• Santé - Masse musculaire, Force, Muscle

[Divers] Masse musculaire , force et inactivité physique

Voilà, je souhaiterais savoir pourquoi la masse musculaire et la force d'un muscle diminue si on n'utilise pas ce muscle (par exemple lors d'une période d'immobilité,ou lorsqu'on arrête un sport...).  [...] C'est comme les glucides dans le tissus adipeux, les protéines sont aussi une source énergétique donc ils sont aussi utilisé cependant, tout comme les glucides, le corps a un équilibre entre la dégradation et la fabrication de protéine il te faut un apport protéique de l'extérieur pour maintenir l'équilibre, je ne pense pas que quand tu as un platre à la jambe tu vas perdre un muscle à cette jambe, cependant, dans le cas de paraplégie, le muscle n'étant plus sollicité (et donc pas de renforcément musculaire), le corps va puiser dans cette réserve inutile, mais il ne vas pas digérer le muscle entier, il va se contenter d'un minimum.  [...]

LOI DE KLEBER: Force musculaire??

Salut a tous - je n'ai nulle-part trouve une definition et une explication de la LOI DE KLEBER, qui dit qu-ch comme la force musculaire est proportionelle a la section de la muscle. C'etait ensiegnee dans un cours de Physique, mais peut-etre c'est une loi d'Anatomie ou de BIOmechanique. Peut-on m'aider Merci d'avance.  [...] La loi de Kleiber donne la puissance musculaire en fonction de la masse corporelle d'un animal. une facon de la comprendre est effectivement de considérer que la force musculaire est proportionnelle à la section du muscle. L'idée sous-jacente est que cette force est proportionnelle au nombre de fibres musculaire présente dans le muscle, c'est à dire proportionnelle à sa section.  [...]

Musculation : quelles protéines choisir ?

La musculation produit des effets bénéfiques sur la santé et à tout âge. Pour gagner en muscle, il est courant que les athlètes recourent à des compléments alimentaires protéinés qui favoriseront la force et la masse musculaire. Mais quelles protéines choisir.  [...] Mais si vous voulez gagner en muscle, il vous faudra augmenter vos apports, et vous vous tournerez peut-être vers des compléments alimentaires. Mais quelles doses de protéines prévoir En 2018, des scientifiques ont réalisé une méta-analyse avec 49 études portant sur plus de 1.  [...]

Développement musculaire pour les arts martiaux

). Ensuite si tu peux avoir des bancs de musculation etc sache que faire 4-6 répétitions augmente ta force, 8-12 ta masse musculaire et. 15 pour l'endurance. A toi de voir selon tes objectifs.  [...] Comme l'a souligné novaë, les exercices pour la force ou la masse musculaire ne sont pas pareils et si l'un entraine l'autre, ce n'est pas la même efficacité. ce qui veut dire qu'en prenant ce volume musculaire, la force pourra peut être diminuer mais surtout pas maintenue au niveau actuel (seulement s'il est optimal, sinon, il augmentera aussi en cas d'entrainement intense efficace).  [...]

Bientôt un médicament pour se muscler sans effort ?

je suis tombé sur un article, qui parle d'un produit qui pourrait crée de la masse musculaire sans aucun effort. Est ce qu'un tels produit est possible Cela aurait fonctionné sur une souris en bonne santé.  [...] J'ai voulu dire que si on augmente sa force musculaire seule (par augmentation de la masse musculaire), les insertions ne seront plus capable de supporter cette force supplémentaire pour laquelle elles ne sont pas faites.  [...]

Perte musculaire : un espoir de guérison grâce à une hormone de l'intestin

Jérome Ruzzin du Département de biologie de l'université de Bergen (Norvège) ont montré que des souris traitées avec du FGF19 durant sept jours prennent moins de poids et de tissus adipeux alors qu'elles mangent davantage que des souris non traitées. Dans ces conditions, les chercheurs ont montré que la masse des muscles squelettiques et la force musculaire des animaux traités sont augmentées, identifiant ainsi pour la première fois une nouvelle fonction du FGF19.  [...] Dans chacun de ces modèles, ils ont mis en évidence la capacité d'un traitement par le FGF19 à préserver ou augmenter la masse et la force musculaire. Ceci montre pour la première fois l'intérêt du FGF19 pour lutter contre la fonte musculaire, mais potentiellement aussi en agronomie pour augmenter la masse musculaire des animaux d'élevage, concluent Hubert Vidal et ses collaborateurs qui envisagent la mise en place d' études cliniques pour valider ces observations chez l'Homme.  [...]

Maigrir...?

Le METABOLISME de BASE est la quantité d'énergie brûlée par notre corps au repos (quand on ne bouge pas). Cette quantité dépend du sexe, de l'âge, de la taille et du poids. Elle avoisine 1Kcalorie par minute. Plus la masse musculaire est importante plus le métabolisme de base sera grand.  [...] A force de sédentarité, années après années, nous perdons notre masse musculaire et notre métabolisme de base s'effondre. Nous prenons alors du poids sans manger plus, parfois en mangeant moins qu'avant.  [...]

[Physiologie] La Tension musculaire

D'accord, merci. En fait je pensais que, vu que le muscle se raccourcit peu à la base, la tension serait la force musculaire (pour ainsi dire sa force de contraction) développée pour supporter le poids d'une charge, autrement dit pour résister au mouvement que nous oppose cette charge.  [...] Ainsi la tension musculaire effectuée par le muscle est le raccourcissement des fibres musculaires agissant sur les élements élastiques autour qui en réponse à ce raccourcissement vont se tendre. On peut parler de tension musculaire comme une force de contraction et la tension musculaire peut être telle que (cad tellement grande) qu'elle engendre in finé le mouvement.  [...]

Musculature !

Pour moi, la principale cause d'augmentation de la masse musculaire reste la mise en action repetée et régulière de ce muscle.(ex. faire du sport,...) Après de là à en conclure que des micros-traumatismes repetés pourraient provoquer une augmentation de la masse musculaire globale... je demande à voir des études sur le sujet.  [...] Moi je supposais qu'en se tapant dessus et qu'on avait des bleus donc micro-déchirures musculaires on se musclait d'ailleurs depuis que j'ai essayé j'ai repris 3 kilos sachant que mon poids a varié de 70 à 75 kg, 70 c'est quand je faisais qu'un repas par jour mais en se blessant volontairement je suis remonté à 73 kg de muscles évidemment mais çà m'a redonné de l'appétit, mais en même temps mon taux de triglycérides est monté à 1,62 g/l ce qui est au dessus de la moyenne et correspond à un déséquilibre alimentaire (je ne mange que des féculents et de la viande pour éviter les caries. ).  [...]

[Physiologie] Puissance d'un muscle

Aussi je crois que dans le cadre d'une expérience, certaines personnes ont vu leur force d'un de leur doigt augmenter en s'imaginant chaque jour réaliser des exercice de musculation pour ce doigt alors que le volume du muscle n'avait pas changé. Ceci montre bien que la taille du muscle ne fait pas tout.  [...] Dans ce type d'entraînement, la masse musculaire augmente peu. En opposé, les haltérophiles, qui demandent une force élevée pendant un court laps de temps, accroissent la taille et la force des fibres glycolytiques à contraction rapide. Cet accroissement de la taille est dû à une synthèse accrue des filaments fins et épais.  [...]