• Santé - Muscles, Dos, Douleurs

Douleurs du dos : des douleurs musculaires | Dossier

Lorsqu'il y a une affection sous-jacente, elle a souvent pour conséquence de déséquilibrer la posture. Les muscles vont donc fonctionner en déséquilibre. Ils vont forcer, se crisper, ce qui peut provoquer de vives douleurs explique Olivier Rossignol, président de la Fédération française de rhumatologie.  [...] En outre, sous l'effet de la douleur provoquée par une cause précise, les muscles vont avoir instinctivement tendance à se contracter. À la longue, cela devient donc douloureux, d'autant que cette pression est difficile à relâcher. Il poursuit, notre cerveau a un pouvoir direct sur certains muscles, comme ceux des bras ou des jambes, par exemple.  [...]

stress et douleurs musculaires

Je suis de nature assez anxieuse et mon stress commence à se faire ressentir par des douleurs musculaires de plus en plus intenses depuis plusieurs mois. j'ai l'impression que mes muscles au niveau de la nuque, des épaules et du dos sont très contractés et au moindre mouvement trop brutal ça c'est comme si ça se bloquait et cela reste douloureux toute la journée.  [...] On peut en effet traiter la cause en premier, c'est meme une demarche intellectuelle saine, neanmoins la cause est d'autant plus difficile a traiter qu'une douleur psychogene est longue a eradiquer.  [...]

Syndrome du défilé - Page 2

Ca fait maintenant 8 ans que j'ai été opérée et tout va bien. On ne sent absolument pas la cote en moins. Moi j'ai eu des douleurs au niveau du cou liées à la désinsertion du muscle, j'ai porté une minerve pd 1mois et demi (surement trop longtemps car j'ai eu du mal à l'enlever.  [...] J'ai plus tard fait une rééducation en kiné (hôpital de jour) qui n'a fait qu'empirer les douleurs (épaules, coudes, mains) et aujourd'hui 4 mois après, j'ai les deux épaules tétanisées, les muscles du dos fibrosés, certains muscles du visage sont sensibles et je commence à avoir mal dans les jambes en plus de douleurs aux mains, froides en permanence, tout comme les pieds.  [...]

À quoi sert une orthèse plantaire ?

Les orthèses plantaires sont destinées à régler les douleurs corporelles liées aux pieds. Vous ressentez régulièrement des douleurs au niveau du genou, de la hanche ou du dos Cela vous arrive à la marche ou à la course Et si le problème venait... de vos pieds Une simple instabilité, une malformation comme des pieds plats ou creux, c'est largement suffisant pour retentir sur les articulations ou les muscles.  [...] À ses yeux, une douleur articulaire ou musculaire persistante doit alerter. Principalement lorsqu'elle survient au niveau des chevilles, des genoux, des hanches ou du dos. Il est alors recommandé de faire vérifier ses appuis par un podologue.  [...]

Mal au dos et marche à pied, une solution

Avec le temps, j'espère que les douleurs au bas du dos vont diminuer et peut-être disparaitre et parvenir à parcourir 20 km (4 heures de marche) sans ressentir de douleurs.  [...] je pense pour ma part que avoir mal au dos a la marche necessite un bilan podologique car les bonnes chaussures c'est important mais si on presente une pathologie de la statique du pied on peut avoir des douleurs de dos et de genoux egalement qui peuvent etre soulager par le port d'une orthese plantaire adaptee au pied et a l'activite physique.  [...]

Mal de dos : les conseils d'un kinésithérapeute | Dossier

Masseur-kinésithérapeute, Xavier Dufour est membre de l'École du dos de Paris. Il revient sur les gestes qui accentuent, provoquent des douleurs et explique comment, au contraire, préserver son dos. Selon lui, il faut que le dos soit aussi musclé que les abdominaux.  [...] Le plus souvent, ce sont les muscles du devant qui sont trop courts, ils tirent donc un peu trop par rapport aux muscles du dos. Paradoxalement, contrairement à une idée reçue, le fait d'avoir des muscles abdominaux très forts peut justement entraîner ce type de problème.  [...]

mal de dos et maladie

Puis ça fait maintenant un an que je ne fais plus de kiné mais pourtant après avoir arrêtée le kiné j'ai commencé à sentir des douleurs (supportables rien de grave), et après craquements du haut du dos à chaque fois que je me redresse, je regrette d'avoir fait du kiné car cela ne m'a rien apporté je suis toujours bossue mais souple maintenant que j'ai fait les exercices qu'il m'a donné car il disait que mon dos était trop raide.  [...] Je suis actuellement en première S et je n'arrive pas à travailler le temps qu'il faut et je suis en position de ne pouvoir porter rien de lourd car après j'ai trop mal, mes douleurs vont du milieu jusque dans le haut du dos et je ne peux pas trop longtemps rester debout car ça me fait des pincements c'est pour cela que même à l'école mon sac est presque vide (une pochette pour toutes les matières).  [...]

La cyphose y a t-il une solution ?

Bonjour, j'ai 40 ans et je souffre de la cyphose et d'une scoliose depuis des années. Je fais du kiné 1 fois/semaine toute l'année. J'ai porté un redresse-dos pendant 1 an (corset) pour atténuer les douleurs et en même temps j'ai dû renforcer mes muscles contracturés en faisant des exercices.  [...] Je cherche à défendre personne mais en réalité son commentaire n'est pas si médicalement correct que ça, je ne suis pas médecin ou kiné, j'ai 18 ans et j'ai une hyper cyphose dû à la maladie de Scheuermann mais je n'ai aucune trace de lordose. De plus j'ai fait un an de kiné et ai suivi tous les exercices qu'on m'avait donnés et fait des efforts pour changer ma posture, certes je suis moins voûtée et j'ai moins l'air d'une camionneuse qu'auparavant mais les douleurs sont toujours présentes et parfois insupportables.  [...]

Mal de dos : 5 pistes pour le soulager

L' exercice soulage les douleurs pour plusieurs raisons. il augmente la force musculaire qui aide à soutenir la colonne, il améliore la capacité de mouvements du dos et favorise le flux sanguin en direction du dos.  [...] Différentes études se sont intéressées aux bienfaits du yoga pour le mal de dos. Globalement, elles semblent montrer que le yoga aide à réduire la douleur. En 2017, le groupe Cochrane a publié une revue systématique sur l'effet du yoga sur les douleurs du dos.  [...]

Juste en dessous du sternum ?

les douleurs rénale c'est assez intense car j'ai des sensations douloureuses dans le bas du dos juste de chaque côté de la colonne, ça diffuse pas énormément et ça plus du type contracture musculaire.  [...] je demande juste à quoi correspond une douleur rénale et je demande juste si des douleurs lombaires, dans le bas du dos, de chaque côté de la colonne et ressemblant à des douleurs musculaires POURRAIT s'apparenter à des douleurs rénale. Ou alors c'est vraiment un type de douleurs spécifique, très localisé.  [...]