• Santé - Personnes, Sommeil, Performances

Plus de six heures de sommeil par nuit pour une bonne santé

Ces personnes accumulent sans s'en rendre compte une dette de sommeil provoquant une diminution de leurs performances cognitives. Les individus en déficit chronique de sommeil rapportent en effet ne ressentir qu'une légère sensation de sommeil, même lorsque leurs performances sont à leur niveau le plus bas durant les tests.  [...] Les chercheurs ont étudié les effets du déficit en sommeil sur des sujets volontaires âgés de 21 à 38 ans, en bonne santé, sur une durée de deux semaines. Ils ont été soumis à des tests de vigilance psychomotrice et à d'autres tests cognitifs. Parmi les défaillances dues au manque de sommeil, détectées par David F.  [...]

Les enfants qui mangent du poisson auraient un QI plus élevé

Le poisson, c'est bon pour le cerveau. Est-ce parce qu'il permettrait de mieux dormir, et donc de mieux apprendre En effet, on sait que le sommeil facilite les apprentissages et la consolidation de la mémoire. Des chercheurs de l'université de Pennsylvanie, du Brigham and Women's Hospital et du NIH ont voulu savoir si la consommation de poisson favorisait le sommeil et les performances cognitives chez les jeunes.  [...] L'étude suggère que la consommation de poisson améliore la qualité du sommeil, ce qui favoriserait les performances cognitives des enfants. Il faut cependant noter qu'il s'agit d'une étude d'observation qui met en évidence une association, mais elle ne peut pas prouver de lien de cause à effet.  [...]

Tout savoir sur le sommeil | Dossier

Forme de perte de conscience au rôle encore mal connu, le sommeil occupe une part significative de nos vies. Il est unique chez chacun de nous, et étroitement lié au rythme circadien et à la régulation métabolique.  [...] Dans ce dossier, nous allons découvrir les conséquences du manque de sommeil sur la santé. Nous aborderons ensuite les mécanismes derrière le rythme du sommeil. Ne seront pas oubliés les troubles et les maladies liés au sommeil, comme l' insomnie, l' apnée, la narcolepsie ou l'hypersomnie. Bonne lecture.  [...]

Temps d'endormissement avec Atarax

On ne peut que vous répéter que dans le cas général et quelque soit votre (absence de) sommeil actuel, prendre un somnifère sera plus péjoratif que ne pas en prendre. les somnifères dégradent plus les performances que l'absence de sommeil (qui se récupère forcément tout seul à un moment ou un autre.  [...] Je me permet tout de même de citer un exemple d'anxiolitique qui NORMALEMENT convient en beaucoup de corconstance (ju'en ai essaiyé plusieur moi même) il est conseillé pour les angoisse ET pour le sommeil et pour les cachet les moins dosés en tous cas, sont trés doux même pour une personne qui n'est pas du tout habitué a ce genre de traitements (médication, substitution,ect.  [...]

Infarctus du myocarde

En général les personnes qui font un infarctus jeune s'en remettent bien. En revanche, pour en revenir à votre question, on ne guerrit pas d'un infarctus. Une partie du coeur est détruite, il faut vivre sans. Le sport peut parfaitement être envisagé. Il faut en discuter avec son médecin pour mettre en place un programme adapté.  [...] Pour ceci, il me faudrait des personnes qui veulent bien répondre a quelques questions en toutes franchises et sincerité.  [...]

Définition | Intelligence | Futura Santé

Faisant l'objet d'études et de controverses depuis longtemps, l'intelligence en philosophie est souvent associée à la capacité de raisonnement et de réflexion d'une personne. Historiquement, dans sa manifestation, elle s'oppose à l'instinct, qui correspondrait davantage à un réflexe qu'à une pensée élaborée.  [...] Ces tests, bien que contestables, sont censés permettre des comparaisons entre personnes des performances intellectuelles dans des exercices divers et variés, touchant un maximum de domaines, comme la logique, le raisonnement, la mémoire ou l'émotion. L'individu est jugé par rapport à une moyenne de personnes représentatives.  [...]

Troubles auditifs : mesure et causes | Dossier

Le sujet expérimenté écoute au casque un son sinusoïdal de fréquence donnée dont on fait varier le niveau. à chaque fois qu'il perçoit un son, il appuie sur un bouton, ce qui permet, en changeant les fréquences, de déterminer oreille par oreille le seuil d'audibilité pour chaque fréquence.   [...] La détérioration précoce des performances auditives chez les personnes fréquentant les lieux de loisirs musicaux (généralement des jeunes adultes) est due à plusieurs facteurs.  [...]

Cancer colo-rectal : vers un test de dépistage plus performant ?

Guy Launoy et ses collaborateurs (Equipe Inserm Cancers & Populations, Caen) viennent de publier dans la revue Gut les résultats d'une étude qui a consisté à comparer sur 10000 personnes (l'étude comprendra à terme 30000 personnes) les performances du test de dépistage du cancer colo-rectal actuellement sur le marché avec une version différente, automatisée.  [...] - des résultats 'faux négatifs', qui ne mettent pas en évidence chez les personnes suivies de taux anormal d'hémoglobine dans les selles, mais chez qui, en réalité, il existe une lésion cancéreuse ou précancéreuse.  [...]

Sommeil et vieillissement : quels liens ?

Performances physiques diminuées, souffle réduit, difficultés à accommoder la vision de près... Si nous acceptons naturellement de voir nos capacités physiques amenuisées avec le temps, il nous est souvent plus difficile de comprendre que le vieillissement agit sur le sommeil.  [...] D'autres facteurs peuvent bien sûr perturber le sommeil. Le stress, mais également des pathologies liées à l'âge comme les douleurs articulaires et surtout la gêne respiratoire, qui peut entraîner des réveils nocturnes fréquents. Sous oublier peut-être, le sentiment de voir le temps qui passe.  [...]

perte de mémoire

cela etant personnellement, ma memoire va bien et il m'arrive de demander plusieurs fois de suite l'heure ou la date c'est plutot un probleme de concentration ou de fatigue tu n'as peut etre pas de raison de t'inquieter.  [...] Le problème avec les pertes de mémoire est que généralement les personnes atteintes ne réalisent pas le problème, c'est l'entourage qui s'en rend compte (alors que les personnes qui se plaignent de diminution de leur mémoire ont généralement des performances tout à fait normales).  [...]