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L'irisine, la molécule de l'exercice physique qui dope le cerveau

Bien que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise 30 minutes de marche par jour pour entretenir sa santé, moins de 40 % de la population mondiale s'adonne à cette activité régulière. Dans une nouvelle étude, des chercheurs ont identifié une molécule qui dope le cerveau lors de l'exercice physique. Der Knut, Flickr, cc by nc nd 2.0.  [...] Des chercheurs de l'université Harvard viennent élucider une part de ce mystère. Selon leurs observations, publiées dans la revue Cell Metabolism, ce phénomène serait lié à la libération d'une protéine appelée irisine, déjà connue pour brûler les graisses pendant un exercice physique.  [...]

Coucher les enfants à heure fixe contre les problèmes comportementaux ?

Cette même équipe de chercheurs revient maintenant avec un nouveau travail, publié cette fois dans la revue Pediatrics. Leurs conclusions montrent désormais que le sommeil altéré pourrait entraîner des problèmes de comportement, les deux éléments étant statistiquement liés.  [...] Il est important de préciser que ce travail ne met en évidence qu'une association entre les deux événements, mais pas de lien de cause à effet. Pourtant, les chercheurs pensent que l'irrégularité du coucher peut interférer avec l'attitude. Ils supposent qu'aller dormir à un horaire différent chaque soir perturbe la quantité et la qualité du sommeil de l'enfant, ce qui induit chez lui un effet comparable au décalage horaire, qui n'est pas sans conséquences sur le développement de l'enfant.  [...]

Science décalée : la peur des maths engendre la douleur dans le cerveau

La souffrance peut même devenir pathologique. Certains développent une anxiété maladive à l'idée de se confronter aux mathématiques. Des chercheurs de l' University of Chicago viennent de montrer que l'anticipation d'un exercice active les régions du cerveau associées à la menace physique et à la douleur.  [...] De façon surprenante, les stressés des mathématiques voyaient la zone postérieure du cortex insulaire s'activer uniquement en anticipation de l'exercice arithmétique, alors qu'elle disparaissait une fois qu'ils avaient l'équation sous les yeux. Cette région, située au niveau des oreilles et assez profondément ancrée à l'intérieur du cerveau, est associée à la sensation de menace physique et de douleur.  [...]

Hypertension : l'exercice physique aussi efficace que les médicaments??

Selon une méta-analyse menée par une équipe de chercheurs de la London School of Economics and Political Science (Royaume-Uni), la pratique d'un exercice physique se révèle aussi efficace pour lutter contre l' hypertension artérielle que les médicaments prescrits à cet effet.  [...] Que l'exercice physique fasse baisser la pression artérielle systolique est un fait admis. Mais les chercheurs britanniques ont voulu aller plus loin et comparer les effets des médicaments antihypertenseurs et ceux de l'exercice physique. Aucun essai clinique n'ayant jamais été réalisé, ils ont compilé les données de presque 200 études portant sur l'impact des médicaments d'une part, et de quelque 200 études faisant état des effets d'un exercice physique, d'autre part.  [...]

Bientôt une pilule pour remplacer le sport ?

Mimer par un médicament les effets moléculaires de la pratique de l' exercice physique est une question qui suscite beaucoup d'intérêt et soulève tout autant de recherche thérapeutique. Deux chercheurs, Shunchang Li, du School of Sport Science de Beijing (Chine), et Ismail Laher, de l' University of British Columbia de Vancouver (Canada), ont effectué une revue des pistes de recherches actuelles menées sur l'impact thérapeutique de ces pilules de l'exercice physique.  [...] Mais existe-t-il une approche alternative qui induise à la fois les bienfaits de l'exercice physique et surmonte le problème de la mauvaise observance, s'interrogent les chercheurs.  [...]

Le cerveau des femmes serait plus jeune que celui des hommes

Grâce à ces données, les chercheurs ont créé un algorithme qui permettait de prédire l'âge des hommes à partir du métabolisme de leur cerveau. Ensuite, ils ont appliqué cet algorithme pour prédire l'âge du cerveau des femmes, à partir des données de leur métabolisme cérébral.  [...] Pour garder un cerveau jeune, il est conseillé d'avoir une bonne hygiène de vie, de soigner son alimentation et de faire de l'exercice physique.  [...]

On a découvert la limite absolue à l'endurance humaine

En plus de l'amélioration des performances athlétiques, la molécule pourrait favoriser la baisse du niveau des triglycérides. Elle contribuerait à donner l'illusion à l'organisme qu'il est entraîné à l' exercice physique, permettant d'augmenter les dépenses énergétiques.  [...] Interrogé par le quotidien floridien Sun Sentinel, Thomas Burris, l'un des chercheurs de l'étude, avoue se sentir effrayé à l'idée que son utilisation puisse être détournée au profit de tricheurs, et regrette presque l'efficacité de la molécule qu'il a lui-même mise au point.  [...]

La musique adoucit aussi l'effort !

C'est bien connu, la musique adoucit les moeurs. Dans une nouvelle étude, des chercheurs allemands prouvent qu'elle facilite également l'effort physique, en particulier lorsqu'elle accompagne l'exercice de manière rythmée. Les célèbres chants des esclaves pendant les coups de pioches seraient donc loin d'être inutiles.  [...] Pour étudier l'influence de la musique sur l'activité physique, les chercheurs ont sélectionné 63 volontaires, hommes et femmes confondus, et leur ont demandé d'effectuer un exercice sportif sur des machines adaptées dans deux conditions différentes. La première consistait à écouter passivement une musique jouée en fond sonore.  [...]

Comment une perturbation du rythme circadien favoriserait le cancer

Des travaux menés par des chercheurs de l' université de Pennsylvanie (États-Unis) mettent aujourd'hui en lumière les mécanismes en jeu. Grâce à une hormone de synthèse, la dexaméthasone, les chercheurs ont perturbé le rythme quotidien de cellules en culture.  [...] Les chercheurs de l'université de Pennsylvanie (États-Unis) estiment qu'une réinitialisation de l'horloge biologique par une exposition à la lumière, des repas pris à heures fixes ou de l'exercice physique pourrait améliorer les traitements anticancers. motortion, Fotolia.  [...]

Homo sapiens a perdu 20 % de densité osseuse en devenant agriculteur

Ce changement anatomique tardif dans notre évolution paraît bien avoir résulté de la transition d'une vie nomade à un mode de subsistance plus sédentaire, concluent ces chercheurs. D'autres facteurs pourraient aussi expliquer ces différences de densité osseuse entre les premiers agriculteurs et les chasseurs-cueilleurs, relève Timothy Ryan, professeur adjoint d'anthropologie à l'université de Pennsylvanie, autre coauteur de cette découverte.  [...] Pour ces chercheurs, faire beaucoup d'exercice physique à partir d'un très jeune âge doit permettre de parvenir à une résistance osseuse maximum vers trente ans. Ceci permet de maintenir une plus grande densité des os malgré l'affaiblissement inévitable qui se produit avec l'âge, selon eux.  [...]