie comme la diminution de la rigidité musculaire et l'augmentation de la motricité.  [...]

Accidents cardiovasculaires : soulevez des poids pour limiter votre risque !

Cette vaste étude, menée par des chercheurs de l' Iowa State University, a pris en compte 12.591 participants âgés en moyenne de 47 ans. Les scientifiques ont évalué les niveaux d'exercices de résistance musculaire des sujets grâce à des questionnaires. Ils ont enquêté sur la possible association entre ce type d' exercices et trois conséquences sur la santé.  [...] Les chercheurs ont noté qu'il n'est pas évident d'incorporer des exercices de résistance à sa routine quotidienne, contrairement à la marche ou la course. C'est pourquoi le professeur Lee conseille de s'abonner à une salle de sport pour se simplifier l'accès à ces exercices, mais les activités quotidiennes peuvent aussi stimuler la résistance musculaire.  [...]

La choline améliorerait la mémoire et réduirait le risque de démence

Les participants dont l'alimentation comportait du poisson contenant en quantité importante de la choline - un nutriment essentiel généralement classé dans la catégorie des vitamines B - ont obtenu de meilleurs résultats aux tests de mémoire et seraient moins susceptibles de souffrir de problèmes mentaux comme la démence que ceux qui ne disposaient pas de choline dans leur régime alimentaire.  [...] Certaines études affirment que la consommation d' oméga 3 favoriserait la lutte contre le déclin lié au vieillissement des fonctions cognitives. De plus, selon une étude parue en 2010, les buveurs de thé obtiendraient de meilleurs résultats lors de tests de mémoire et d'assimilation d'informations que ceux qui n'en consomment pas.   [...]

Parfois, le cholestérol est bon pour la santé

L'étude a aussi démontré un gain musculaire moins important chez les participants qui se soumettaient à un traitement en vue d'abaisser leur taux de cholestérol. Mais il serait prématuré de conclure définitivement devant de tels résultats. Nous devons encore aborder un certain nombre de questions, convient Riechman.  [...] Nos résultats démontrent que la réduction du taux de cholestérol en cours d'exercice semble affecter négativement la masse musculaire, résume Riechman. Si cela se confirme, cela suggèrerait un rôle important du cholestérol dans le processus de régulation des muscles, et nous devrons déterminer exactement comment cela se produit.  [...]

Près d'un Français sur deux est en surpoids après 30 ans

Concernant la prévalence du surpoids et de l'obésité, les données de près de 29.000 participants, âgés de 30 à 69 ans en 2013, ont été étudiées. Près d'un Français sur deux serait en excès de poids et l'obésité globale, définie par un indice de masse corporelle (IMC).  [...] Dans cette enquête, les participants sont interrogés par téléphone sur la mesure de leur tour de taille et leur poids. Dans Constances, contrairement à l'enquête ObÉpi, le protocole de mesure de l'IMC et du tour de taille est standardisé dans les centres d'examens de santé (CES), où des professionnels de santé procèdent aux mesures.  [...]