• Santé - Sommeil, Paradoxal, Cerveau

Les rêves : des mécanismes biochimiques ultra-complexes | Dossier

Après avoir identifié le sommeil paradoxal comme moment privilégié du rêve, les scientifiques ont bien sûr voulu en savoir plus. comment, précisément, cette phase de sommeil paradoxal survient-elle Comment et où le rêve prend-il naissance dans notre cerveau De nombreux éléments manquent encore, mais les équipes du spécialiste du sommeil Michel Jouvet ont permis à la science d'avancer sur la question.  [...] Ce que l'on sait, en revanche, c'est que le lobe préfrontal, qui gère en partie la cohérence des informations que nous recevons, est au repos pendant le sommeil paradoxal. Il n'y a donc plus de censure et notre cerveau ne sait plus faire la différence entre ce qui est vrai, ce qui ne l'est pas, ce qui est cohérent ou non.  [...]

Que se passe-t-il dans le cerveau quand on rêve ?

Pendant le sommeil, le cerveau est en toute logique au repos. On constate en effet chez les personnes plongées dans le sommeil (paradoxal) que certaines fonctions sont éteintes ou ralenties, tel le cortex visuel primaire, qui fait partie de la chaîne de traitement des informations provenant de la rétine.  [...] Ainsi, en 2017, des chercheurs ont réussi à identifier les zones de notre cerveau d'où proviennent les rêves en analysant les électroencéphalogrammes d'individus endormis, aussi bien pendant leur sommeil paradoxal que non paradoxal. Ils se sont aperçus que les zones actives correspondent aux thèmes des rêves.  [...]

[neuropsychologie] Mécanisme de l'état d'eveil

J'ai lu ds un livre de SVTque l'eveil,le sommeil lent,et le sommeil paradoxal constituaient les etats de vigilance du cerveau.  [...] Je fais un TPE math/svt sur les mécanismes du sommeil. On a trouvé comm problématique. L'homme peut il expliquer mathématiquement les mécanismes du sommeil Je me suis renseigné et j'ai trouvé qu'il existe des équations (comme celle de Van der Pol ou d'autres dites asymptotiques) qui pourrait expliquer la venue du sommeil.  [...]

Définition | Sommeil paradoxal | Futura Santé

Le sommeil paradoxal correspond à la phase du cycle du sommeil observée environ 90 mn après l'endormissement et qui suit la phase de sommeil lent.  [...] Lors du sommeil paradoxal, le tracé de l' électroencéphalogramme change brutalement et devient irrégulier. Des ondes alpha apparaissent, la température corporelle s'élève, de même que le rythme du coeur, des respirations et la pression artérielle. Le terme de sommeil paradoxal fait référence au fait que l'électroencéphalogramme évoque un état de veille.  [...]

Le sommeil, un cycle en trois étapes | Dossier

Après une bonne heure, donc, l'individu quitte le sommeil lent pour entrer dans une phase de sommeil paradoxal, ainsi dénommée car les comportements du cerveau et de l'organisme semblent parfaitement contradictoires. D'un côté, le cerveau paraît avoir un regain d' énergie.  [...] S'ensuit une courte phase dite intermédiaire. l'organisme sort progressivement du sommeil paradoxal, prêt à se réveiller. Pendant quelques minutes, il va hésiter. il peut se rendormir pour un nouveau cycle ou se réveiller, estimant que le temps de sommeil a été suffisant.  [...]

aveugles/rêve/cerveau

Je ne suis pas sur que l'on ne rêve que pendant le sommeil paradoxal. Il n'apparait qu'apres un certain etmps de sommeil lent, pourtant il m'arrive de ne m'endormir que quelques secondes et de rever (les rêves de ce types sont differents de ceux que je fais la nuit, je pourrais les qualifier de rêves auditifs car il s'agit souvent d'une sorte de dialogue inconscient sans image).  [...] En tout cas, si on supprime le sommeil paradoxal (la nuit d'une cuite par exemple), on le récupérera la nuit suivante au détriment du sommeil profond. En quelques sortes, le cerveau compte le nombre d'heures passées en rem. Il est claire que ce détail montre combien ce sommeil est important, mais les alcooliques chroniques ne devraient alors ne plus avoir de rem.  [...]

La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

etc. Chez le nourrisson, le sommeil paradoxal occupe à peu près la moitié du temps d'assoupissement, contre le quart chez l'adulte. Voirin-Bruneau / Futura-Sciences.  [...] De plus, durant la phase de sommeil dit paradoxal (les yeux clignent, le dormeur s'agite, l' électroencéphalogramme évoque un sismomètre détectant un tremblement de terre ), l'hippocampe transfèrerait les souvenirs vers d'autres régions du cerveau. Or, la durée des phases de sommeil paradoxal est plus grande chez les bébés que chez l'adulte.  [...]

Rôle des rêves : des fonctions encore mal connues | Dossier

Chez l'adulte, en revanche, on a montré que la privation de sommeil paradoxal n'avait pas d'influence sur la capacité de mémorisation, contrairement à ce que l'on a longtemps cru.  [...] Indispensable chez le nourrisson et le jeune enfant, le sommeil paradoxal permet de construire le cerveau et son bon fonctionnement contrairement à l'adulte dont le manque de sommeil n'a aucune incidence sur sa capacité à mémoriser.  [...]

Un lien établi entre troubles du sommeil paradoxal et troubles mentaux

Une récente étude suggère qu'un trouble du comportement en sommeil paradoxal (TCSP) - soit un sommeil très agité récurrent - peut être lié à certaines pathologies psychologiques.  [...] Lors du sommeil paradoxal, le cerveau envoie, en temps normal, des signaux aux muscles pour les empêcher de bouger. Chez les personnes souffrant de troubles du comportement en sommeil paradoxal (TCSP), ces signaux sont perturbés. Ce dernier peut alors être altéré par la survenue de rêves agités, durant lesquels les personnes peuvent crier, donner des coups de poings, de pieds, et se blesser ou blesser un partenaire endormi.  [...]

Manque de sommeil : un problème de santé publique | Dossier

Ce sont les privations partielles de sommeil qui ont permis de cerner les fonctions plus subtiles du sommeil. Ainsi sommeil lent et sommeil paradoxal n'ont pas la même fonction. Le sommeil profond est plus spécifiquement impliqué dans la croissance, la récupération des réserves énergétiques du cerveau ou des muscles, et dans certaines formes de mémoire dite déclarative (rappel de liste de mots, d'un itinéraire, etc.).  [...] Le sommeil paradoxal est quant à lui plus impliqué dans la maturation du système nerveux, son adaptation à l'environnement, et plus généralement tout ce qui touche à l'équilibre psychique. Il est également impliqué dans la mémoire dite procédurale, celle du raisonnement et du savoir faire.  [...]