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traitements des troubles du sommeil chez l'enfant

j'ai un exposé à faire sur les traitements des troubles du sommeil chez l'enfant. J'ai développé les traitements médicamenteux, l'homéopathie, la phytothérapie (+ aromathérapie et gemmothérapie), je pensais également parler des psychothérapies, des thérapies cognitives comportementales, de la crénothérapie, des techniques de relaxation et de l'acupuncture.  [...] Euh, des recommandations sur une bonne hygiène de vie (pas de jeux vidéos, ou autre écran avant de dormir, repas équilibrés et pas trop lourds le soir,...) Bref, des choses simples mais qui peuvent avoir un impact sur la qualité du sommeil et qu'il est d'autant plus facile à mettre en place quand on s'y prend tôt chez l'enfant que quand il a déjà de mauvaises habitudes bien ancrées.  [...]

L'effet bénéfique d'une grossesse active sur le cerveau du bébé

Une étude menée par des chercheurs de l' université de Montréal montre que l'activité physique modérée et répétée au cours de la grossesse peut favoriser le développement cérébral de l'enfant. Les scientifiques ont fait appel à 18 femmes enceintes en début de leur deuxième trimestre.  [...] Nous sommes surtout optimistes sur le fait que cela encourage les femmes à changer leurs habitudes, étant donné qu'un peu d'exercice pendant la grossesse peut avoir un effet sur l'avenir de leur enfant, a noté le professeur Dave Ellemberg.  [...]

Obésité : chez les petits, le manque de sommeil augmente le risque

Le sommeil et l'alimentation sont étroitement liés. Cette étude suggère qu'un repos insuffisant des enfants en bas âge augmente la prise de nourriture et accroît le risque d'obésité. B Rosen, Flickr, cc by nc 2.0.  [...] Pour ces travaux, les scientifiques ont recruté 1.300 familles britanniques faisant partie de la cohorte Gemini. Cette dernière s'intéresse à l'effet de facteurs environnementaux et génétiques sur le poids d'enfants jumeaux. Ils se sont penchés sur les habitudes de sommeil d'enfants de 16 mois et ont analysé leur mode d'alimentation à 21 mois.  [...]

Sommeil : sus aux idées reçues qui mettent notre santé en péril

&thinsp.Le sommeil est un élément vital de la vie qui influe sur notre productivité, notre humeur, notre santé et notre bien-être en général. Dissiper les mythes sur le sommeil favorise des habitudes plus saines qui, à leur tour, favorisent une meilleure santé générale&thinsp.  [...] &thinsp.En discutant des habitudes de sommeil avec leurs patients, les médecins peuvent alerter les patients sur les mythes sur le sommeil qui contribuent à l'augmentation des risques de maladies cardiaques, d' obésité et de diabète &thinsp., estime Jean-Louis Girardin, professeur l'Université de New York.  [...]

En bref : un bébé, c'est 44 jours de sommeil en moins pour les parents

Ce sondage a été mené par un fabricant de matelas sur plus de 1.800 Britanniques qui ont répondu à des questions sur leurs habitudes de sommeil, rapporte un article du Daily Mail. Parmi les raisons d'interruption du sommeil les plus évoquées, les personnes interrogées ont cité.  [...] On demanda aussi aux sondés mariés d'estimer le nombre de fois où ils se réveillent par nuit à cause des ronflements de leur conjoint ou d'autres habitudes nocturnes. Il en ressort que leur sommeil est dérangé plus de deux fois par semaine, toujours selon le journal.  [...]

Gros souci de "sommeil",micro coma"

Plusieurs études montrent que 20 à 30% de la population a expérimenté au moins une fois dans sa vie une forme légère de paralysie du sommeil, en particulier lors de l'adolescence. Parfois la paralysie du sommeil affecte plusieurs membres d'une même famille.  [...] Les causes habituellement associées à la paralysie du sommeil sont la fatigue, le stress, l'anxiété, un changement soudain dans les habitudes quotidiennes (déménagement, changement de travail) ou une mauvaise hygiène de sommeil (horaires de sommeil irréguliers, siestes).  [...]

Pourrait-on vivre sans dormir??

Tous les animaux dorment. Ainsi, il est communément admis que le sommeil est indispensable à la vie. Mais des chercheurs montrent aujourd'hui que ce n'est pas le cas pour les mouches mâles qu'ils ont étudiées.  [...] Les mouches qui manquaient de sommeil ont même continué à suivre des schémas d'activité normaux, ne présentant apparemment aucune &thinsp.dette de sommeil&thinsp.. Et lorsqu'elles ont été autorisées à dormir à nouveau, elles sont revenues à des habitudes de sommeil normales au bout d'un ou deux jours seulement.  [...]

Vivre Avec Le Syndrome Des Jambes Sans Repos

un symptôme associé au SJSR. Le MIMS, ou la myoclonie nocturne, se caractérise par des épisodes d'agitation des membres qui reviennent habituellement toutes les 15 à 40 secondes pendant le sommeil lent, la période de sommeil non associée aux rêves. Les mouvements touchent ordinairement les jambes, mais parfois aussi les bras.  [...] De plus, des habitudes de sommeil régulières et l'exercice physique, surtout le matin, aident les gens à avoir un sommeil plus reposant. Des suppléments de vitamine E et de calcium ont aidé certaines personnes, bien que l'efficacité de ces produits n'ait pas encore été prouvée.  [...]

Courbatures

Encore une fois, je n'ai PAS changé mes habitudes de sommeil ni de lieu.  [...] . Si tu ne peux pas te rendre chez un médecin, peut-être peux-tu aller voir un kiné ou autre masseur/masseuse qui pourraient soulager. d'autant plus qu'ayant l'habitude de toucher, ils pourront dire si c'est juste musculaire ou si un médecin s'impose.  [...]

Bien dormir avec des horaires de travail irréguliers

En France, d'après l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES), le quart des 25-45 ans travaillerait avec des horaires de nuit décalés ou irréguliers. Ils doivent donc sans cesse, adapter leur sommeil. Vous êtes concerné Voici quelques conseils utiles.  [...] À la moindre question, interrogez votre généraliste ou votre médecin du travail. Quelques semaines avant la consultation, commencez à remplir un agenda du sommeil. Il aura ainsi un aperçu de vos habitudes de sommeil, et comprendra mieux l'origine de vos difficultés.  [...]