• Santé - Phase, Sommeil, Paradoxal, Rêves

Quelles sont les phases du sommeil ?

La phase du sommeil paradoxal est de loin la plus fascinante. Contrairement aux précédentes, elle se caractérise par une relance très importante de l'activité cérébrale. Alors que nous sommes bien installés dans notre sommeil, les rêves se bousculent dans notre tête.  [...] La recherche sur le sommeil s'est souvent focalisée sur le sommeil paradoxal, mais la partie du sommeil sans rêves intéresse aussi beaucoup les chercheurs. Dans un article paru dans Trends in Cognitive Science, les auteurs proposent de décomposer cette phase de sommeil sans rêves en plusieurs états.  [...]

Gros souci de "sommeil",micro coma"

Cependant je sais combien il peut-être difficile de changer de position de sommeil pour certains (je n'ai jamais pu revenir a la position dorsale malgré des problèmes de lombaires aigus apparus depuis).  [...] Durant la phase de sommeil paradoxal (sommeil avec rêves), le corps est paralysé. Cette atonie musculaire, visant à nous empêcher d'agir pendant nos rêves, est la conséquence de l'inhibition des motoneurones spinaux par un neurotransmetteur, la glycine. Normalement, les hormones se dissipent avant la fin du rêve et avant le réveil.  [...]

Le rêve, moment crucial du sommeil paradoxal | Dossier

C'est le chercheur lyonnais Michel Jouvet qui a permis, dans les années 1950, de découvrir l'existence de la phase de sommeil paradoxal et de la relier aux rêves.  [...] Ainsi, les femmes semblent rêver davantage que les hommes. Réveillées lors d'une phase de sommeil paradoxal, 95 % d'entre elles se souviennent de ce qu'elles étaient en train de rêver, contre 80 % des hommes seulement. Elles sont également capables de faire un récit plus détaillé des évènements, qui semblent par ailleurs durer plus longtemps.  [...]

Rêve/Réalité bizarre.

Rêve éveillé ou illusion, ce sont juste des mots pour décrire la même chose. Parfois les rêves peuvent être très réels et parfois on n'est pas sur de ne pas avoir rêvé la réalité avec des impressions pas forcément agréables.  [...] Il existe le phénomène où on se réveille tout en restant dans la phase du sommeil paradoxal (essentiellement la phase des rêves). On subit alors le phénomène de paralysie propre à cette période (sauf les yeux et les organes génitaux) et des hallucinations (qui sont en fait les rêves.) Ca semble correspondre.  [...]

Pourquoi faisons-nous des cauchemars ?

Après cinq minutes de sommeil paradoxal - phase du sommeil la plus propice pour rêver -, les participants ont été réveillés et invités à décrire leurs émotions.  [...] L'équipe a aussi trouvé un lien, statistiquement plus faible, entre la fréquence des cauchemars et le fait de dormir plus de neuf heures par nuit. Une hypothèse est que le fait de dormir plus longtemps augmente le temps passé dans le sommeil paradoxal, phase du sommeil où les rêves sont les plus fréquents.  [...]

Pourquoi les hommes ont-ils une érection le matin ?

Afin de rassurer la gent masculine, brisons une idée reçue qui a la vie dure. Au réveil, après votre sommeil, si votre verge ne se gonfle pas, surtout pas de panique.  [...] Elle se manifeste au cours du sommeil paradoxal, cette phase où nous sommes plongés dans les rêves. L'érection matinale est tout simplement une prolongation de celle ayant lieu pendant la nuit.  [...]

Pourquoi rêvons-nous ?

Le rêve a lieu lors d'une phase particulière du sommeil mise en évidence par Michel Jouvet, le sommeil paradoxal, qui n'est ni une phase de sommeil classique ni une phase d'éveil. Mais à quoi servent les rêves.  [...] En moyenne, nous passons 20 % du temps de notre sommeil à rêver. Tout le monde rêve, même si nous ne nous souvenons pas toujours de nos rêves. Pendant le sommeil paradoxal, l'organisme est immobile mais pas totalement inactif. les yeux bougent et un électroencéphalogramme indique une activité cérébrale rapide et de faible amplitude.  [...]

Cerveau : lire dans les rêves par IRM

En parallèle, l' imagerie par résonance magnétique fonctionnelle ( IRMf ) scannait le cerveau à la recherche des régions actives durant le sommeil jusqu'au réveil.  [...] Grâce à cette étude et aux suivantes, les chercheurs nippons espèrent mieux comprendre le rôle des rêves. C'est pourquoi ils comptent reproduire cette expérience en s'intéressant cette fois au sommeil paradoxal, une autre phase dans laquelle on rêve également.  [...]

Les questions les plus fréquentes sur les rêves

les cauchemars et les terreurs nocturnes. Les cauchemars sont des rêves bien élaborés ayant un contenu effrayant et anxiogène. Ils tendent à se produire tard dans la nuit et se produisent pendant les épisodes de sommeil paradoxal.  [...] Dans les laboratoires d'étude des rêves, une méthode a été mise au point qui permet au rêveur lucide de communiquer avec le monde extérieur. Ceci a d'ailleurs permis de montrer, d'une part que le rêve lucide a lieu pendant la phase de sommeil paradoxal, d'autre part qu'il se produit en temps réel, et enfin qu'il existe une possibilité de communiquer avec l'extérieur pendant le sommeil.  [...]

Un électroencéphalogramme pour mesurer le rêve ? | Dossier

Mais le tracé n'indique pas si la personne a rêvé ou non pendant cette phase de sommeil paradoxal. Cet examen est réalisé par un neurologue, qui va ensuite analyser le tracé. Il est relativement récent puisqu'il a vu le jour dans les années 1920.  [...] La seule façon de savoir si le cobaye que l'on étudie vient de faire un rêve, c'est de le réveiller et de le lui demander. Théoriquement si la personne est réveillée pendant la phase de sommeil paradoxal, elle devrait se souvenir de son rêve en détail ou, du moins, se souvenir qu'elle était en train de rêver.  [...]