• Santé - Nuits, Risques, Maladies cardiovasculaires, Diabète

Diabète : des grasses matinées le weekend en guise de traitement ?

En effet, il a été montré que des nuits trop courtes augmentaient les risques de développer des maladies cardiovasculaires ou un diabète de type 2.  [...] Au quatrième jour, des prélèvements sanguins ont été effectués, de manière à caractériser la sensibilité à l'insuline et le fonctionnement des cellules bêta-pancréatiques (sécrétrices de l' hormone hypoglycémiante) à travers le test spécifique Homa. Une faible sensibilité à l' insuline est l'un des symptômes chez les patients diabétiques, et les prémices de la maladie chez les personnes pas encore affectées.  [...]

Le sommeil favorise la production de myéline dans le cerveau

Apprendre à ménager son sommeil est donc primordial pour garder un bon équilibre physique et psychique. Un manque ou une mauvaise qualité des nuits peut en effet avoir un impact important sur la santé et le bon déroulement de la vie de tous les jours. Il augmente le risque de développer certaines maladies comme le diabète, les problèmes cardiovasculaires, l' obésité et les troubles dépressifs.  [...] Chez les personnes atteintes de sclérose en plaques, la myéline est attaquée par des processus inflammatoires, ce qui provoque un ralentissement de l' influx nerveux. Le nom de cette maladie provient d'ailleurs de la formation de plaques sur les neurones aux endroits ou la myéline a disparu.  [...]

Cancer du sein : les femmes travaillant de nuit sont plus exposées

Les femmes qui travaillent plus de deux nuits par semaine durant six années ont 50 % de risques en plus de déclarer un cancer du sein. Ces risques sont même multipliés par 4 pour les femmes qui préfèrent se lever tôt le matin. Les chercheurs pensent que la dérégulation de l'horloge biologique pourrait être responsable.  [...] Une analyse globale des données récoltées révèle que les femmes travaillant de nuit ont 40 % de risques en plus de contracter une tumeur mammaire que les autres. Il s'élève même à 50 % lorsque le labeur nocturne se produit au moins trois fois par semaine pendant six ans, et la probabilité de déclarer cette maladie chez les femmes matinales est multipliée par quatre.  [...]

Avec l'âge, le manque de sommeil augmente le risque de diabète

Le sommeil influence à peu près tous les aspects de la physiologie. Ces dernières années, les études ont tour à tour vanté ses louanges et ont montré qu'un manque de repos pouvait directement altérer le fonctionnement du cerveau et augmenter les risques de certaines maladies comme l' obésité et la maladie d'Alzheimer.  [...] En effet, lorsqu'elles s'accumulent, ces protéines deviennent toxiques et peuvent provoquer certaines maladies comme Alzheimer ou Parkinson.  [...]

Un bon sommeil des jeunes enfants réduirait les risques d'obésité

Une étude très sérieuse a montré que le sommeil de nos bambins est précieux. de longues nuits réduiraient les risques d'obésité chez les plus petits. En revanche, les siestes n'auraient aucun effet.  [...] Bébé fait de petites nuits Prenez les choses en mains. Car selon un travail américain, les dettes de sommeil contractées durant les premières années de la vie seraient un véritable facteur de risque d'obésité. Et ne comptez pas sur la sieste pour compenser les heures de sommeil perdues la nuit.  [...]

guronsan

Avec une bonne hygiène de vie. sommeil, alimentation, et sport. Mémoriser nécessite de dormir, et le guronsan (ou les litres de café) n'a qu'un effet immédiat. tu risques d'arriver dans quelques mois aux concours totalement épuisé, et c'est le meilleur moyen pour tout rater.  [...] oui je sais des nuits blanches en prépa kiné mais le pb c'est que mon niveau ne me permet pas de prendre trop de repos... et comme je ne compte pas la faire pdt 2 ans je prefere bosser à fond cet année... je vais essayer de dormir... mais sa risque de me faitguer encore plus. ^^.  [...]

[Physiologie] Sommeil paradoxal

Il y a beaucoup d'études visant à augmenter la rentabilité du sommeil, càd être tout aussi reposé en dormant moins, mais ya pas de solution miracle. Les gens ne sont pas tous égaux face au sommeil. Il y a toujours eu des petits et des grands dormeurs. Des gens comme Kamor qui tiennent avec 3 heures par nuit, personnellement, 5 heures me suffisent et je peux tenir plusieurs semaines à ce rythme-là, et à l'inverse certaines personnes ont besoin de 10 ou 11 heures de sommeil par jour.  [...] Oui oui je sais qu'on peut tenir avec moins que la normale. Perso je dors pas bcp non plus. Mais là c'est qq'un de non habitué visiblement a ne pas dormir bcp. Et passer de nuits normales a des nuits de 3h ca me parrait risqué. Tomber a 5h c'est deja pas mal.  [...]

Diabète : les cellules de la graisse ont besoin de sommeil

Bien dormir, c'est aussi important que bien se nourrir et bien courir. Alors qu'on associe le déficit de sommeil à des risques de diabète ou d'obésité, les mécanismes sous-jacents commencent peu à peu à se dévoiler. Les cellules adipeuses, celles de la graisse, deviennent bien moins sensibles à l'insuline quand la nuit a été trop courte. Voilà peut-être le début d'une explication.  [...] Pour en savoir davantage, une équipe de scientifiques s'est déjà constituée avec pour objectif de comprendre en quoi le sommeil affecte les cellules adipeuses au niveau moléculaire. Quel impact d'un tissu adipeux non pleinement fonctionnel sur un organisme entier Faut-il prescrire de longues nuits de repos aux patients diabétiques ou obèses pour voir la maladie reculer d'elle-même De belles questions qui nécessitent une réponse ferme.  [...]

La sclérose en plaque SEP - Page 5

tu sais Lamia, des douleurs c logique avec la sep (suivant le stade de la maladie bien-sur). Moi j'ai des crampes ttes les nuits et des douleurs dans les muscles et je vis avec. j'ai en plus des fourmillements tout le corp c désagréable mais comme ça fait des années que je les ai, que je n'y fais même plus attention.  [...] Mais on parle de ns, nos pb, mais toi, comment vis-tu la maladie de ton mari, car je suis sure que pour les proches ça doit être dure d'être à cote sans pouvoir rien faire, à part bien sur aider moralement et seconder le plus possible bien sur. mais que ressents tu Je pense que les proches doivent drôlement prendre sur eux pour supporter et ne pas craquer face à la sep (ou autre maladie.  [...]

Rectocolite Ulcero-hemorragique - Page 4

Est-ce que quelqu'un sait si il font des recherches au sujet de la rch Parce que moi j'ai l'impression qu'il y'a que les maladies qui sont les plus connues, qui ont droit à des recherches. Quel miracle, si on trouvait une solution, ma mère a eu une poussée dernièrement, et je me rend compte que sa maladie évolue car les médicaments sont devenus trop dangereux à long terme alors je pense qu'il est temps de trouver des remèdes efficaces.  [...] Je viens de lire votre discussion concernant la maladie du RCH, pouvez vous me communiquer le nom du vaccin que vous vous êtes procuré en Allemagne. mon fils est atteint du RCH et nous cherchons comme beaucoup d'autres une solution durable car en France on paie beaucoup d'impôts mais rien n'avance merci pour votre réponse.  [...]