• Santé - Metabolisme, Base, Calories

La dictature de l'image et les régimes qui font grossir | Dossier

À cause de la chute du métabolisme de base et de trop de frustration. Si vous suivez un régime alimentaire restreint en calories et en éléments nutritifs fondamentaux, après quelque temps, vous allez effectivement perdre du poids. Le problème est que cette réduction de nourriture est ressentie par le corps comme une agression et par l'esprit comme une frustration.  [...] Étant subitement privé, l'organisme abaisse son métabolisme de base pour consommer le moins de calories possible et assurer ainsi la survie des fonctions vitales. Plus la restriction calorique est sévère, plus le métabolisme de base ralentit. Tant que la période de régime, donc de privation, se poursuit tout va plus ou moins bien.  [...]

On a découvert la limite absolue à l'endurance humaine

Le corps humain ne peut pas brûler plus d'un certain nombre de calories par jour, ce qui signifie que les capacités humaines ont un plafond infranchissable, rapporte une nouvelle étude. Un plafond lié au métabolisme qui expliquerait également... la durée de la grossesse.  [...] D'après leurs calculs, la dépense énergétique totale (DET) ne peut pas excéder 2,5 fois la dépense métabolique de base ( DMB ), soit environ 4.000 calories par jour pour un individu de corpulence normale.  [...]

Perte de poids : le nombre de calories brûlées dépend de l'heure de la journée

Une nouvelle étude, parue le 8 novembre dans la revue Current Biology, vient appuyer ces résultats. Les chercheurs ont étudié les modifications du métabolisme de base, qui correspond à l' énergie dépensée par le corps pour assurer les fonctions vitales (respiration, cerveau, régulation de la température interne.  [...] Entre les deux, le métabolisme de base varie de 10 %, soit 130 calories. De même, le quotient respiratoire (QR), reflétant l' oxydation des glucides et des lipides, connaît lui aussi un pic le matin et un plus bas le soir. Schématiquement, un quotient respiratoire bas correspond à une plus grande oxydation des lipides, donc à un moindre stockage des graisses.  [...]

Little Buddha : Ne pas manger, ne pas boire pendant 6 mois - Page 4

Toujours en considérant qu'il réduit son métabolisme d'un facteur 30 par l'extraordinaire force de son esprit, il consommerait 150 Kcal pour 24H, soit 27000 pour 6 mois, ce qui représente une perte de 18 kg environ.  [...] ). l'homme avait perdu 18kg. J'ai estimé au début du fil sur des considérations thermodynamiques que le métabolisme basal correspondait environ à 40kg consommés par mois. Si on admet un apport limité de calories et un métabolisme ralenti, ça correspond à l'odre de grandeur.  [...]

Manger !!

Ces muscles ensuite, ça vit, consomme des calories pour rester vivant, même lorsqu'on ne fait rien. C'est ce qu'on appelle le métabolisme. Donc si tu prends 10kg de muscle en plus, alors chaque jours, ces 10kg de muscle supplémentaire feront que tu dépenseras un peu plus de calories pour te maintenir en vie (c'est une raison pour laquelle les bodybuilders doivent manger énormement. faut nourrir 100kg de muscle).  [...] Soit il le fait avec la nourriture qu'on va manger tout de suite. Soit il va taper dans la graisse. Donc après l'exercice physique, bois et prends du temps pour faire de l'étirement, du yoga et laisser le temps au métabolisme de taper dans la graisse.  [...]

Alimentation et rendement métabolique

Trrrès bonne question et comme la réponse est certainement proche de la négative (mais si vous perdez du poids, c'est que l'apport ne compense pas le métabolisme basal et l'exercice physique - donc ça dépend de votre cas), il faudrait néanmoins retrouver comment sont calculées ces différentes calories.  [...] Et donc nous (en tous cas, je ) vous serais gré de nous apporter vos conclusions (calories consommées et brulées calculées avec les moyens que vous nous avez précisé et la différence de poids constatée - au moins sur une semaine et il faudra inclure votre métabolisme basal.  [...]

[Vignettes cliniques] Approche systémique de la physiopathologie pour les étudiants en Médecine

La figure ci-dessous montre l'évolution du métabolisme de base en fonction de l'apport journalier en hormones thyroïdiennes.  [...] La protéolyse musculaire est augmentée si le patient ne compense pas l'augmentation de son métabolisme par un régime plus riche en calories. les acides aminés glucoformateurs sont alors recrutés, notamment l'alanine et le glutamate, à partir des protéines musculaires pour la gluconéogenèse.  [...]

acide urique

L'acide urique est produit lorsque notre organisme métabolise les protéines. les aliments à réduire sont donc essentiellement des viandes. Les produits les plus riches en acide urique sont les abats.  [...] D'une façon générale, diminuer la consommation de viandes et diminuer la ration calorique de base (pas plus de 2 000 calories), notamment en diminuant les protéines et les lipides.  [...]

Questions sur les calories consommées par le corps en une journée

Concernant la nutrition humaine, le systeme des calories est très approximatif. il se base sur la convention 1g de glucide = 4 cal, 1g de lipide = 9 cal. Cela est deja tres approximatif en terme d'energie brute, c'est a dire pouvant etre mesurée à la bombre calorimetrique les lipides varient au moins déja de 5 a 10 cal.  [...] Si on regarde ensuite l'energie digestible, puis l'energie réellement metabolisable les différences deviennent énormes. Par exemple certains glucides sont comptés en alimentation humaine à 4 cal, mais ne sont pas digestibles et n'apportent donc aucune calorie métabolisable.  [...]

Moins de calories pour vivre plus longtemps ?

Une petite étude américaine montre les bénéfices d'une restriction calorique chez des adultes en bonne santé qui ont réduit leurs apports de 15 % sur deux ans. La restriction calorique ralentit le métabolisme et réduit le stress oxydatif, qui favorise le vieillissement et les maladies liées à l'âge.  [...] Restreindre les calories peut ralentir votre métabolisme basal, et si les sous-produits du métabolisme accélèrent les processus de vieillissement, la restriction calorique maintenue pendant plusieurs années peut aider à diminuer le risque de maladie chronique et à prolonger la vie, explique la chercheuse dans un communiqué.  [...]