• Santé - Phase, Sommeil, Paradoxal

Le rêve, moment crucial du sommeil paradoxal | Dossier

Aucun examen scientifique ne permet de s'assurer à 100 % que le sujet en période de sommeil paradoxal est en train de rêver. Mais l'expérience empirique montre, lorsque l'on réveille les dormeurs pendant cette phase par exemple, que c'est très souvent le cas.  [...] Ainsi, les femmes semblent rêver davantage que les hommes. Réveillées lors d'une phase de sommeil paradoxal, 95 % d'entre elles se souviennent de ce qu'elles étaient en train de rêver, contre 80 % des hommes seulement. Elles sont également capables de faire un récit plus détaillé des évènements, qui semblent par ailleurs durer plus longtemps.  [...]

Interview de Pierre-Hervé Luppi sur les rêves | Dossier

Malheureusement, cela arrive parfois avec certaines pathologies, comme la maladie de Parkinson. Le tonus musculaire ne diminue pas en phase de sommeil paradoxal. L'ennui, c'est que cela se traduit par une certaine agressivité. en plein rêve, la personne malade peut ainsi devenir violente et s'attaquer à son conjoint.  [...] Pour autant, ces personnes ne vont pas mourir du manque de sommeil paradoxal. Mais dans leur cas, puisqu'elles étaient malades, on peut imaginer que cette phase du sommeil ne fonctionnait déjà pas correctement.  [...]

Un électroencéphalogramme pour mesurer le rêve ? | Dossier

La phase de sommeil paradoxal. En rouge, le tracé de l'électroencéphalogramme. Au-dessus, les mouvements oculaires (électro-oculogramme). Wikimedia Commons, DR.  [...] La seule façon de savoir si le cobaye que l'on étudie vient de faire un rêve, c'est de le réveiller et de le lui demander. Théoriquement si la personne est réveillée pendant la phase de sommeil paradoxal, elle devrait se souvenir de son rêve en détail ou, du moins, se souvenir qu'elle était en train de rêver.  [...]

Quelles sont les phases du sommeil ?

La phase du sommeil paradoxal est de loin la plus fascinante. Contrairement aux précédentes, elle se caractérise par une relance très importante de l'activité cérébrale. Alors que nous sommes bien installés dans notre sommeil, les rêves se bousculent dans notre tête.  [...] La recherche sur le sommeil s'est souvent focalisée sur le sommeil paradoxal, mais la partie du sommeil sans rêves intéresse aussi beaucoup les chercheurs. Dans un article paru dans Trends in Cognitive Science, les auteurs proposent de décomposer cette phase de sommeil sans rêves en plusieurs états.  [...]

L'insomnie et le sommeil

le sommeil paradoxal s'accompagne d'une chute du tonus des muscles de la nuque. les expérimentateurs ont placé des chatons sur de petits disques en bois à la surface d'une piscine. Ces disques leur permettaient juste de s'y tenir en rond pour dormir. Pendant leur sommeil, à chaque phase de sommeil paradoxal, le tête se relâchant provoquait la chute dans l'eau et le réveil.  [...] le réveil fatigué. le sommeil est fait de phases de 2 heures environ et là encore on admet qu'il vaut mieux se réveiller en phase avec ces cycles. le réveil en phase de sommeil paradoxal serait plus pénible,  [...]

Le sommeil, un cycle en trois étapes | Dossier

Après une bonne heure, donc, l'individu quitte le sommeil lent pour entrer dans une phase de sommeil paradoxal, ainsi dénommée car les comportements du cerveau et de l'organisme semblent parfaitement contradictoires. D'un côté, le cerveau paraît avoir un regain d' énergie.  [...] S'ensuit une courte phase dite intermédiaire. l'organisme sort progressivement du sommeil paradoxal, prêt à se réveiller. Pendant quelques minutes, il va hésiter. il peut se rendormir pour un nouveau cycle ou se réveiller, estimant que le temps de sommeil a été suffisant.  [...]

Définition | Sommeil paradoxal | Futura Santé

Le sommeil paradoxal correspond à la phase du cycle du sommeil observée environ 90 mn après l'endormissement et qui suit la phase de sommeil lent.  [...] Au cours d'une nuit de sommeil, alternent des phases de sommeil lent (notamment le sommeil profond ) et de sommeil paradoxal, le sommeil paradoxal recommençant toutes les 90 mn environ. Les phases de sommeil paradoxal deviennent plus longues au fil de la nuit, avec les rêves les plus longs au matin. Un cycle du sommeil dure de 1 h 30 à 2 h.  [...]

Pourquoi faisons-nous des cauchemars ?

Après cinq minutes de sommeil paradoxal - phase du sommeil la plus propice pour rêver -, les participants ont été réveillés et invités à décrire leurs émotions.  [...] L'équipe a aussi trouvé un lien, statistiquement plus faible, entre la fréquence des cauchemars et le fait de dormir plus de neuf heures par nuit. Une hypothèse est que le fait de dormir plus longtemps augmente le temps passé dans le sommeil paradoxal, phase du sommeil où les rêves sont les plus fréquents.  [...]

Définition | Sommeil léger | Futura Santé

Le sommeil léger (ou stade 2) constitue la phase du sommeil suivant l'endormissement et précédant le réveil, le sommeil paradoxal ou le sommeil profond. Il représente environ la moitié du temps du sommeil.  [...] Lors de cette phase de sommeil, le sujet est seulement assoupi, et reste sensible aux stimulations extérieures. Son tracé sous électroencéphalogramme est caractéristique. une onde irrégulière de 3 à 7 Hz (onde thêta), avec occasionnellement des fuseaux.  [...]

Les rêves : des mécanismes biochimiques ultra-complexes | Dossier

Premier constat. pendant la phase de sommeil paradoxal, les aires primaires visuelles sont désactivées, c'est-à-dire que les organes des sens ne transmettent pas d'information au cerveau. Pourtant, le cerveau continue de former des images dans d'autres aires visuelles plus élaborées.  [...] Quant à la phase de sommeil paradoxal en particulier, les équipes de Michel Jouvet ont identifié, dans le tronc cérébral, les structures responsables de son activation. Il s'agit d'un ensemble de neurones SP-on, actifs pendant le sommeil paradoxal.  [...]