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Massage antistress : le massage des pieds et des épaules

La zone intégrant le cou et les épaules en effet, est située juste en face du centre gouvernant le système parasympathique crânien. Il s'agit du système nerveux de la vie végétative, qui règle une partie de ce qui relève de notre inconscient. Le fait de masser cette zone avec des mouvements lents, qu'ils soient profonds ou simplement effleurés, la stimule fortement.  [...] Le massage des pieds pour sa part, provoque une réaction identique sur la zone du parasympathique sacré. Non pas qu'il revête un caractère mystique. il se trouve tout simplement en regard du sacrum juste au-dessus du coccyx. Au bas des reins, donc. Extrêmement irrigués, les pieds transmettent à notre système nerveux les réactions cutanées provoquées par le massage.  [...]

Le massage shiatsu

D'origine japonaise, le shiatsu - qui signifie pression des doigts - est une méthode de relaxation. Il s'apparente à l' acupuncture à cela près qu'il ne requiert pas d'aiguilles. En Asie sa pratique est courante. Mais en France, elle est émergente.   [...] D'après la Fédération française de shiatsu traditionnel (FFST), cette approche de massage améliore la souplesse des tissus musculaires, corrige les défauts mineurs du squelette, facilite le fonctionnement du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines et enfin, stimule la circulation sanguine.  [...]

La baignoire Shiatsu : 2 techniques de massage

La particularité de ces baignoires réside dans leur aptitude à reproduire (ou du moins à s'en approcher) la technique de massage japonaise qui se pratique, notamment, du bout des doigts. Les zones traitées sont essentiellement dorsales. Parmi les systèmes proposés, on peut citer le concept Te Atsu de la marque Allibert et le J Sha Mi de Jacuzzi.  [...] Te Atsu est une sorte de coussin mû par un double bras de massage. Situé dans la moitié haute du dos, il décrit des mouvements circulaires comme le feraient les mains d'un masseur. Le massage peut s'effectuer en eau (système air ) ou à sec.  [...]

7 astuces pour lutter contre le froid

Boire de l'eau tiède citronnée avec un peu de miel au réveil est un geste santé qui permet de réveiller l'organisme et d'activer le système digestif en douceur.  [...] Plonger ses pieds quelques minutes dans de l'eau chaude en fin de journée est un bon moyen de lutter contre le phénomène de vasoconstriction dû au froid qui affaiblit le système immunitaire. Après avoir bien séché ses pieds pour chasser l'humidité, on peut s'offrir un massage de la voûte plantaire en utilisant deux gouttes d'huile essentielle fleurie d'ylang-ylang, qui favorisera aussi le sommeil.  [...]

[botanique] Herbier (plantes aromatiques)

- Phénols. thymol, carvacrol  thym, sarriette  anti-infectieux, antibactériels, tonifiant, stimulant de l'organisme en général et du système immunitairemassage.  [...] - Alcools. linalol, geraniol (-ol), thym à linalol, geranium, menthe  anti-infectieux, antiseptique et antiviral. stimulant, tonifiant et immunostimulateur, toniqueolfacto et massage.  [...]

[Témoignage & question]j'ai eu à intervenir

Sur le fait de savoir si la victime avait toujours une circulation efficace alors que vous pratiquiez un massage cardiaque. c'est peut être bien le cas, mais ce n'est pas certain, donc à nouveau l'intervenant secouriste qui vous a critiqué n'était pas fondé à le faire.  [...] Sinon juste un détail sur la formation, cela parait peut-être évident, mais il serait peut-être bon de préciser de masser 30 fois OU jusqu'au premier signe de vie, éventuellement appuyer/argumenter sur l'efficacité du massage et expliquer quelques réactions classiques d'une victime massée qui reprend conscience.  [...]

Méthode étrange pour arrêter le hoquet !

le hoquet est une succession de contractions brusques du diaphragme, suivie d'une fermeture de la glotte qui est à l'origine d'un bruit particulier dû au passage de l'air dans la glotte.   [...] L'acupuncture, c'est la stimulation de zones nerveuses particulières, par des aiguilles ou autre. C'est un peu comme un massage, qui peut délasser ailleurs.  [...]

insufflations et massage cardiaque

personne pour me répondre je veux juste savoir en fait si on décide de ne pas faire d'insufflations (car pas obligatoire et parfois dégoutant), est ce qu'on reprend un massage cardiaque sans s'arreter jusqu'à l'arriver des secours ou alors on fait 2min de massage cardiaque, on vérifie la fonction respiratoire, et on reprend 2min s'il ne respire toujours pas Merci.  [...] Ensuite tu attaques aussitôt la réanimation cardio-pulmonaire en réalisant 30 compressions thoraciques alterné par 2 insufflations et ce non stop jusqu'à l'arrivée des secours OU jusqu'à l'arrivée du défibrillateur. Ce dernier sera à poser dès que possible même si cela doit interrompre le massage en cours.  [...]

Massages : leurs bénéfices enfin révélés pour les muscles fatigués

On pressentait les bienfaits du massage mais on ignorait encore les mécanismes cellulaires. Pour preuve, cela fait des années que les sportifs de haut niveau sont systématiquement massés après les compétitions et après certains entraînements. En complément, ils utilisent parfois des cryothérapies, lorsqu'ils plongent le corps dans une cuve gelée. Juriah Mosin, shutterstock.com.  [...] Pendant de nombreuses années, les massages étaient administrés sans réelles motivations scientifiques, a souligné le chercheur de l'étude, Mark Tarnopolsky, chef du service des maladies neuromusculaires et neurométaboliques à l' université McMaster à Hamilton, dans l'Ontario (Canada).  [...]

Savoir réagir face à un arrêt cardiaque

Si le témoin sait pratiquer le bouche-à-bouche, il peut l'appliquer en alternance, soit 2 insufflations toutes les 30 compressions. Si le témoin ne connaît pas ce geste ou ne se sent pas capable de le réaliser, pratiquer un massage cardiaque seul sans interruption.  [...] Comme dit Étoile. Depuis plusieurs années qu'il est admis que le bouche a bouche doit etre réalisé que par le personnel médical. Dans plusieurs hopitaux (dependemment des pays), meme les infirmieres ne sont pas autorisees a pratiquer autre chose que le massage pendant l'arret.  [...]