• Actualités - Exercice physique, Synthèse, Facteur

L'irisine, la molécule de l'exercice physique qui dope le cerveau

On ne compte plus les nombreux bénéfices de l' exercice physique sur la santé. Allié de notre coeur, de nos os et de notre système vasculaire, il nous permet de rester en forme et d'affronter sereinement le quotidien.  [...] Les scientifiques savent depuis plusieurs années que l'exercice physique optimise la synthèse du facteur BDNF ( Brain Derived Neurotrophic Factor ), une neurotrophine du cerveau qui favorise la survie et la différenciation des neurones. Cependant, les mécanismes cachés derrière cette activation étaient jusqu'ici obscurs.  [...]

L'activité physique facteur de santé cognitive

A la fin de l'étude, il s'est avéré que le taux d' émergence d'une démence était significativement plus bas chez les individus qui avaient une activité physique trois fois ou plus par semaine. 13 pour 1.000 personnes années, contre 19.7 pour 1.000 personnes années, chez ceux dont l'activité physique était inférieure à trois fois par semaine, soit une réduction de risque de 32%.  [...] Il est important de comprendre l'association croissante, au fil des études, entre exercice et santé cognitive. Il est question de savoir si c'est l'exercice physique en tant que tel qui provoque une diminution du risque de déclin cognitif ou si d'autres facteurs liés à l'exercice, tels que l'interaction sociale accrue, jouent un rôle.  [...]

Hypertension : l'exercice physique aussi efficace que les médicaments??

Selon une méta-analyse menée par une équipe de chercheurs de la London School of Economics and Political Science (Royaume-Uni), la pratique d'un exercice physique se révèle aussi efficace pour lutter contre l' hypertension artérielle que les médicaments prescrits à cet effet.  [...] Que l'exercice physique fasse baisser la pression artérielle systolique est un fait admis. Mais les chercheurs britanniques ont voulu aller plus loin et comparer les effets des médicaments antihypertenseurs et ceux de l'exercice physique. Aucun essai clinique n'ayant jamais été réalisé, ils ont compilé les données de presque 200 études portant sur l'impact des médicaments d'une part, et de quelque 200 études faisant état des effets d'un exercice physique, d'autre part.  [...]

Bientôt une pilule pour remplacer le sport ?

CT1 peut donc réparer des dommages au coeur, restaurer la fonction contractile et améliorer le flux sanguin dans un modèle animal d'insuffisance cardiaque. La protéine CT1 encourage le coeur à grossir et à pomper plus de sang, comme il le ferait en réponse à un exercice physique ou une grossesse.  [...] Mimer par un médicament les effets moléculaires de la pratique de l' exercice physique est une question qui suscite beaucoup d'intérêt et soulève tout autant de recherche thérapeutique. Deux chercheurs, Shunchang Li, du School of Sport Science de Beijing (Chine), et Ismail Laher, de l' University of British Columbia de Vancouver (Canada), ont effectué une revue des pistes de recherches actuelles menées sur l'impact thérapeutique de ces pilules de l'exercice physique.  [...]

Dégradation des graisses : le rôle insoupçonné du coeur

Au cours de l'exercice physique, la mobilisation progressive des lipides, c'est-à-dire le regroupement dans la cellule graisseuse des acides gras avant leur dégradation, était jusqu'alors considérée comme sous la seule dépendance des catécholamines. Les travaux engagés depuis 3 ans par l'Unité Inserm sur les obésités (Toulouse) viennent de déboucher sur la découverte d'une nouvelle voie de régulation de cette mobilisation des lipides chez l'homme.  [...] L'idée était admise de longue date. Au cours d'un exercice physique, la mobilisation des lipides stockés dans la cellule graisseuse (l'adipocyte) par le corps humain, se fait par l'intermédiaire de l'action des catécholamines sur cette cellule.  [...]

Les flavonoïdes pourraient prévenir les troubles de l'érection

Les propriétés de l'exercice physique pour prévenir les troubles de l'érection sont déjà connues, mais c'est la première fois qu'une étude s'intéresse au régime alimentaire à base de flavonoïdes en lien avec l'exercice pour les contrer chez les hommes d'âge mûr.  [...] Une alimentation riche en fruits réduisait aussi ce risque de 14 %, mais lorsqu'on associait les flavonoïdes à de l'exercice physique, le risque reculait de 21 %. Leurs recherches ont par ailleurs montré que ce type d'alimentation permettait de lutter contre les troubles de l'érection de la même manière que de la marche rapide durant cinq heures par semaine.  [...]

Stratégie mondiale pour l'alimentation, l'exercice physique et la santé

Les Etats Membres de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) ont adopté le 22 mai lors de leur Assemblée annuelle à Genève la stratégie mondiale pour l'alimentation, l'exercice physique et la santé. La stratégie porte sur deux des principaux facteurs de risque de maladies non transmissibles dont le fardeau ne cesse de s'alourdir et qui représentent désormais environ 60 % des décès et près de la moitié (47 %) de la charge mondiale de morbidité.  [...] Elle insiste sur la nécessité de limiter la consommation de graisses saturées et d' acides gras trans, de sel et de sucre, de consommer davantage de fruits et légumes et de faire plus d'exercice physique. Elle traite aussi du rôle de la prévention dans les services de santé, des politiques alimentaires et agricoles, des politiques financières, des systèmes de surveillance, de la réglementation, de l'éducation du consommateur et des informations qui lui sont données, y compris la commercialisation, les arguments commerciaux et les informations données par les étiquettes sur les qualités nutritionnelles, et des politiques scolaires dans la mesure où elles influent sur les choix en matière d'alimentation et d'exercice physique.  [...]

Parfois, le cholestérol est bon pour la santé

Qu'arrive-t-il exactement au cholestérol pendant un exercice physique intensif Quel rôle jouent les protéines dans tout ceci Nous devons maintenant nous efforcer de tracer le chemin parcouru par le cholestérol à partir du moment où il pénètre dans les muscles.  [...] En association avec un exercice physique soutenu, le cholestérol semble ainsi jouer un rôle décisif dans la reconstruction et l'apport musculaire, précise Riechman, ce qui ne signifie pas que les personnes tendant à s'avachir devant un match de foot à la télé, coincés entre une cannette de bière et une pizza froide ne doivent plus s'inquiéter de leur taux de cholestérol.  [...]

Les résultats des tests génétiques modifient notre physiologie

Proposez par ailleurs un exercice physique à un groupe de personnes et annoncez-leur - toujours faussement -, une semaine plus tard, qu'elles possèdent un gène les rendant peu aptes à ce genre d'exercice. Leur capacité pulmonaire s'en trouvera réduite et ils seront moins efficaces à éliminer le CO 2.  [...] À l'inverse, annoncez-leur qu'elles présentent des aptitudes exceptionnelles à l'exercice physique et leurs performances resteront inchangées.  [...]

Publication d'une importante étude sur le stress

Les Mayo Clinic Proceedings (USA) publient une importante étude menée par le Mid-America Heart Institute du St. Luke's Hospital et de l'Université de Missouri à Kansas City sur l'impact du comportement qualifié de Type A (agressivité, nervosité, anxiété, impatience exacerbées) sur l'évolution des affections cardiovasculaires et l' incidence d'attaques cardiaques.   [...] D'autres facteurs viennent s'ajouter à cette constellation qui stimule trop le système sympathique. dépression, diabète, obésité, hypertension, apnée et utilisation de certains médicaments contre l'hypertension. En revanche, la prescription de bêtabloquants semble constituée un traitement parfait pour ces personnes, tout comme l'exercice physique régulier et modéré semble constituer le meilleur régulateur de l'activité sympathique.  [...]