• Actualités - Activité physique, Augmentation, Risques

Faire du sport ne compense pas le fait de rester assis !

Sans réelle surprise donc, les scientifiques, qui avaient accès aux données concernant l'activité physique des volontaires mais aussi leurs modes de vie, leurs éventuelles maladies et les décès (11.307 et 7.923 décès recensés respectivement chez les hommes et les femmes sur la période de l'étude), ont constaté une corrélation entre le temps passé assis plus de six heures par jour et une augmentation des risques de décès.  [...] L'étonnement provient d'une autre constatation. la pratique de sport ou d'une activité physique n'annule malheureusement pas totalement l'augmentation des risques de mortalité liés à la sédentarité. Les auteurs concluent logiquement que les messages de santé publique devraient continuer à encourager l'activité mais aussi et surtout inciter à réduire le temps passé en position assise.  [...]

Protéger votre santé : moins de sucre, moins de gras

Depuis 10 ans, on assiste en France à une augmentation de la prévalence du surpoids, de l'obésité et du diabète de type 2. Cette augmentation a une origine multifactorielle et au-delà du patrimoine génétique, elle est notamment attribuée à une trop faible activité physique quotidienne et à une alimentation déséquilibrée (avec notamment peu de fruits, de légumes, de féculents, d'aliments riches en calcium ) et trop riche en énergie (sucres et graisses).  [...] Le Programme National Nutrition Santé (PNNS), mis en place et coordonné depuis 2001 par le Ministère de la santé, a pour objectif d'améliorer la santé des français en agissant sur le déterminant nutrition. La nutrition recouvre l'activité physique et les apports alimentaires.  [...]

Parfois, le cholestérol est bon pour la santé

A l'analyse des résultats, les chercheurs ont constaté une nette corrélation entre le niveau de cholestérol et le bénéfice apporté par cette activité physique. En règle générale, les personnes dont le taux de cholestérol était le plus élevé ont enregistré la plus forte augmentation du volume musculaire.  [...] En association avec un exercice physique soutenu, le cholestérol semble ainsi jouer un rôle décisif dans la reconstruction et l'apport musculaire, précise Riechman, ce qui ne signifie pas que les personnes tendant à s'avachir devant un match de foot à la télé, coincés entre une cannette de bière et une pizza froide ne doivent plus s'inquiéter de leur taux de cholestérol.  [...]

L'alcool est cancérigène, même à petite dose !

Ce n'est pas nouveau, et l'INCA avait déjà affirmé début 2008 qu'il était illusoire de vouloir définir un seuil de consommation d'alcool en deçà duquel il n'y a aucun effet sur la santé. La brochure indique aujourd'hui. l'augmentation de risque est significative dès une consommation moyenne d'un verre par jour.  [...] Surveiller son poids reste un des conseils les plus importants, aussi bien en prévention du cancer que des maladies cardio-vasculaires, toujours en augmentation elles aussi. L'INCA conseille donc de pratiquer un minimum d'une demi-heure d'activité physique modérée cinq jours par semaine (marche rapide) ou trois jours pas semaine d'activité physique plus intense (jogging), et d'éviter la sédentarité (télévision, ordinateur...).  [...]

L'excès pondéral et à l'obésité en explosion

Cette évolution est due à différents facteurs, en particulier une modification du régime alimentaire avec une augmentation de la ration calorique, et notamment de l'apport de graisse, de sel et de sucre, et une tendance à la diminution de l'activité physique du fait d'activités professionnelles plus sédentaires, du recours à des moyens de transport motorisés et de l'urbanisation croissante.  [...] Environ 80 % des cardiopathies, accidents vasculaires cérébraux et diabètes de type 2 et 40 % des cancers seraient évités par une alimentation saine, une activité physique régulière et le renoncement au tabac.  [...]

Retrait mondial de l'anti-inflammatoire Vioxx®

La cause du retrait est la mise en évidence dans une étude récente destinée à tester une nouvelle indication, d' une augmentation significative des risques cardiovasculaires lors de traitements de plus de 18 mois. En réalité ceci n'a rien de très surprenant parce qu'une augmentation de ce type de risques avait été observée dans des études précédentes, mais à des niveaux jugés acceptables compte tenu des avantages du médicament.  [...] Reste une autre question. les coxibs induisent-ils réellement moins de complications gastro-intestinales que les AINS classiques Si certaines enquêtes répondent de façon affirmative, il semble que le bilan global qu'on peut dresser actuellement soit beaucoup plus nuancé.   [...]

Des chercheurs ont pisté les rêves dans le cerveau

celui-ci était lié à une augmentation de l'activité haute fréquence à l'avant du cerveau. Grâce à ces résultats, les chercheurs ont réussi à prédire si les participants avaient rêvé ou pas.  [...] De plus, rêver à des visages correspondait à une augmentation de l'activité de haute fréquence dans une région du cerveau impliquée dans leur reconnaissance. De même, ceux impliquant la perception spatiale, le mouvement et la réflexion étaient liés à des régions du cerveau qui servent à accomplir ces tâches lorsque nous sommes éveillés.  [...]

La consommation de viande ferait grossir

Afin d'essayer de mettre tout le monde d'accord, une étude de grande envergure a été réalisée dans des pays européens dans le cadre d'un grand projet nommé European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) qui s'intéresse à de multiples facteurs de risques (activité physique, la nutrition, la consommation d' alcool, l'arrêt de la cigarette, manger hors de chez soi, l' obésité ).  [...] La consommation excessive de viande, de boeuf ou de volaille, favoriserait la prise de poids, mais aussi l'augmentation des risques de maladies cardiovasculaires et des risques de cancer. Cyclonebill / Licence Creative Commons.  [...]

Antitabac : le Champix accusé de nouveaux effets secondaires cardiaques

Pour aider les fumeurs à arrêter, les traitements sont nombreux. Cigarette électronique, patchs... Parmi eux, le Champix, prescrit pour aider au sevrage tabagique, augmenterait les risques cardiaques. Face aux effets secondaires importants, se pose la question du retrait de sa commercialisation.  [...] Résultat, ils constatent une augmentation de 72 % du risque de troubles cardiaques chez les patients qui ont reçu du Champix. Le Pr Curt Furberg (Winston-Salem en Caroline du Nord) est l'auteur principal de cette méta-analyse. Il ne mâche pas ses mots. À ses yeux, si l'on ajoute les risques de troubles dépressifs, la somme des effets secondaires du Champix l'emporte clairement sur ses bénéfices.  [...]

Le manque de sommeil encourage la malbouffe et la malbouffe rend dépressif?

Des IRM cérébrales ont, par ailleurs, montré une augmentation de l'activité de l' hypothalamus et de l'amygdale après une privation de sommeil. Le premier contrôle l'appétit et le second est associé au circuit de la récompense. Résultat. les volontaires privés de sommeil se sont montrés particulièrement intéressés lorsqu'il leur a été proposé, au petit matin, de manger des barres chocolatées ou des chips.  [...] La conséquence est une augmentation du taux d'hormones stimulant l'appétit d'une part, et de l'activité de l'hypothalamus et de l'amygdale, d'autre part.  [...]