• Santé - Musculation, Différences, Niveau, Mains

slt

avec le temps mes parents ont remarqué une légère différence entre la partie droite et la partie gauche...maintenant j'ai 18 ans..et cette différence a devenu gênante.comme exemple la main droite est plus petite que la gauche,ce problème existe aussi dans mon appareille génitale.  [...] Je ne vois pas en quoi la musculation permettrait d'atténuer des différences de taille au niveau des mains et des pieds ou des parties génitales.  [...]

Douleur/gène dans la zone trapèze/omoplate

Bonjour, je suis un ancien pratiquant de musculation (3séances/sem pendant 5 ans, et niveau assez élevé) et j'ai du stopper suite à une douleur acromiale recalcitrante il y a maintenant 2 ans. Afin que l'inflammation soit guérie rapidement, j'ai essayé de ne pas solliciter mon coté droit au quotidien pendant quelques temps.  [...] Mais en essayant de reprendre la musculation, je me sentais pas bien, avec une sensation de manque de force dans mon coté droit, et un inconfort au niveau de l'omoplate/intercostale et au niveau du trapèze/rhomboide, et des sensations minimes dans le bras.  [...]

Hernie discale

De toute façon, il existe une lésion à ce niveau (celle qui a permis la hernie), donc prudence et musculation/activité physique raisonnée (cf conseils de votre thérapeute).  [...] 16 mois apres ma cruralgie (hernie discale L3-L4) et quasiment 1 an aprés le début de musculation preventive, je ne ressens quasiment plus aucune douleur au niveau de ma jambe gauche.  [...]

le sport à l'infinie??

voila, ma question se pose sur le sport, aujourd'hui on trouve toute sorte de chose pour améliorer les besoins de l'homme, pour les personnes qui sont de corpulence élever,   [...] par exemple. un homme fait de la musculation et au bout de quelques minutes des douleurs apparaissent au niveau des muscles (le fatiguant bien évidement pour refaire les muscles).  [...]

crâne à la naissance

Vous pouvez toucher le crâne des nouveau-nés (lavez vous les mains avant). Il est plus mou et donc on risque de le déformer si on y va trop fermement mais cette souplesse le protège relativement bien contre les fractures à ce niveau (ce qui ne signifie pas que ce qui est dedans ne va pas souffrir si vous le lâchez dans l'escalier).  [...] Pour ce qui est de le secouer, je crains fort que le danger se situe plus au niveau de la nuque qu'au niveau de son cerveau à cause de la laxité de celle-ci dans les premier mois par manque de tonus, musculation, postural. je n'ai encore jamais entendu parler de bébé avec le cerveau mélangé ou ayant cogné parce qu'on l'avait secoué.  [...]

Coeur et Sport

Je voudrais savoir les effets (positifs et négatifs) du sport sur le coeur et le corps en général (à part l'effet musculaire). Je parle du sport à moyen niveau (genre footing chaque jour, exercices physiques, fitness, musculation bas-niveau) et non pas le sport haut niveau.  [...] Il faut savoir qu'un coeur non-entraîné par des pratiques sportives de fond (= endurance) a tendance à battre plus vite, donc se fatiguer plus vite aussi à l'effort. Bête question de musculation. En conséquence, on réagit aussi moins bien au stress parce que quand le coeur fatigue, c'est tout le corps qui va fatiguer aussi par effet boule-de-neige.  [...]

Scoliose

bonjour melisandre et bien venu au club ( des tordu) moi j ai une double scoliose a gibbosité et les probleme de tension musculaire ca me connait il y a rien a faire juste reste zen le plus posible ( moi la seule chose qui me fasse du bien et un bon bain et une bonne nuit et apres si tout va pas trop mal je fait de la musculation j ai essayer le kine, la piscine, ( ca a rien donner le kine pour moi ca a etais pire) jai t elment de tension musculaire des jour que pour me soulager je fait faire une infiltration car je suis a la limite de rupture musulaire (car je suis en plus un grang nerveux)et maintenant je vie avec une boule (atrophie d une tendon au niveau de l angulaire) alors bonne chance a toi et surtout ne jamais rester inactif ne rien faire c est pire.  [...] Donc la scoliose favorise les problèmes musculaires, du paracetamol, un myorelaxant, des massages, une musculation de la sangle abdominale, etc etc etc peuvent te servir à moins souffrir et avoir une vie quotidienne agréable.  [...]

catabolisme

J'ai donc 3 séances par semaine de musculation. j'aurais aimer ne pas trop grignoté dans le muscle lors de mes séances cardio. En générale je passe la barre des 1000Kcal (environ 2h) en vélo et environs 500-700Kcal (environ 50 min) en course à pied (forestière).  [...] En règle générale, cardio et musculation ont des effets opposés sur le volume musculaire. Ils ne développent pas les mêmes qualités. Arrivé à un certain niveau, il faut faire un choix, mais vous n'en n'êtes peut-être pas encore là.  [...]

Little Buddha : Ne pas manger, ne pas boire pendant 6 mois

Ouai bon je crois qu'il faut arrêter les conneries là...Faut pas non plus croire tout ce que peuvent raconter les montreurs de miracles... Rester 6 mois sans manger, sans bouger et sans boire pour un être humain c'est physiologiquement impossible. Rien que le fait de pas bouger ferait fondre ses muscles et je ne suis pas sûr qu'il tiendrait debout (les gens platrés pendant une longue période doivent en général subir des séances d musculation pour ne pas perdre trop de muscle au niveau du membre immobilisé).  [...] Ne se nourrir que d'ostie j'y crois pas trop. A mon avis dans les chroniques il fut oublié de mentionner le court potage qu'ils devaient lui donner par compassion (notez bien que je parle ici d'une hypothèse et que je n'ai pas d'information concretes). Court potage clair qui ne compte jamais mais qui au final fait la différence.  [...]

craquement des articulation

il s'agit souvent de variations de votre activité physique qui sont responsables. pratique d'un nouveau sport, musculation ou plus souvent fonte musculaire secondaire à une réduction d'activité physique. La façon dont fonctionne l'articulation, le muscle ou le tendon responsable s'en trouve modifiée et le claquement apparaît.  [...] je pratique la musculation,j'ai 16 ans et depuis quelque temps mes articulations au niveau des coudes craquent quand je m'entraîne mais rien que ces articulations et que lorsqu'ils sont vraiment sollicités (pompes,...).Je n'ai pas de douleurs et rien ne se forme à cette endroit (pas d'inflammation,  [...]