• Santé - Nutrition, Alimentation, Activité physique

Protégez votre santé : Bougez vous ! | Dossier

L'activité physique permet d'améliorer la santé en agissant sur l'un de ses déterminants majeurs. la nutrition. Or, la nutrition englobe l'alimentation et l'activité physique (c'est-à-dire les apports et les dépenses énergétiques).  [...] Il est impératif d'augmenter l'activité physique quotidienne en pratiquant par jour, l'équivalent d'au moins une demi-heure de marche rapide. La sédentarité étant un facteur de risque de maladies chroniques doit être combattue dès l'enfance.  [...]

Des repères de consommation | Dossier

Il faut prendre en compte tant la composante apports nutritionnels que la composante dépenses, en particulier la dépense énergétique liée à l'activité physique, afin de maintenir un équilibre entre les deux. La nutrition recouvre donc l'alimentation et l'activité physique.  [...] L'Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé (INPES). présente des informations et des supports intéressants pour la Santé, sur de multiples thématiques dont la nutrition et l'activité physique. Pour en savoir plus. http.//www.inpes.sante.fr/.  [...]

Assez désespérant...

(Oui, malgré tout, j'ai réussit à terminer le marathon de Montréal de 1981en six heures 30 minute.) Par la suite une maladie m'a réduit à être sédentaire pendant trois ans. Résultat, en l'an 2000 151kg. Je décide alors de graduellement changer mon alimentation tel que vous le conseillez.  [...] Je voudrais sincèrement pour voir vous aider, mais étant donné votre parcours, une réponse correcte nécessite un bilan précis de votre alimentation et de votre activité physique actuelle. Je ne peux malheureusement pas faire cela sur un forum. Je vous conseille vivement une consultation spécialisée de nutrition et de médecine sportive.  [...]

Protéger votre santé : moins de sucre, moins de gras

Le Programme National Nutrition Santé (PNNS), mis en place et coordonné depuis 2001 par le Ministère de la santé, a pour objectif d'améliorer la santé des français en agissant sur le déterminant nutrition. La nutrition recouvre l'activité physique et les apports alimentaires.  [...] Les glucides totaux devraient satisfaire plus de la moitié des besoins énergétiques de tout individu, par l'intermédiaire, principalement, des glucides complexes (amidon et fibres). Ainsi, il faut augmenter la contribution des glucides complexes en augmentant la place des féculents dans l'alimentation quotidienne.  [...]

Les aliments ultra-transformés augmentent le risque de mortalité et de maladies cardiovasculaires

L'étude NutriNet-Santé est une étude de santé publique coordonnée par l'Équipe de recherche en épidémiologie nutritionnelle (Eren, Inserm U1153 / Inra U1125 / Cnam / Université Paris 13), qui, grâce à l'engagement et à la fidélité de plus de 160.000 Nutrinautes fait avancer la recherche sur les liens entre la nutrition (alimentation, activité physique, état nutritionnel) et la santé.  [...] En consacrant quelques minutes par mois pour répondre, via Internet, sur la plateforme sécurisée www.etude-nutrinet-sante.fr aux différents questionnaires relatifs à l'alimentation, l'activité physique et la santé, les participants contribuent à faire progresser les connaissances sur les relations entre l'alimentation et la santé.  [...]

Une activité physique insuffisante pour une grande partie de la population | Dossier

L'activité physique est intimement liée à l'alimentation. Les apports énergétiques, c'est-à-dire l'alimentation, ne peuvent se concevoir que si ceux-ci sont rapportés aux dépenses énergétiques (qui comprennent le métabolisme de base, la thermorégulation, la digestion des aliments et l'activité physique).  [...] Or, d'après l'étude Crédoc (Novembre 2001), les bénéfices de l'activité physique sont connus, tant sur le plan physique, que sur la forme et le bien-être. dans les perceptions, avoir une alimentation saine et une activité physique apparaissent comme les deux axes essentiels d'une bonne hygiène de vie.  [...]

Biographie | Martine Balandraux Olivet - Docteur, Epidémiologue, Chercheur en nutrition | Futura Santé

Conseils en activité physique et nutrition. Consultations individuelles (évaluation et coaching), conférences, séminaires, ateliers de groupe.  [...] des patients, examine leurs problèmes, et traite au mieux leur demande. Je lie aux consultations individuelles des activités de type atelier, sortes de cours interactif à plusieurs sur l'alimentation et l'activité physique, et des conférences en entreprises ou grand public.  [...]

traitement vieillissemnt

André, avant de faire de l'activité physique, il serait bon de consulter votre médecin traitant afin de rechercher la cause de cette baisse d'activité physique.  [...] Manque de vitamine B12, un parent en a presque perdu la vie (hospitalisé en urgence) et pour un ami un problème de circulation sanguine, plusieurs pontages au coeur, maintenant il se sentent tous deux bien mieux.   [...]

Maigrir...?

de faire un bilan précis de votre alimentation et de votre activité physique journalière avec un professionnel (diététicienne ou médecin nutritionniste) et de mettre en route un programme sérieux, par étapes douces, de changements d'habitudes de ces comportements.  [...] nutrition ET activité physique. L'aide et le soutien d'un professionnel est important pour augmenter les chances de réussite.  [...]

fessiers, cuisses et ventre

il y a un forum de nutrition très instructif dans les archives. D'ailleurs, l'un des principaux conseils donnés par la personne qui animait ce forum était d'avoir une activité physique journalière régulière, comme ce que dit Vésicule.  [...] ensuite, faire plus de sport et/ou limiter les aliments les plus caloriques pour perdre quelques kilos, avant de se stabiliser (reprendre une alimentation normale, avoir une activité physique régulière, et conserver ce rythme de croisière).  [...]