• Santé - Tension artérielle, Réponse, Stress, Masse musculaire

Musclez-vous pour réduire le stress !

La capacité à réguler la tension artérielle en réponse au stress s'améliore lorsque la masse musculaire, par rapport à la masse graisseuse, augmente. La forme physique favorise la régulation de la tension artérielle par le biais de la capacité à réguler le sodium, précisent des chercheurs du Medical College of Georgia.  [...] Les chercheurs ont observé que lorsque la tension artérielle augmentait en moyenne de 5 % en réponse à un stress provoqué par des jeux vidéo, les participants qui avaient une plus grande quantité de masse musculaire maigre que de graisse, retrouvaient plus promptement des niveaux normaux, par le biais de ce processus d'excrétion du sodium appelé natriurèse.  [...]

Plus grand risque de maladies cardio-vasculaires chez les personnes seules

L'étude sur le sujet, menée par des chercheurs de l'Université de Chicago, est publiée dans le Psychosomatic Medicine Journal. Elle montre que le fait d'accomplir des tâches inductrices de stress, mentales ou émotionnelles entraînait une tension artérielle accrue due à une résistance vasculaire (résistance au flux sanguin dans les vaisseaux) chez des étudiants vivant seuls de l'Ohio State University.  [...] Il a aussi été observé une tension artérielle plus élevée chez les étudiants ne vivant pas seuls, mais cela était du à un rythme cardiaque accru, réponse plus normale au stress. Chez les étudiants vivant seuls, ce rythme s'est révélé moins élevé. Une tension artérielle élevée et l'existence d'une résistance vasculaire signifient un risque plus grand de maladies cardio-vasculaires.  [...]

fonctionnement noradrénaline/coeur

Comme l'effet vasoconstricteur résultant de la stimulation des récepteurs ± adrénergiques vasculaires masque les effets de stimulation des récepteurs ²2-adrénergiques vasculaires, c'est d'abord une hypertension que l'on observe qui peut être suivie d'une baisse secondaire de la pression artérielle en-dessous du niveau initial, due à la mise en jeu du baroréflexe et au fait que l'effet de l'activation des récepteurs ² 2-adrénergiques a une cinétique plus longue que l'effet vasoconstricteur associé à l'activation des récepteurs ± adrénergiques.  [...] Merci de vos réponses, mais la faible vitesse de l'écoulement sanguin favorise les échanges de nutriments et de dioxygène au niveau des capillaires. Alors quand il y a la vasoconstriction, il y a une augmentation de la tension artérielle, OK, qui va permettre un afflux du sang vers les organes plus rapide par une augmentation de la vitesse d'écoulement du sang, OK.  [...]

Pratiquer un sport pour faciliter le sommeil ?

L'activité physique optimise en effet le sommeil, mais elle doit être d'une intensité moyenne et sans à-coups. Privilégiez alors les sports d'endurance. Un peu de course à pied, de vélo, de natation ou tout simplement une marche digestive réguleront votre tension artérielle, vous videront la tête, bref vous permettront d'évacuer votre stress.  [...] Vous sécréterez des endorphines, votre tension artérielle et votre température corporelle augmenteront et votre stress va s'amplifier. Environ 90 minutes seront nécessaires pour que cette excitation retombe. Si vous en avez la possibilité privilégiez des horaires en matinée ou dans l'après-midi.  [...]

Bruit : pourquoi le crissement de la craie sur le tableau est insupportable

Le son que la craie produit sur le tableau est formé d'une suite d'impulsions particulièrement courtes, entre 4 et 5 millisecondes (ms). Or, pour que le réflexe stapédien puisse se déclencher, il faut que l'impulsion sonore dure au moins entre 6 et 8 ms. Le crissement de la craie pénètre donc l' oreille interne jusqu'au cerveau, qui déclenche une sensation désagréable.   [...] Au-delà de l'aspect purement anatomique, la sensation désagréable que provoque le glissement d'une craie ou d'un ongle sur un surface semble aussi avoir une origine psychologique. Des études ont en effet montré que, lorsque l'on diffuse à l'aveugle de tels sons à deux groupes de volontaires, ceux auxquels on a fait croire qu'ils allaient entendre des notes de musique contemporaine ont eu un ressenti nettement moins désagréable.   [...]

Peut-on dormir les yeux ouverts ?

Pendant la phase qui précède le sommeil, nous avons tous ressenti cette fameuse pesanteur au niveau des paupières. En réalité, c'est le signal pour rejoindre les bras de Morphée. Notre tonus musculaire se relâche et nos yeux se ferment progressivement. En revanche, il est impossible de dormir les yeux ouverts.  [...] Pendant le sommeil, les principales fonctions de notre organisme se mettent en mode pause. le pouls et la respiration ralentissent, la tension artérielle, le tonus musculaire ainsi que la température corporelle diminuent.  [...]

café et tension

je pensais que le café pouvait faire baisser la tension artérielle car il a un effet diurétique. Un médecin pense le contraire. j'aimerai savoir pourquoi.merci de votre réponse.  [...] L'effet diurétiques doit être plutôt modeste, insuffisant je pense pour donner des effets antiHTA.   [...]

Quelles sont les hormones liées au stress ?

Le cortisol a pour but de fournir au cerveau un apport en énergie suffisant pour nous préparer à faire face au stress. Il intervient notamment dans la régulation de la tension artérielle, de la fonction cardiovasculaire, de la fonction immunitaire.  [...] L'adrénaline, elle, prépare l'organisme à répondre au stress. le rythme cardiaque et la respiration s'accélèrent, la pression artérielle augmente.  [...]

Cigarettes électroniques : le vapotage entraînerait plus de maladies cardiaques et de dépression

Le taux de crises cardiaques était supérieur de 34 % chez les vapoteurs, comparé aux non vapoteurs, en corrigeant par les facteurs de risque de l'âge, du sexe, de l' indice de masse corporelle, du cholestérol, de la tension artérielle et de l'historique de tabagisme.  [...] Jusqu'à présent, nous savions peu de choses sur les évènements cardiovasculaires liés à l'utilisation des cigarettes électroniques, dit le médecin Mohinder Vindhyal, professeur à l'université du Kansas et auteur principal de l'étude. Ces données doivent être un signal d'alarme et déclencher des actes et une prise de conscience sur le danger des cigarettes électroniques.   [...]

Le bruit des avions associé à une hausse des maladies cardiovasculaires

Le coeur et tout le système cardiovasculaire pourraient être sensibles au bruit sourd des avions, ou dérangés par la récurrence des vols, au point d'entraîner une hypertension dangereuse. Spooky Pooka, Wellcome Images, cc by nc nd 2.0.  [...] Un bruit violent et inattendu peut faire sursauter, et accélérer brièvement la fréquence cardiaque et la tension artérielle. La pénibilité et le stress causés par un bruit régulier peuvent aussi altérer la puissance du débit sanguin.  [...]