• Santé - Pommes, Santé, Perte de poids

Pour mincir et protéger votre coeur, mangez des pommes !

En plus de l'effet bénéfique connu sur la maladie d'Alzheimer, manger des pommes serait bon pour la santé cardiovasculaire et pour la perte de poids. C'est du moins les conclusions d'une étude menée par des scientifiques de l'Université d'État de Floride, présentées récemment au congrès Experimental Biology 2011 à Washington.  [...] Cerise sur le gâteau. les 240 kilocalories supplémentaires apportées par les pommes séchées n'ont pas provoqué de prise de poids chez ces femmes. Au contraire, elles ont en moyenne perdu plus d'un kilogramme. Cette perte de poids pourrait s'expliquer, selon les auteurs, par la présence dans les pommes de grandes quantités de pectine, un sucre complexe qui procure une sensation de satiété.  [...]

Dépistage du diabète et régime alimentaire | Dossier

Les experts recommandent également une alimentation riche en fibres, ainsi qu'une activité physique régulière (au moins trente minutes d'exercice d'intensité modérée par jour, selon l' Organisation mondiale de la santé ).  [...] Après six mois de régime, la perte de poids sera d'environ 4 kg. La deuxième phase du régime consiste à manger moins d'aliments à forte densité énergétique comme les pommes de terre, les céréales, la viande ou encore les jus de fruits.  [...]

Les pommes de terre aident-elles à soigner les ampoules au pied ?

Féculent apprécié des petits et des grands, la pomme de terre possède des vertus autres qu'appétissantes. Grâce à sa teneur en flavonoïdes, elle est efficace pour soigner les ampoules au pied mais aussi des brûlures de la voûte plantaire, des orteils ou du talon provoquées par des frottements répétés.  [...] Une fois ce geste réalisé, la pomme de terre crue agit comme un cicatrisant naturel. Principalement composé d'eau et d' amidon, ce tubercule soigne en effet les brûlures superficielles. Particulièrement riche en acides phénoliques, en flavonoïdes et en vitamine C, la pomme de terre élimine les radicaux libres des peaux mortes.  [...]

[Biochimie] Pomme et Pesticides

Bonjour, je voudrais savoir quels pesticides sont utilisés dans le traitement des pommes et leur impact sur la santé de la population et sur l'environnement.  [...] et enfin là. http.//www.encyclo-ecolo.com/Pesticides où c'est peu plus général mais intéressant.  [...]

Arrêt de fumer

Et l'idée de penser a sa santé a chaque fois que l'on a envie n'est pas bête. J'espere tout de même que les photos seront bientôt mises sur les paquets de cigarettes pour m'aider encore plus a ne plus fumer.  [...] Je n'ai pas grossi parce que j'ai fait attention, chaque fois que j'avais faim j'ai mangé des fruits, pommes, poires... et beaucoup de légumes à table. L'arrêt du tabac ouvre l'appétit donc si tu veux prendre du poids tu n'auras pas de mal.  [...]

Régime : manger moins pour maigrir, une bonne idée ?

Alors comment peut-on être en surpoids en ne mangeant que très peu C'est que la prise de poids vient de la qualité des aliments, non de leur quantité. Et les populations les plus pauvres ne peuvent se nourrir que d'aliments de base, riches en amidon par exemple ( pommes de terre, riz, maïs.  [...] De plus, l'apport moindre en calorie engendre une fonte des muscles (qui s'apparente donc à une perte de poids sur la balance), leur masse étant en partie remplacée par de la graisse. En mangeant moins, la perte de poids est liée à la perte de muscle, la graisse se stocke et lorsque la personne reprend son alimentation normale, elle reprend alors du poids, par-dessus cette graisse.  [...]

Pas trop de fibres ?

si le problème est situé (comme moi d'ailleurs) au niveau de la digestion des fibres, notamment les crues, oui les jus frais filtrés ou un peu filtrés, pour l'apport vitaminiques, sont une solution suffisante. Pour un apport de fibres et d'acides aminés, je te conseille le genre muesli, tu as avec fruits secs (noix etc.  [...] Dans mes périodes anorexiques, je perds énormément de poids et surtout très vite. La normalité chez moi signifie. ogre avec un indice pondéral tout à fait normal pour mon âge et ma taille et une relative sédentarité.  [...]

régime paléo

Si tu t'intéresse vraiment à ta santé et à ton assiette (ce que très peu de gens font vu les habitudes moyennes) pourquoi ne pas simplement manger plus de fruits, plus de légumes ( plus pas trop, va pas nous manger 50 carottes et 30 pommes par jours) et beaucoup moins de gâteaux (biscuits, pâtisseries.  [...] c'est totalement faux si on mangeait uniquement en fonction de nos gènes et uniquement de nos gènes, on serait mort depuis longtemps, sans les bactéries qui sont en nous il y a moulte aliments qu'on ne digèrerait pas (bien que notre système soit tout de même performant, les bactéries commensales sont d'une très grande aide, et des personnes manquant de certaines bactéries souffrent de différents maux en fonction des souches qu'ils ne possèdent pas, certaines obésités sont dues a des absences de bactéries, d'autres on de graves problèmes de digestion...).   [...]

Maladie de Crohn et RCH - Page 18

Cindy B, a mon avis il faut absoluement trouver le temmps pour faire ces examens, c'est plus important que tout le reste..Les études sont importantes mais ne servent à rien si nous ne sommes pas en bonne santé en premier lieu, enfin ce n'est que mon avis mais bon.  [...] Ma grand-mère a vécu jusqu'à plus de 90 ans en parfaite santé, en mangeant pas mal de pain, des pommes de terre cuisinées au saindou (avec des quantités que je n'aurais jamais osé mettre... mais qu'est-ce que c'était bon...), en buvant du café et du lait. Pas de diabète, pas de cholestérol, bon pied bon oeil.  [...]

métabolisation des toxines et poisons

Quant à la toxicité de l'oxygène, je pense que c'est comme tout. il en faut ni trop, ni trop peu. Une pomme par jour c'est bon pour la santé. 50 pommes par jour c'est pas bon. Suffisamment d'oxygène pour pouvoir synthétiser des oses, des lipides et des acides aminés, c'est bien parce que ça fait partie des molécules organiques de base.  [...] Tes réflexions sur ce que le futur peut apporter ne sont pas inintéressantes, mais je reste choquée de lire de telles choses venant d'une personne qui a fait de longues études en bio comme toi... Tu devrais être d'autant plus conscient de la merde actuelle, même si tu as des idées pour apporter des solutions.  [...]