• Santé - Natation, Risque, Grossesse

Sport et grossesse : quels sports privilégier durant la grossesse ?

Qu'on se le dise, le sport n'est pas incompatible avec la grossesse. C'est même tout le contraire. Reste que vous devrez choisir une activité adaptée. Oubliez la plongée sous-marine, les sports mécaniques et de contact, le ski, l'équitation, le tennis et le squash.  [...] En revanche, vous profiterez à plein d'activités comme la marche à pied, la natation, l'aquagym, le cyclisme... Elles vous permettront de limiter votre prise de poids, de réduire le risque de troubles veineux et de diabète gestationnel.  [...]

Grossesse : du sport pour éviter de faire un bébé trop gros

Les activités physiques, comme la natation, sont conseillées pour les femmes enceintes. Elles réduisent le risque d'accoucher d'un enfant trop gros qui ne passerait pas par les voies naturelles. Gonzalo Merat, Flickr, cc by nc nd 2.0.  [...] Ainsi, l'activité physique pratiquée régulièrement au cours de la grossesse améliore la santé de la mère et de son bébé. Il paraît donc important d'inciter les femmes enceintes à ne pas rester passives durant ces neuf mois. Certaines disciplines, comme la natation, sont tout à fait compatibles avec la grossesse.  [...]

L'effet bénéfique d'une grossesse active sur le cerveau du bébé

Entretenir une activité physique durant sa grossesse semble favoriser le développement cérébral du bébé. La natation figure parmi les sports conseillés. Gonzalo Merat, Flickr, cc by nc nd 2.0.  [...] Ils ont mis en évidence que des séances de 20 minutes d'exercice physique modéré, trois fois par semaine jusqu'à la fin de la grossesse pouvaient avoir des effets très positifs sur le développement cérébral de l'enfant. Parmi les activités plébiscitées par les femmes, on note la marche à pied, la course, la natation et le vélo.  [...]

Le sport pendant la grossesse

L'activité physique apporte de nombreux bénéfices aux femmes enceintes. Tout d'abord elle limite le risque d'une prise de poids trop importante. En général, les femmes ne devraient pas dépasser 13 kg supplémentaires en fin de grossesse, indique Carole Maître, gynécologue de l'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance (Insep).  [...] Mieux vaut donc remplacer la course par une autre activité à ce stade de la grossesse. La natation ou la marche par exemple, et pourquoi pas la marche nordique, sont des disciplines tout à fait adaptées. La poursuite d'une activité physique tout au long de la grossesse permet de conserver sa capacité cardiovasculaire et une musculation satisfaisante, ajoute-t-elle.  [...]

Définition | Bigorexie - Dépendance au sport - Addiction au sport | Futura Santé

Les personnes touchées par la bigorexie sont obsédées par leurs performances, leur poids, leurs capacités physiques. Elles se mettent en danger en pratiquant à tout prix certaines activités qui risquent d'occasionner des blessures. La bigorexie peut aussi conduire au dopage, car elle incite à vouloir toujours faire mieux.  [...] D'après l' Insep, certains sports, qui valorisent l'apparence physique ou imposent des contraintes de poids, seraient plus à risque. la gymnastique, la natation synchronisée, la lutte, le judo, les sports d'endurance, le cyclisme, la course à pied, le culturisme.  [...]

vih prise de risque (symtomes)

mais pas de fievre je fait de la natation peut etre que c'est le clore jai eu des petite rougeur autour du sexe et sur la cuise mais pas sur le torse. j'ai peux j'ai peur vu le nombre de symptôme et leur apparition après une relations a risque je crois être en primo infection que pensez vous et merci d'avance.  [...] bonjour n_namou, j'ai moi aussi eu une prise de risque il y a 7 semaines, j'ai flippé depuis avec apparition de glanglions sous les bras et dans l'aine, sueurs nocturnes,boutons colorés qui apparassaient et disparaissaient,grosse fatigue et rhume qq jours aprés la prise de risque,douleurs articulaires.  [...]

La marche rapide favorise la bonne santé cardiovasculaire des seniors

Tout en prenant en compte d'autres facteurs de risques et les habitudes quotidiennes de vie des participants, l'équipe en a conclu que les seniors qui marchaient à une vitesse de plus de 4,8 km/h affichaient un risque 50 % plus bas de développer une maladie cardiovasculaire, et un risque 53 % réduit d'attaque que les personnes qui marchaient à une cadence de moins de 3,2 km/h.  [...] Ils ont aussi noté que ceux qui parcouraient en moyenne une distance de sept pâtés de maisons abaissaient leur risque de maladie cardiovasculaire de 47 %, en comparaison avec ceux qui ne parcouraient que cinq pâtés de maisons par semaine. Le fait de prendre part à des activités récréatives, comme le jardinage ou la natation, a aussi montré des effets positifs en contribuant à la baisse de risque coronarien sur les participants.  [...]

Faire du sport à la plage

Plage et sport On pense plutôt à la natation... Et pourtant sur le sable, bien des activités physiques s'offrent à vous. Commençons par les plus accessibles. un petit footing, en baskets ou pieds nus, tôt le matin ou en fin de journée pour éviter les grosses chaleurs.  [...] Vérifiez le terrain. la plage constitue rarement une surface uniforme et plane. Elle est favorable aux entorses. Certes, le fait de jouer pieds nus réduit plutôt ce risque car le sportif a une meilleure perception de son équilibre. Mais il peut y avoir des obstacles dissimulés dans le sable.  [...]

Incroyable : des chimpanzés apprennent à nager

Chez cette espèce, comme pour beaucoup d'autres d'ailleurs, la transmission du savoir se fait par imitation, de la mère et des congénères. Mais aucun des autres chimpanzés du clan n'ayant été repéré s'essayant aux plaisirs de la natation, il est difficile de comprendre ce qui a pu pousser les jeunes intrépides à s'y risquer.  [...] Une chose est désormais presque sûre. Par cette prouesse, Kijani et Mambala ont décroché leur place au sein de la délégation chimpanzé de natation aux Jeux olympiques de Londres en juillet prochain.  [...]

Natation : les bons gestes pour les articulations

La natation est un sport complet qui fait travailler tous les muscles du corps, des épaules au dos, des bras aux jambes... Elle sollicite également les systèmes cardiovasculaire et pulmonaire, tout en douceur, ou de façon plus soutenue, selon l'intensité de l'effort.  [...] Ainsi, la natation est bénéfique à tous et surtout à ceux qui souffrent de douleurs articulaires. L' arthrose par exemple, peut être véritablement améliorée par des séances régulières de natation. Elle est d'ailleurs conseillée à tous les sportifs qui doivent entreprendre une rééducation après une blessure.  [...]