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Sport : la mémoire musculaire existe-t-elle ?

La mémoire musculaire n'existerait pas du point de vue génétique. C'est ce que montre une étude qui a trouvé que l'entraînement ne modifie pas l'expression des gènes dans les muscles à long terme. Mais l'exercice favorise la masse musculaire et la mémoire du geste.  [...] Même si ces résultats suggèrent que les muscles ne gardent pas la mémoire de l'exercice, il n'en est pas de même pour les cellules nerveuses qui contrôlent le mouvement. le système nerveux apprend dans quel ordre activer les muscles pour exécuter un mouvement.  [...]

Pour une bonne mémoire, il faut activer ses méninges

On ne cesse de nous le répéter, l' exercice physique permet de se maintenir en forme. Une nouvelle étude montre que le travail intellectuel au cours de la vie participe également à la santé, et permet d'entretenir plus longtemps la mémoire. Ces résultats sont publiés dans la revue Neurology.  [...] Ce taux passait à 48 % par comparaison avec les participants ayant peu stimulé leur cerveau au cours de la vie. Ces résultats montrent l'importance de partager et de faire aimer la lecture et l'écriture à ses enfants, explique Robert Wilson, principal auteur de cette publication.  [...]

Les bureaux debout feraient mieux travailler les élèves

Résultats. l'utilisation de bureaux debout favorise les performances cognitives. L'étude montre une amélioration de 7 à 14 % de la performance cognitive dans différentes tâches impliquant la fonction exécutive et la mémoire de travail, ce qui est comparable à ce qui a est obtenu avec un programme de 13 semaines d' exercice physique.  [...] En plus des résultats sur les performances cérébrales, l'imagerie a montré une activation significative du lobe frontal gauche pendant certaines tâches. Pour Ranjana Mehta, principal auteur de l'étude, les résultats des tests ont indiqué que l'utilisation continue de bureaux debout était associée à des améliorations significatives des capacités de la fonction exécutive et de la mémoire de travail.  [...]

Parfois, le cholestérol est bon pour la santé

Qu'arrive-t-il exactement au cholestérol pendant un exercice physique intensif Quel rôle jouent les protéines dans tout ceci Nous devons maintenant nous efforcer de tracer le chemin parcouru par le cholestérol à partir du moment où il pénètre dans les muscles.  [...] Nos résultats démontrent que la réduction du taux de cholestérol en cours d'exercice semble affecter négativement la masse musculaire, résume Riechman. Si cela se confirme, cela suggèrerait un rôle important du cholestérol dans le processus de régulation des muscles, et nous devrons déterminer exactement comment cela se produit.  [...]

Prévention de la maladie d'Alzheimer par le sport

Parmi les gènes dont l'expression a été stimulée, nombreux sont ceux qui aident le cerveau à répondre au stress, à apprendre et à faire face à une large palette d'influences externes. L'exercice paraît ainsi être un puissant régulateur de l'activité du cerveau, conclut Berchtold.  [...] Les résultats obtenus pourraient permettre d'indiquer la quantité et le type d'exercice contribuant à réduire le risque de dégradation cognitive et de maladie d'Alzheimer, pense-t-il. La maladie d'Alzheimer se caractérise par une altération progressive des fonctions supérieures. mémoire et autres fonctions cognitives.  [...]

Les effets de la musique sur le corps et l'esprit | Dossier

Cela n'est pas dû à une action sur le psychisme ou sur le rythme des actes respiratoires, mais sur la force et la coordination des muscles des voies respiratoires supérieures. Jouer d'un instrument à vent pourrait donc être utile pour arrêter de ronfler.  [...] Comme la pratique du didgeridoo requiert un souffle ininterrompu - on inspire par le nez en continuant à expirer par la bouche -, l'exercice permettrait au patient de renforcer ses muscles respiratoires avec pour résultat des nuits plus tranquilles pour son partenaire.  [...]

Coma artificiel

Il y a à ma connaissance rarement de séquelles dû au CA, sauf pour les muscles qui on tendance à fondre lorsqu'il y a un coma artificiel trop long. Problème non pas du au CA mais à l'immobilisation du patient, tout comme la chasse aux escarres qui sont dus à la seule immobilisation et perte de protéines.  [...] C'est pourquoi il n'est pas rare d'avoir des soins de kiné lorsque c'est possible pendant le coma lui même. Exercice pour faire travailler les articulations et les muscles au moins pour maintenir les mouvements. les muscles eux c'est une autre histoire.  [...]

Intelligence

Il y a des capacités cognitives inextensibles, la mémoire par exemple. Ce n'est pas comme un muscle qui se renforce et grossit avec l'exercice. Les hommes ne naissent pas égaux en matière de mémorisation et il n'y a rien à faire sur ce plan. Une multitude de méthodes d'accroissement des capacités intellectuelles ont été proposées.  [...] Ma prof de mathématiques disait que si on n'utilisait pas son cerveau il allait rétrécire...En fait apprendre nos lecons ou faire d'autres exercices permet de devellopper des connexion nerveuses.Plus on a de connexions et moins on mettra de temp a trouver quelques chose.  [...]

Pourquoi perd-on la mémoire en vieillissant ?

Pour prévenir les troubles de la mémoire liés à l'âge et le développement de démences, on conseille d'adopter un mode de vie sain, d'entraîner sa mémoire avec des activités intellectuelles stimulantes, mais aussi de faire de l'exercice physique et de favoriser les interactions sociales. compuinfoto, Fotolia.  [...] D'après une étude réalisée en 2007 par des chercheurs américains sur des adultes sains âgés de 18 à 93 ans, l'altération de la mémoire en vieillissant viendrait d'un dérèglement dans la coordination des différentes régions cérébrales. Celui-ci serait induit par la dégradation de la substance blanche, un tissu essentiellement composé d' axones (fibres nerveuses) responsable de la circulation des informations dans le système nerveux.  [...]

Incontinence : le biofeedback et les exercices de Kegel | Dossier

Pour un résultat concluant, il faut répéter pendant plusieurs semaines les exercices de contraction, être régulier et les faire correctement. Dans un premier temps, il convient de trouver les bons muscles à retendre. Pour cela, il est conseillé d'être assis et de ne pas hésiter à pratiquer plusieurs essais avant d'y arriver.  [...] Relâcher pendant cinq secondes et reprendre ce même exercice, qui est à répéter. En outre, un exercice rapide consiste à serrer puis relâcher les muscles du plancher pelvien le plus vite possible et ce pendant une minute. Dans la position couchée, une fois les exercices maîtrisés, il est conseillé de les faire assis puis debout.  [...]