• Santé - Sommeil, Paradoxal, Capacité

Rôle des rêves : des fonctions encore mal connues | Dossier

Chez l'adulte, en revanche, on a montré que la privation de sommeil paradoxal n'avait pas d'influence sur la capacité de mémorisation, contrairement à ce que l'on a longtemps cru.  [...] Indispensable chez le nourrisson et le jeune enfant, le sommeil paradoxal permet de construire le cerveau et son bon fonctionnement contrairement à l'adulte dont le manque de sommeil n'a aucune incidence sur sa capacité à mémoriser.  [...]

Bien dormir (ou plutôt bien se réveiller) ...

Je ne me souviens plus de l'ordre ni de leurs composition mais tu as sans doute entendu parlé du sommeil paradoxal où l'activité cérébrale est telle que nous l'avons lorsque nous sommes reveillés.  [...] Je doute passablement de cette prétendue capacité de passer de manière volontaire au sommeil paradoxal. Le contrôle principal du sommeil se situe à un niveau cortical sur lequel la volonté n'a peu ou pas d'effet. Le sommeil paradoxal, voire le sommeil tout court, est un phénomène complexe qui comporte une imbriquation d'autres phénomènes (ex.  [...]

L'insomnie et le sommeil

le sommeil paradoxal s'accompagne d'une chute du tonus des muscles de la nuque. les expérimentateurs ont placé des chatons sur de petits disques en bois à la surface d'une piscine. Ces disques leur permettaient juste de s'y tenir en rond pour dormir. Pendant leur sommeil, à chaque phase de sommeil paradoxal, le tête se relâchant provoquait la chute dans l'eau et le réveil.  [...] Mais dans le site, c'est dit que le sommeil paradoxal ne survient jamais pendant l'éveil. Pourtant, dans certains cas, les gens se réveillent en rêvant. Est-ce normal.  [...]

Le rêve, moment crucial du sommeil paradoxal | Dossier

Aucun examen scientifique ne permet de s'assurer à 100 % que le sujet en période de sommeil paradoxal est en train de rêver. Mais l'expérience empirique montre, lorsque l'on réveille les dormeurs pendant cette phase par exemple, que c'est très souvent le cas.  [...] Ainsi, les femmes semblent rêver davantage que les hommes. Réveillées lors d'une phase de sommeil paradoxal, 95 % d'entre elles se souviennent de ce qu'elles étaient en train de rêver, contre 80 % des hommes seulement. Elles sont également capables de faire un récit plus détaillé des évènements, qui semblent par ailleurs durer plus longtemps.  [...]

Interview de Pierre-Hervé Luppi sur les rêves | Dossier

Mais, à l'inverse, on a observé que des personnes dépressives se sentaient beaucoup mieux si on les privait de sommeil paradoxal. C'est d'ailleurs sur ce principe que sont fondés certains antidépresseurs. Ils vont inhiber des enzymes et ainsi empêcher le déclenchement du sommeil paradoxal ou le réduire à la portion congrue.  [...] Nous avons pu observer que les systèmes liés à la conscience sont désactivés. tout semble donc venir de l'intérieur. À l'inverse, nous savons aujourd'hui que le système limbique [relié notamment à des émotions telles que le plaisir, la peur ou l'agressivité, NDLR ] est particulièrement sollicité pendant le sommeil paradoxal, contrairement au système du cortex [souvent assimilé à l' intelligence et à la prise de conscience des émotions, NDLR] préfrontal qui, lui, semble inactivé.  [...]

aveugles/rêve/cerveau

Je ne suis pas sur que l'on ne rêve que pendant le sommeil paradoxal. Il n'apparait qu'apres un certain etmps de sommeil lent, pourtant il m'arrive de ne m'endormir que quelques secondes et de rever (les rêves de ce types sont differents de ceux que je fais la nuit, je pourrais les qualifier de rêves auditifs car il s'agit souvent d'une sorte de dialogue inconscient sans image).  [...] En tout cas, si on supprime le sommeil paradoxal (la nuit d'une cuite par exemple), on le récupérera la nuit suivante au détriment du sommeil profond. En quelques sortes, le cerveau compte le nombre d'heures passées en rem. Il est claire que ce détail montre combien ce sommeil est important, mais les alcooliques chroniques ne devraient alors ne plus avoir de rem.  [...]

[Biochimie] TPE 1ère S sur les hypnotiques

Ce déficit s'accompagne ici d'un effet rebond observable dès l'arrêt du traitement. Ainsi, après une prise unique d'hypnotique, on observe, les nuits suivantes, une augmentation du taux de sommeil paradoxal au dessus de la normale. Lors d'une administration continue, la durée de sommeil paradoxal revient progressivement à la normale.  [...] Le sommeil lent léger, et surtout le stade 2, est le seul à voir sa durée augmentée sous hypnotique. Il remplace alors le sommeil lent profond et le sommeil paradoxal, constituant ainsi la part de sommeil supplémentaire observée. Le nombre et la durée des fuseaux de sommeil du stade 2 sont augmentés par la prise d'hypnotique.  [...]

Bébé : à quoi ressemblent les bâillements du foetus ? | Dossier

La maturation du système nerveux central, caractérisée par sa myélinisation, suit un parcours caudo-rostral depuis la moelle puis le tronc cérébral jusqu'aux hémisphères. C'est pourquoi, les mécanismes commandant le sommeil paradoxal sont les premiers fonctionnels et les seuls actifs initialement.  [...] Ensuite le sommeil lent apparaît quand les structures thalamo-corticales deviennent matures. Il apparaît donc que le contrôle de l'activité neuronale exercée par le sommeil paradoxal participe du mécanisme, activité dépendant, de maturation fonctionnelle du cortex.  [...]

Les rêves : des mécanismes biochimiques ultra-complexes | Dossier

Ces données ont été confirmées par des expériences histochimiques qui ont permis de montrer l'accumulation d' enzymes, responsable de la destruction des monoamines oxydases au niveau d'une structure toute proche, le complexe céruléen. Cela explique notamment que lorsqu'une personne a été privée pendant un certain temps de sommeil paradoxal, la durée du rêve, chaque nuit, augmente.  [...] Autre particularité du sommeil paradoxal, métabolique cette fois. l'expérience a montré que la dépense énergétique de l'organisme en glucose et en oxygène était la même que pendant l'éveil. mieux vaut dont avoir bien mangé la veille au soir si l'on veut disposer de suffisamment d' énergie pour rêver.  [...]

Définition | Sommeil paradoxal | Futura Santé

Le sommeil paradoxal correspond à la phase du cycle du sommeil observée environ 90 mn après l'endormissement et qui suit la phase de sommeil lent.  [...] Au cours d'une nuit de sommeil, alternent des phases de sommeil lent (notamment le sommeil profond ) et de sommeil paradoxal, le sommeil paradoxal recommençant toutes les 90 mn environ. Les phases de sommeil paradoxal deviennent plus longues au fil de la nuit, avec les rêves les plus longs au matin. Un cycle du sommeil dure de 1 h 30 à 2 h.  [...]