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Pour les seniors, conduire c'est bon pour le moral et la santé

Continuer à conduire le plus longtemps possible ne permet pas seulement aux personnes âgées de rester indépendantes. une nouvelle étude américaine montre en effet que les seniors qui conduisent encore sont également en meilleure santé.  [...] Une nouvelle étude américaine montre que les personnes âgées qui continuent à prendre le volant sont en meilleure santé. Nika Art, shutterstock.com.  [...]

Cerveau : les aliments anti-âge

Oméga 3, vitamines B, C, D et E ralentissent le déclin cognitif. En revanche, une alimentation de mauvaise qualité conduit à une diminution du volume cérébral, l'un des symptômes de la maladie d'Alzheimer. Voici les résultats d'une étude américaine qui s'est intéressée à l'alimentation des séniors.  [...] Les auteurs de cette communication, parue dans la revue Neurology, le journal médical de l' Académie américaine de neurologie, ont déterminé que des hauts niveaux de vitamines B, C, D et E ainsi que d'oméga-3, qu'on trouve surtout dans des poissons, avaient des effets positifs sur la santé mentale et le reste de l'organisme.  [...]

Avoir des amis est bon pour la santé

Les relations sociales ont un impact positif sur la santé aux différents âges de la vie, affirme une étude aux États-Unis réalisée à partir de quatre enquêtes. L'effet sera maximal à l'adolescence et chez les seniors. En milieu de vie, la qualité des liens sociaux importerait plus que la quantité.  [...] Les personnes bien entourées vivent généralement plus longtemps. Mais, plus précisément, comment les liens sociaux influencent-ils la santé au cours de la vie Pour le savoir, des chercheurs de l'université de Caroline du Nord à Chapel Hill ont étudié les données provenant de quatre enquêtes nationales américaines qui couvraient différents âges de la vie.  [...]

Santé : coup d'oeil dans l'assiette des anciens

Alimentation et santé sont liées dès la naissance et les besoins varient avec les âges. S'il s'agit là d'un truisme, les nécessités précises rencontrées par les seniors sont encore mal connues. L'influence de la diététique sur le processus du vieillissement - en particulier la capacité d' absorption d' énergie ou le rôle des antioxydants - devrait être étudiée de manière plus approfondie.  [...] Tous ces indices ont permis d'évaluer l'impact des situations socio-économiques (solitude, vie en foyer, organismes d'approvisionnement) ainsi que des habitudes pouvant influencer leur type d'alimentation. Des changements comme le deuil ou des problèmes de santé peuvent affecter profondément le régime alimentaire de certaines personnes, notamment leur motivation à préparer des repas, voire de s'alimenter, estime Margaret Lumbers.  [...]

Science décalée : le pessimisme, l'arme pour vivre plus longtemps

Les seniors les plus optimistes ont 9,5 % de risques en plus de connaître des problèmes de santé handicapants que les plus pessimistes. Creativestock, StockFreeImages.com.  [...] Pas vraiment spécialisés dans la question, les auteurs émettent l'hypothèse que le manque de sérénité pousse les seniors anxieux à consulter plus facilement pour des problèmes de santé et qu'une meilleure prise en charge leur assure une vie plus longue.  [...]

Cerveau : le précunéus serait-il la zone du bonheur ?

Les participants à cette étude ayant obtenu le meilleur score de bonheur présentent plus de matière grise dans le précunéus, une zone du lobe pariétal. snapwiresnaps.tumblr.com, DP.  [...] Les neuroscientifiques de l'équipe du docteur Sato ont donc utilisé l' IRM pour analyser le cerveau de 51 participants et mesurer leur bonheur subjectif ainsi que le ressenti de leurs émotions. Ils ont cherché à évaluer deux principaux paramètres. une composante émotionnelle et une composante cognitive.  [...]

Baisse de la mortalité des nouveau-nés dans toute l'Europe

L'étude Euro-Peristat est à l'origine de ce constat. Au départ, elle a émis l'hypothèse que cette diminution s'était surtout produite dans les pays ayant les taux de mortalité les plus élevés en 2004, parce que ce sont eux qui avaient le plus de marges d'amélioration possible.  [...] Ces résultats, parus dans la revue Journal of Epidemiology & Community Health, montrent que la base de données d'Euro-Peristat représente une source de premier plan pour fournir des enseignements inédits en santé périnatale, argumente la chercheuse. En effet, nous collectons les données de 30 indicateurs de santé, propres au nouveau-né ou à la femme enceinte, agrégées au niveau national pour 29 pays européens, en utilisant des définitions communes et des procédures de contrôle de qualité des données.  [...]

La marche rapide favorise la bonne santé cardiovasculaire des seniors

Selon une étude portant sur près de 4.000 seniors, ceux marchant à plus de 4,8 km/h auraient un risque cardiovasculaire diminué de 50 % par rapport à ceux ayant une allure moindre (3,2 km/h). La distance parcourue serait elle aussi liée à un risque réduit.  [...] Tout en prenant en compte d'autres facteurs de risques et les habitudes quotidiennes de vie des participants, l'équipe en a conclu que les seniors qui marchaient à une vitesse de plus de 4,8 km/h affichaient un risque 50 % plus bas de développer une maladie cardiovasculaire, et un risque 53 % réduit d'attaque que les personnes qui marchaient à une cadence de moins de 3,2 km/h.  [...]

Le café est bon pour le coeur : on a compris pourquoi

Ce petit café qui vous tient éveillé est-il bon pour le coeur Pas de souci. Des chercheurs allemands apportent une nouvelle preuve que la caféine peut avoir des bénéfices pour la santé. D'après les auteurs de cette étude parue dans.  [...] D'après une étude épidémiologique, le café réduirait les risques de mortalité dus à des maladies cardiovasculaires. Une étude menée sur un échantillon de seniors de plus de 65 ans buvant régulièrement du café montrerait que ceux-ci risquent moins de mourir de maladie cardiovasculaire que ceux qui en boivent très peu ou pas du tout.  [...]

Sport : l'interval training, ou entraînement fractionné, pour rester jeune

Le sport est bon pour la santé mais quel est le rythme optimal En mars 2017, une étude s'intéressait à l'entraînement fractionné, ou HIIT (pour high-intensity interval training ). Il limiterait le vieillissement au niveau cellulaire en favorisant la synthèse de protéines impliquées dans la production d'énergie.  [...] L'équipe la Clinique Mayo de Rochester (Minnesota) a travaillé avec des hommes et femmes, d'une part des jeunes adultes, âgés de 18 à 30 ans, et d'autre part des seniors, âgés de 65 à 80 ans. Les participants ont été répartis en trois groupes, où les âges étaient mélangés, chaque groupe suivant un type d'entraînement différent sur trois mois.  [...]