• Santé - Mère, Période, Horloge, Enfant

L'horloge biologique de bébé se règle sur l'alimentation de maman

Une mauvaise alimentation de la mère en période périnatale semble dérégler l'horloge de l'enfant. Pourquoi On l'ignore encore. Phovoir.  [...] Ils ont ainsi montré que l'enfant acquiert son horloge biologique grâce à l'alimentation maternelle pendant la période périnatale et au moment de l' allaitement.  [...]

Examens : bien dormir, la clé de la réussite??

Dormir mieux et plus longtemps ne constitue pas une perte de temps en période d'examen. Cela permet de doper son efficacité dans la journée. pressmaster, Pixabay License.  [...] Par ailleurs, essayez de vous endormir et de vous réveiller à des heures régulières. Tout au long de l'année et encore plus pendant la période des examens. Y compris les week-ends. Un petit sacrifice pour de vrais résultats. Cela permet à votre horloge biologique de fonctionner correctement.  [...]

Définition | Horloge interne - Horloge biologique | Futura Santé

L'horloge interne, ou horloge biologique, représente l'ensemble des mécanismes biochimiques et physiologiques qui permettent une activité rythmique de l'organisme.  [...] En effet, différents paramètres, comme la température, la pression artérielle, la vigilance, le métabolisme, varient en fonction de l'heure de la journée. Ces phénomènes cycliques dépendent de l'horloge biologique interne. L'horloge interne est réglée sur une période d'une journée, grâce aux stimuli extérieurs (alternance jour-nuit).  [...]

À chacun son sommeil : rythme et lumière | Dossier

Il existe une horloge interne qui régule l'organisation de nos rythmes, le noyau supra-chiasmatique, petit groupe de cellules profondément enfouies dans le cerveau, au niveau de l'hypothalamus.  [...] Le chronotype dépend de gènes qui régulent la période endogène, mais aussi de facteurs environnementaux en particulier sociaux, de l'âge, et probablement de facteurs psychologiques. Curieusement, notre horloge biologique n'est pas strictement réglée sur 24 heures.  [...]

Les ados ont de meilleurs résultats scolaires si les cours commencent plus tard

Notre horloge interne est influencée par des paramètres de l'environnement, à commencer par la lumière. Mais, la puberté a tendance à allonger le rythme circadien des adolescents et à diminuer leur sensibilité à la lumière le matin. Conséquence. ils s'endorment plus tard le soir et se réveillent plus tard le matin, par rapport aux enfants et aux adultes.  [...] La période naturelle de sommeil se situe alors entre 23 h et 8 h, ce qui explique qu'un début des cours à 9 h 30 soit plus approprié. Démarrer les cours à 8 h entre en conflit avec l'horloge interne des ados.  [...]

Couche-tard ou lève-tôt : des causes biologiques au coeur de nos cellules

Ces variations individuelles sont d'ordre génétique et on pensait jusque-là qu'elles s'expliquaient par le retard ou l'avance de notre horloge, ce que l'on appelle la période, d'un peu plus ou d'un peu moins de 24 heures selon les personnes.  [...] L'analyse qui a suivi est assez subtile et fait appel à un modèle mathématique. Mais le résultat est simple à comprendre. les différences entre lève-tôt et couche-tard ne sont pas seulement dues, comme on le pensait, à des différences entre les périodes de l'horloge de chaque personne.  [...]

Décalage horaire : pourquoi nous récupérons moins bien d'un vol vers l'est

Pour se rétablir d'un voyage de six fuseaux horaires vers l'ouest, il faut six jours... contre huit après un vol vers l'est. Un nouveau modèle mathématique, tenant compte du fonctionnement des cellules du cerveau impliquées dans l'horloge biologique, vient expliquer cette asymétrie.  [...] Cependant il y aurait des différences entre individus. tout le monde n'aurait pas une horloge biologique réglée sur 24,5 h, comme l'explique Michelle Girvan, un des auteurs de l'article. Certaines personnes peuvent avoir un rythme circadien naturel avec une période de 24,5 heures, tandis que d'autres peuvent avoir des rythmes naturels plus ou moins longs.  [...]

Les anesthésies générales perturbent l'horloge interne cérébrale

Grâce à une mise en commun de compétences en chronobiologie et en modélisation des problématiques de l'anesthésie, des chercheurs de l'Inserm et du CNRS à Strasbourg démontrent pour la première fois qu' une anesthésie par propofol perturbe l' horloge interne cérébrale et induit un effet de type décalage horaire.  [...] Les rythmes biologiques sont un principe de régulation fondamentale de l'activité chez les mammifères. Ils sont dits circadiens (du latin circa dies. environ un jour) si leur période s'étend sur une durée d'environ 24 heures. Les rythmes circadiens sont sous le contrôle d'une horloge interne, structure située dans le cerveau ( hypothalamus ) qui intègre des stimuli environnementaux (comme la lumière) et qui agit sur les autres systèmes cérébraux et endocriniens (comme la sécrétion journalière de cortisol et de mélatonine par exemple).  [...]

Définition | Horloge moléculaire | Futura Santé

L'horloge moléculaire est une hypothèse qui suggère qu'on peut lire la distance temporelle qui sépare deux espèces à l'aide du taux de mutation, en considérant que celui-ci est stable au cours du temps et en fonction du type de gène concerné. Spooky Pooka, Wellcome Images, cc by nc nd 2.0.  [...] Bien que le débat persiste, il semble que l'horloge moléculaire fonctionne assez bien sur de longues périodes évolutives, pour des gènes ayant un taux de mutation relativement faible où même si l'horloge ne bat pas très régulièrement, les ralentissements et les accélérations se compensent.  [...]

Horloge biologique : enfin un test simple pour savoir si elle est déréglée

Cette horloge biologique régule les fonctions primordiales du corps, du sommeil au système immunitaire en passant par la température du corps ou la faim. De nombreux travaux ont établi le lien entre son dérèglement et certaines maladies, à commencer par les maladies du coeur, le diabète ou la maladie d'Alzheimer.  [...] Nombre de chercheurs supposent aussi que des médicaments pourraient être plus efficaces s'ils étaient pris à une certaine heure - en fonction de notre horloge biologique -, par exemple dans le cadre de la chimiothérapie ou en ce qui concerne un médicament contre l'hypertension.  [...]