• Santé - Yaourts, Nature, Fruits

la moins mauvaise des solutions...

- Version sucrée. 2 yaourts natures + 2 fruits + 1 ballon de pain complet ou des crakers complets + boisson chaude (thé, tisane, café au lait, lait chocolaté).  [...] En sandwich. en général il y aura trop de pain, trop blanc, pas assez de crudités ou fruits. Mieux vaux trouver 2 yaourts nature et un gros bol de soupe, ou une des versions ci-dessus.  [...]

Le sucre

Je parle par expérience. quand je prends de bonnes résolutions d'alimentation, boire de l'eau, yaourts nature, fruits au goûter, légumes... au bout de peu de temps les aliments sucrés, salés, gras me manquent et finalement je me jette comme une folle sur les cochonneries parce que je n'en peux plus de me priver.  [...] Après une journée de travail, on a faim, et les fruits et les yaourts, c'est bien beau, mais ça ne cale pas l'estomac. D'où les empiffrements gargantuesques le midi et le soir en rentrant à la maison.  [...]

des proportions différentes de ferments pour des yaourts différents

D'après mes recherches, les yaourts fermes nature et les yaourts aux fruits n'ont pas les mêmes proportions de lactobacilles et de streptocoques.  [...] Mais faire comparer un yaourt ferme nature et un yaourt aux fruits n'est pas très correct, dans le sens où plusieurs facteurs varient entre les deux.  [...]

Soigner une mycose

Tout dépend la nature du champignon en cause, les facteurs ayant favorisés cette mycose, sa localisation et biensûr les caractéristiques propres du patient.  [...] Tout dépend la nature du champignon en cause, les facteurs ayant favorisés cette mycose, sa localisation et bien sûr les caractéristiques propres du patient.  [...]

Santé : 10 aliments qui sont des faux amis

Les yaourts 0 % sont certes allégés en matière grasse et en sucre, mais ceux aux fruits contiennent tout de même le sucre naturel du fruit. Un pot de yaourt à la cerise apporte ainsi près de 9 g de sucre, à peine moins qu'un yaourt classique. Afin de compenser l'absence de matière grasse, les yaourts allégés contiennent aussi beaucoup d'additifs (épaississants, édulcorants, correcteurs de goût.  [...] Présenté comme un substitut au sucre, le sirop d' agave est pourtant encore pire. Ce sirop, issu d'une plante grasse qui pousse dans les régions chaudes, contient de 60 % à 90 % de fructose, un sucre naturellement présent dans les fruits censé éviter les pics d' insuline provoqués par le sucre brut.  [...]

Définition | Yaourt - Yogourt - Yoghourt | Futura Santé

Grâce à un médecin turc, il aurait ainsi été guéri de ses problèmes intestinaux. Mais la recette du yaourt reste inconnue en France pendant des siècles. Grâce aux travaux d'Élie Metchnikoff (1845-1916) sur les bienfaits du yaourt, le produit suscite à nouveau de l'intérêt en France où il revient au début du XX e siècle dans les pharmacies.  [...] Aujourd'hui, il existe dans le commerce des yaourts aux fruits, aromatisés ou à boire. Chez soi, il est possible de fabriquer ses propres yaourts à l'aide d'une yaourtière.  [...]

Lait

AUCUNE ETUDE n'étaye cette affirmation qui provient directement des vendeurs de lait. C'est typiquement la fausse info santé (je pense aux pubs actimel, activia, etc.) qui veut se faire passer pour scientifique alors qu'elle ne l'est pas. On veut ressembler aux 5 fruits et légumes par jour. C'est vendeur.  [...] Les yaourts (ensemencés par des bactéries lactiques) sont plus digestes et plus assimilables que le lait, et peuvent avoir une action efficace et active sur la flore intestinale. Les yaourts au soja nature peuvent les remplacer. En petite quantité car il ne faut pas oublier que le soja contient des purines.  [...]

Protéger votre santé : moins de sucre, moins de gras

Depuis 15 ans en France, la plupart des principaux aliments vecteurs de glucides simples ont vu leur consommation augmenter, à l'exception des fruits, du lait et du sucre de table. C'est en particulier le cas des boissons gazeuses, des jus de fruits, des yaourts et desserts lactés, des biscuits et des confiseries (source rapport Afssa).  [...] · de permettre le dessert sucré, qui peut avoir sa place à la fin d'un repas équilibré (en privilégiant le fruit), à condition de ne pas prendre systématiquement une pâtisserie. Occasionnellement, le morceau de chocolat avec le café, ou les biscuits fourrés à l'heure du goûter, sont également compatibles avec une bonne alimentation.  [...]

Un buffet bien conçu pour contrôler son poids !

Comment peut-on choisir la coupe de fruits lorsqu'elle est placée entre une île flottante, une part de moelleux au chocolat et une crème brûlée Les salariés qui se rendent au restaurant d'entreprise doivent faire face à ce dilemme presque tous les jours.  [...] Sur l'une d'entre elles, les fruits, yaourts et céréales étaient proposés en premier alors que sur l'autre ce sont le bacon, les oeufs et les frites qui occupaient les premières lignes.  [...]

sport après grossesse

j'ai accouché de mon deuxième enfant il y a deux mois et j'ai pris 20 kg pour cette grossesse. Actuellement il me reste 6 kg à perdre (je ne fais pas de régime, car j'allaite mon bébé), par contre j'aimerais beaucoup faire du sport, mais je suis en train de faire des séances de réeducation du périnée une fois par semaine, j'aurais terminé mi-janvier, en attendant quels types d'exercices pourrais-je faire qui puisseent m'aider à maigrir.   [...] Donc première chose à faire. équilibrer votre alimentation, diminuer les mauvaises graisses (celles cachées des gateaux, biscuits, biscuits apéro, charcuteries, etc.), et manger dès le matin des produits pleins de santé (yaourts, fruits, thé rouge, flocons d'avoine, noix).  [...]