• Santé - Protéines, Alimentaires, Légumes secs

Que faut-il manger pour prendre du muscle ?

Les protéines animales alimentaires sont présentes dans la viande, le poisson, les oeufs, les produits laitiers&thinsp.. les protéines végétales alimentaires se trouvent dans les légumes secs (haricots, lentilles, pois...), les céréales, le soja, les légumes.  [...] Ces protéines peuvent se trouver naturellement dans l'alimentation, ou bien dansdes compléments alimentaires hyperprotéinés.Pris après l' effort, ces derniers augmentent la masse musculaire.  [...]

[Identification] Petits insectes envahissants

M'est avis qu'il s'agit plus d'un charançon qu'une vrillette. Il faut vite contrôler vos réserves alimentaires, gâteaux secs, spaghettis, riz, farine et autres légumes secs. Il s doivent provenir de là.  [...] Donc, non, ne cherchez pas à polluer (empoisonner) votre environnement pour vous prémunir de ces quelques insectes. il faut être vigilant et réagir à l'apparition d'insecte liée aux denrées alimentaires.  [...]

[Divers] Evolution, science et viande

Oui, au delà de l'intérêt à l'échelle de l'individu, un régime alimentaire contenant des protéines en bonnes proportions a un impact positif sur l'ensemble de la population et même de l'espèce, à long terme.  [...] Il y a beaucoup de lobbies qui forcent des résultats dans un sens comme dans l'autre. D'un côté les végans soutiennent avec de nombreuses preuves scientifiques irréfutables que l'être humain peut se passer d'alimentation carnée, de l'autre les représentants de l'insdutrie bovine/porcine/ovine présentent tout autant de nombreuses preuves scientifiques irréfutables que l'apport en protéines animales est indispensable.  [...]

Grippe Mexicaine (grippe A-H1N1), vos questions. - Page 9

Que peut-on faire pour améliorer les défenses de notre corps (je ne sais pas, prendre des vitamines XYZ, manger certains produits (légumes secs, protéines,...), prendre des mélanges homéopathiques,...etc.  [...] On sait ce qui les diminue. la maladie, la fatigue, le stress (le vrai, celui derrière lequel on va avoir un herpes, par exemple), le déséquilibre alimentaire, la déshydratation (et ce que j'oublie).  [...]

Le lait bon ou mauvais pour la santé ?

On entend un peu partout dire que l'on consomme trop de protéines animales. J'ai donc essayé. j'ai réduit à 2 fois par semaine la consommation de viande, 2 fois du poisson, un peu de fromage, un oeuf par ci par la, et beaucoup de protéines végétales (légumes secs, pates,  [...] C'est dommage, car oui, on peut être en bonne santé avec une alimentation équilibrée (plutôt normal), sans consommer beaucoup de protéines animales, mais ça n'est pas une raison pour changer un régime alimentaire en spiritualité ou en religion (ce qui est l'inverse d'adopter un régime pour des raisons de religion.  [...]

Définition | Lacto-végétarien - Lactovégétarien | Futura Santé

Les lacto-végétariens peuvent en revanche consommer du lait et tous ses dérivés ( yaourts, fromage...). Ils peuvent donc bénéficier d'apports protéiques provenant de protéines présentes dans les produits laitiers, mais aussi les produits végétaux. graines, noix, soja, légumes secs, céréales.  [...] L'exclusion de la viande peut s'expliquer par un refus de la souffrance animale ou la recherche d'un bien-être pour la santé. En Inde, premier pays végétarien au monde, le végétarisme est lié à la religion. Il interdit aussi la consommation d'oeufs.   [...]

Définition | Phytates | Futura Santé

Composés phosphorés qui se lient à certains métaux, par exemple le fer, et empêchent leur absorption par l'intestin. Les phytates et les composés polyphénoliques qui se trouvent dans les aliments d'origine végétale sont connus pour s'associer au fer non hémique et le rendre insoluble.   [...] Pas question (en particulier pour les végétariens ) d'éliminer les aliments qui en contiennent car ils sont riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux. On réduira la teneur en phytates des légumes secs et céréales en les faisant tremper avant de les cuisiner.  [...]

Maladie de Crohn et RCH - Page 51

c est tres courant,Sinon je voulais te dire pour la réintroduction de l alimentation c est tout doux tout doux.quelle fete cette reprise de l alimentation.c est une super nouvelle.Pour les aliments je te donne mon experience perso.Tous les legumes et tous les fruits contiennent des fibres,certains plus que d autres bien sur.  [...] plus le riz sous toutes ses formes(bouillie,riz vapeur,creme de riz),polenta de mais ou semoule ou bouillie,surtout pas de fermentations intestinales(chouxceleripoirea uxnavets,legumes secs).des compotes de pommes de pommes coings pommes poires.pas trop de proteines au debut(viandes)mais plus de poissons surtout bien frais,ils sont plus digestes a la vapeur.  [...]

Dépression : l'hygiène de vie est la meilleure prévention | Dossier

Prévenir un déficit, c'est prendre soin de sa chimie interne et combler d'hypothétiques défaillances. Les acides aminés sont particulièrement importants pour la bonne production de neurotransmetteurs. On les trouve notamment dans les protéines végétales telles que les céréales (le blé ), les féculents (les pâtes, le riz, les légumes secs) mais aussi dans celles d'origine animale comme la viande, le poisson (également source d' oméga-3, excellents), les produits laitiers et les oeufs.  [...] Des approches parallèles et complémentaires peuvent s'avérer nécessaires dans le soin et la prévention de la dépression. Elles permettent de maintenir un bon équilibre cérébral, émotionnel et mental pour lutter contre cette pathologie.   [...]

comment prendre du poid le plus vite possible?

Sinon, pour prendre du poids harmonieusement, tu dois effectivement faire du sport, genre muscu (adapte le type de sport en fonction des endroits que tu veux muscler), manger très équilibré et pas mal de protéines (pas seulement de la viande, mais aussi poisson, produits laitiers, oeufs, légumes secs, céréales complètes), boire beaucoup d'eau, bien dormir, bref avoir une vie très équilibrée... Arrêter de fumer ne peut être qu'un plus.  [...] Par contre, je ne suis pas certaine que ça t'aiderait beaucoup de surprotéiner ton alimentation avec des suppléments (il faudrait demander à un médecin spécialisé). Beaucoup d'aliments naturels contiennent des protéines, il n'est pas nécessaire d'aller en chercher d'autres, puisqu'elles ne vont pas toutes être assimilées.  [...]