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Etude Nutri-Net santé

L'ensemble des Nutrinautes est suivi grâce au site Internet NutriNet-Santé pendant toute la durée de l'étude permettant aux participants de fournir aisément et gratuitement toutes les informations nécessaires pour que les chercheurs puissent avancer dans leur programme de recherche.  [...] Il leur est également proposé dans cet e-mail de remplir d'éventuels questionnaires complémentaires utiles aux chercheurs pour mieux évaluer l'état nutritionnel et la santé des participants (20 minutes maximum pour remplir un questionnaire).  [...]

Les aliments ultra-transformés augmentent le risque de mortalité et de maladies cardiovasculaires

Mais comment expliquer que les aliments ultratransformés sont néfastes à la santé Parmi les hypothèses énumérées par les chercheurs. les additifs. Leurs effets sont étudiés en laboratoire, sur des cellules et sur des rats, notamment dans un laboratoire de l'Inra.  [...] Des chercheurs de l'Inserm, de l'Inra et de l'université Paris-XIII ont mené une étude sur les participants de la cohorte NutriNet-Santé. Les 104.980 participants, tous adultes, ont répondu à des questionnaires alimentaires qui ont permis de connaître leur consommation en aliments ultra-transformés.  [...]

Exercices pour la santé cardio-vasculaire : la durée prévaut sur l'intensité

La quantité d'exercice pourrait être plus importante que son intensité en termes de santé cardio-vasculaire, selon des chercheurs du Duke University Medical Center.  [...] Les participants à l'étude ont recueilli les bienfaits de l'exercice sans perdre de poids, précisent les chercheurs. Beaucoup de personnes se mettent à l'activité physique afin de perdre du poids, et lorsque cela ne se produit pas, ils arrêtent. la vérité est que l'on peut améliorer sa santé cardio-vasculaire sans perdre de poids, rappellent-ils.  [...]

Accidents cardiovasculaires : soulevez des poids pour limiter votre risque !

Cette vaste étude, menée par des chercheurs de l' Iowa State University, a pris en compte 12.591 participants âgés en moyenne de 47 ans. Les scientifiques ont évalué les niveaux d'exercices de résistance musculaire des sujets grâce à des questionnaires. Ils ont enquêté sur la possible association entre ce type d' exercices et trois conséquences sur la santé.  [...] Les chercheurs ont noté qu'il n'est pas évident d'incorporer des exercices de résistance à sa routine quotidienne, contrairement à la marche ou la course. C'est pourquoi le professeur Lee conseille de s'abonner à une salle de sport pour se simplifier l'accès à ces exercices, mais les activités quotidiennes peuvent aussi stimuler la résistance musculaire.  [...]

Cerveau : une molécule qui supprime les pensées indésirables

Pour en savoir un peu plus, des chercheurs ont mené des expériences sur de jeunes adultes en bonne santé. les participants ont passé plusieurs tests au cours desquels ils devaient essayer de stopper des pensées indésirables. Par exemple, dans une expérience, ils apprenaient à associer des mots par paires.  [...] Les chercheurs ont suivi l'activité cérébrale des participants par une IRM fonctionnelle et une spectroscopie par résonance magnétique. Ils se sont alors aperçus que les personnes qui avaient le plus de Gaba dans l'hippocampe réussissaient le mieux à bloquer des pensées indésirables.  [...]

Les fausses couches à répétition peuvent être liées à une mauvaise qualité du sperme

Pour cette présente étude, publiée dans la revue Clinical Chemistry, les chercheurs ont analysé la qualité du sperme de 50 hommes dont les partenaires avaient subi trois fausses couches consécutives ou plus. Ces échantillons de sperme ont ensuite été comparés aux spermatozoïdes de 60 volontaires dont les partenaires n'avaient pas subi de fausse couche.  [...] Les scientifiques soulignent le fait qu'aucun participant ne présentait d'infection en cours, telle que la Chlamydia. Certaines bactéries peuvent cependant se nicher dans la prostate, ce qui conduit à un niveau élevé permanent d'ERO. Après analyse de l'état de santé des participants, les chercheurs ont découvert que le groupe dont les partenaires avaient fait des fausses couches était légèrement en surpoids et un peu plus âgé que le groupe témoin, 37 ans en moyenne contre 30.  [...]

Sylvothérapie : 4 bonnes raisons d'essayer un « bain de forêt »

La sylvothérapie aide à réduire le stress. En 2007, des chercheurs de l' université de Kyoto ont étudié 498 personnes en bonne santé. Un jour, les participants faisaient deux promenades en forêt. Les données étaient comparées avec un jour témoin, grâce à des questionnaires testant l'humeur.  [...] Dans une autre étude plus importante, comprenant 420 étudiants répartis dans 35 localités, les chercheurs ont demandé à la moitié d'entre eux d'aller faire un tour en forêt ou en ville. Le lendemain, les groupes ont été inversés. ceux qui étaient allés en ville sont partis en forêt et vice versa.  [...]

Moins de calories pour vivre plus longtemps ?

Au centre de recherche Pennington de Baton Rouge (Louisiane), les chercheurs ont travaillé avec 53 personnes en bonne santé, âgées de 21 à 50 ans, qui étaient de poids normal ou en surpoids. 19 participants servaient de témoins, tandis que les 34 autres devaient manger moins pendant deux ans.  [...] Les chercheurs visaient une restriction calorique de 25 %. Pendant les 27 premiers jours, ils ont fourni aux participants des repas pour qu'ils se familiarisent avec la taille et le contenu des portions attendues. Ensuite, les participants pouvaient manger comme ils voulaient avec, en ligne de mire, l'objectif d'une restriction de leurs apports de 25 %.  [...]

Un hallucinogène testé pour l'arrêt du tabac

Dans leur étude, les chercheurs ont recruté 10 hommes et 5 femmes en bonne santé. En moyenne, ceux-ci fumaient 19 cigarettes par jour et leur tabagisme s'étalait sur une durée de 31 ans. Les participants avaient tous essayé à plusieurs reprisesd'arrêter de fumer, sans succès.  [...] Pendant chaque séance durant 6 à 7 h, les participants, qui pouvaient écouter de la musique et devaient se reposer,étaient suivis par des membres du personnel de recherche. Au bout de 6 mois, 12 participants sur 15 ont arrêté la cigarette. Du point de vue biologique, le mécanisme exact d'action de la psilocybine n'est pas connu.  [...]

Régime : réduisez les glucides plutôt que les graisses

Au cours du suivi, il y a eu 5.796 décès et 4.784 évènements cardiovasculaires. Les chercheurs ont séparé les participants en cinq groupes selon leur consommation de glucides et comparé les 20 % qui en consommaient le plus aux 20 % qui en consommaient le moins.  [...] Les chercheurs ont éliminé les données des participants qui ont abandonné le programme avant la fin des 12 mois. Au final, le régime pauvre en graisses a été suivi jusqu'au bout par 60 participants (82 %). Résultat similaire pour le régime pauvre en glucides, suivi pendant l'année entière par 59 participants (79 %).  [...]