• Santé - Sport, Forme, Muscles

un sport de squelette fin ?

Je doute de plus que le sport puisse beaucoup modifier la forme des os (heureusement.) à partir du moment où ceux-ci ont terminé leur croissance.  [...] Le sport pourra par contre jouer sur la forme des muscles fessiers (mais dans le sens d'une augmentation des muscles. S'il y a un capiton de graisse, ça pourra par contre peut-être aider à le faire fondre).  [...]

Corps à 37 °C : comment ?

Lorsque le corps dégrade des glucides et lipides pour synthétiser de l'énergie, le rendement n'est pas de 100%. une partie de l'énergie se dissipe en chaleur. Par exemple, quand tu fais du sport, tes muscles se contractent. cette contraction nécessite de l'énergie, donc au fur et à mesure le muscle resynthétise de l'énergie (sous forme d'ATP).  [...] Il y a donc beaucoup de chaleur qui se dégage... quand tu fais du sport, tu as chaud. C'est aussi le principe des frissons quand tu as froid. des contractions musculaires qui s'accompagnent de dégagement de chaleur.  [...]

Je suis végétarienne et je veux grossir

Dans le second cas, c'est l'apport protéique qu'il faut augmenter, combiné à l'exercice musculaire. Sachant que les protéines les plus efficaces se trouvent surtout dans la viande, les oeufs et le poisson.   [...] Je pense que le sport est bon pour t'aider à grossir, mais surtout à te sentir mieux dans ton corps. tu te feras des muscles (donc des formes jolies), et cela régulera aussi ton appétit. Bien sûr, mange régulièrement, en prenant le temps d'être bien (pas de grignotage en bossant...).  [...]

Mal de dos : les conseils d'un kinésithérapeute | Dossier

Non, le sport recommandé est celui que l'on a envie de pratiquer. C'est au thérapeute de montrer au patient des exercices pour renforcer les muscles trop faibles. En dehors de ça, il n'y a pas de sport idéal ni de sport proscrit.  [...] On a longtemps dit que la natation était le sport par excellence. D'abord, cela dépend du type de natation. Mais surtout, il faut en avoir envie. Si l'on préfère le jogging ou même l'équitation, il n'y a aucune contrindication. le plus important est d'avoir une activité physique pour faire travailler les muscles.  [...]

Entre muscles et cerveau, la communication varie selon le sport

Le cerveau et les muscles communiquent différemment selon le sport. un sport d'endurance favoriserait une contraction plus rapide des muscles par rapport à un sport comme l'haltérophilie. Kyle Cassidy, Wikimedia Commons, CC by-sa 3.0.  [...] D'après le coauteur de l'étude, Tren Herda, de l'université du Kansas aux États-Unis, la communication entre le cerveau et les muscles [des coureurs de fond] était légèrement différente de celle des haltérophiles et des individus sédentaires. Entre autres, cette information suggère que les haltérophiles et les sédentaires étaient plus susceptibles de se fatiguer plus tôt.  [...]

problème articulaire, crampes

Lorsque j'étais plus jeune je faisais souvent du sport et maintenant je me contente pour ne pas ramolir mes muscles de sport limité au niveau des crampes. endurance, tennis.  [...] Donc voila, c'est un peu long.Je prefere etre complet pour éviter de tourner rond et qu'on me donne des reponses qu'on m'a déjà donnée.J'ai vu plusieurs fois le medecin.il me donne des vitamines et constatent juste que mes muscles sont souples.Il peut rien faire de plus et je suis incompris des autres camarades lorsque je refuse une partie de sport a cause de mes crampes (foot rugby ect).  [...]

[Physiologie] [Question(s)] Résistance

Non, biensûr que non Le renouvelement est équilibré en temps normal. Les ostéoblastes et les ostéoclastes agissent ensemble. C'est un peu comme les muscles. Si tu fais pas de sport tes muscles ne disparaissent pas pourautant. Si t'en fais les muscles s'adaptent à l'effort régulier que tu réalises.  [...] En fait, lorsque le foetus commence à bouger, ses os sont encore mous et en bougant les tendons des muscles vont tirer sur les os(+périoste) et constituer les tubérosités au niveau des insertions. Les mouvements du foetus sont importants pour la bonne formation des os.  [...]

Protéines

Manger 2 kilos de proteines par jour, ne vas pas faire gonfler tes muscles... Si avec tout ce sport tu es en bonne sante et que tu n'as pas de carrence, c'est que ton regime alimentaire actuel est suffisant pour le sport que tu fais.  [...] Je rejoins ce qui a été dit dessus, mange équilibré et ton corps se construira bien. Mais j'ai vu que dans un autre topic tu dis que tu maigris sans arrêt. Alors là pose toi des questions sur ton alimentation. Autre chose, pour construire ses muscles, il faut aussi des glucides comme les pâtes.  [...]

Octobre rose : le dépistage du cancer du sein étendu... et réévalué

Autre initiative à l'occasion de la campagne Octobre rose 2015, la création du site www.concertation-depistage.fr pour recueillir un maximum de points de vue sur le dépistage sous forme individuelle ou collective. L'idée est de donner la parole aux patientes et aux professionnels de santé.  [...] L'opération Octobre rose est menée chaque année, à l'initiative de l'association Le cancer du sein, parlons-en., pour informer le public sur cette maladie à laquelle risque d'être confrontée une femme sur huit. Association Le cancer du sein, parlons-en.  [...]

Effet du Yoga

J'ai depuis peu commencé des cours de hatha-yoga avec un prof très compétent qui a été formé par deux des trois seuls maitres yogi restant. (on entant par là les 3 seuls enseignant encore le véritable yoga indien et pas une variation new age pour sale de sport de femme enceinte ).  [...] J'aurais voulu connaitre les véritables effets du Yoga, si des études médicales sérieuses avaient été réalisé quant à son influence sur le système cardio-vasculaire, sur les articulations, le dos les muscles... à l'entendre ce sport serait le plus complet et le plus utile pour le corps.  [...]