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Une activité physique insuffisante pour une grande partie de la population | Dossier

Si l'effet bénéfique de l'activité physique semble admis, l'insuffisance de sa pratique nécessite de pouvoir l'intégrer facilement à la vie quotidienne.  [...] Les bénéfices sont proportionnels à la quantité d'activité plus qu'à son intensité. Privilégier la quantité plus que l'intensité offre davantage de possibilités aux sujets pour incorporer l'activité physique dans leur vie quotidienne et favorise la compliance à long terme.  [...]

Quand parle-t-on d'hypertension artérielle ?

La pression artérielle varie en fonction des activités de la vie quotidienne. Elle est étonnamment variable, parfois d'une minute à l'autre. elle s'élève lors d'un effort, d'une activité physique ou intellectuelle, d'un sport, d'un rapport sexuel ou sous l'effet d'une émotion.  [...] L'hypertension artérielle peut être due soit à l'élévation de la pression artérielle systolique seule, soit à l'élévation de la pression artérielle diastolique seule, soit à l'élévation des deux. Le risque de complications cardiovasculaires existe dans les trois cas.   [...]

Nausées, fatigue...

Voilà où j'en suis après 8 ans de parcours médical. Je ne sais plus que faire pour venir à bout de ces symptômes dont j'ai conscience qu'ils ne sont pas graves mais qui au quotidien sont particulièrement gênants. Auriez-vous des idées, des pistes pour que j'avance vers une meilleure santé.  [...] -pratiquez une activité physique pour lutter contre le stress et ainsi diminuer le nombre de nausées et de vomissements.  [...]

Votre avis sur le Corsaire minceur

Il n'y a que l'activité physique quotidienne qui vaille vraiment. Même un handicapé en chaise roulante peut en faire. Souvent les gens ne pratiquent pas de sport, sous prétexte (fondé) qu'ils ont des douleurs ici et là. Mais dans bien des cas c'est justement la sédendarité qui cause ces maux.  [...] Nous vivons dans une société hyper sédentarisée. Anthropologiquement et physiologiquement parlant, nous sommes des handicapés. Alors les discours de régime minceur, en plus d'être statistiquement bidons, ne font que niveler par le bas, et nous faire oublier que la base de tout renvoie à l'activité physique quotidienne (et pas seulement 15 minutes).  [...]

Crampes musculaires : comment les éviter ?

Pratiquer une activité sportive. la sédentarité ralentit la circulation sanguine. Rester assis immobile à son bureau de façon prolongée est ainsi une cause fréquente de crampes musculaires. Levez-vous au moins une fois par heure et marchez quelques pas pour stimuler le retour veineux.  [...] De façon générale, pratiquer une activité physique quotidienne réduit les chances d'attraper une crampe.  [...]

Maladie de Still - Page 8

L'activité physique aussi est très importante pour le tonus musculaire. Même 1 petite demi heure de marche quotidienne est suffisante.  [...] [QUOTE=BALTAR.1684877]Selon mon rhumatologue ( mais sans doute vous êtes mieux informé que mon rhumatologue), la maladie ne s'attaque qu'aux articulations. Les conséquences sur les muscles et tendons proviennent de complications sur l'articulation ( mauvaise position ou utilisation de l'articulation).   [...]

Combien de pas faut-il faire par jour ?

Depuis l'avènement des bracelets connectés, chacun peut mesurer la distance qu'il parcourt au quotidien et avoir accès à des informations sur sa santé, notamment pour réduire sa sédentarité. Il est souvent recommandé de faire 10.000 pas par jour. Que dit la science à ce sujet.  [...] En marchant, on augmente son activité physique quotidienne, on réduit sa sédentarité. Mais combien de pas faut-il faire pour en tirer des bénéfices significatifs pour sa santé.  [...]

Se maintenir en bonne forme par soi-même

Une bonne santé ne repose pas uniquement sur la vaccination et les médicaments. Il faut aussi, y mettre du sien. Le cocktail alimentation équilibrée/activité physique/hygiène corporelle notamment, est indispensable pour se maintenir en forme.  [...] L'activité physique aussi est précieuse pour maintenir le médecin à distance. Inutile de se lancer dans la compétition, il suffit simplement de bouger. Une demi-heure de marche quotidienne, d'un bon pas, suffit pour réduire les facteurs de risque coronarien comme l'excès de cholestérol et l' hypertension artérielle.  [...]

Science décalée : le chocolat chaud est meilleur dans une tasse orange

On a parfois tendance à l'oublier, pourtant nos cinq sens participent de concert à de nombreux aspects de notre vie quotidienne. Ainsi, alors qu'on pourrait résumer l' attirance pour une personne à un simple physique, sa voix, son odeur et la douceur de ses caresses peuvent y contribuer fortement également.  [...] Les explications ne sont pas encore complètement claires. Seule évidence. le cerveau est derrière tout cela. Une étude parue au début de l'année 2012 avait par exemple montré que la seule vision d'un repas alléchant suffisait à activer certaines régions spécifiques de la matière grise.  [...]

[Biochimie] Fac bio/BCPST

Salut, j'ai plus ou moins regardé les programmes de SV et de BCPST, et j'ai l'impression que BCPST est beaucoup plus large, alors que les cours de physique, chimie ou maths en fac sont tous appliqués à la bio En passant de prépa à fac ça n'implique pas certaines lacunes.  [...] Alors, entre recevoir 2 ans de solide formation en physique, chimie, mathématique, géologie et biologie avec quelques coups durs et passer 2 ans de cours à la fac avec les coups durs de la vie quotidienne, il faut choisir.  [...]