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Sommeil : pourquoi perdons-nous notre conscience du monde extérieur ?

Ce graphique illustre les flux d'informations qui circulent dans notre cerveau lors de l'éveil (partie gauche) ou durant la phase de sommeil lent (partie droite). H. Benali/Inserm.  [...] L'équipe de recherche conclut à une réorganisation hiérarchique des flux d'informations durant le sommeil lent car celle-ci s'observe de manière répétée à plusieurs niveaux dans le cerveau. Nous suggérons que la modification des échanges d'informations entre régions cérébrales diminuerait la capacité du cerveau à générer une représentation unifiée de soi et du monde extérieur, souligne Habib Benali.  [...]

Les rêves : des mécanismes biochimiques ultra-complexes | Dossier

Premier constat. pendant la phase de sommeil paradoxal, les aires primaires visuelles sont désactivées, c'est-à-dire que les organes des sens ne transmettent pas d'information au cerveau. Pourtant, le cerveau continue de former des images dans d'autres aires visuelles plus élaborées.  [...] Ce que l'on sait, en revanche, c'est que le lobe préfrontal, qui gère en partie la cohérence des informations que nous recevons, est au repos pendant le sommeil paradoxal. Il n'y a donc plus de censure et notre cerveau ne sait plus faire la différence entre ce qui est vrai, ce qui ne l'est pas, ce qui est cohérent ou non.  [...]

Que se passe-t-il dans le cerveau quand on rêve ?

Pendant le sommeil, le cerveau est en toute logique au repos. On constate en effet chez les personnes plongées dans le sommeil (paradoxal) que certaines fonctions sont éteintes ou ralenties, tel le cortex visuel primaire, qui fait partie de la chaîne de traitement des informations provenant de la rétine.  [...] Ainsi, en 2017, des chercheurs ont réussi à identifier les zones de notre cerveau d'où proviennent les rêves en analysant les électroencéphalogrammes d'individus endormis, aussi bien pendant leur sommeil paradoxal que non paradoxal. Ils se sont aperçus que les zones actives correspondent aux thèmes des rêves.  [...]

Examens : bien dormir, la clé de la réussite??

Pendant qu'on dort, toutes nos expériences de la journée s'organisent puis se stockent dans notre cerveau. Et c'est plus encore pour que notre cerveau ne stocke que les informations importantes et ne vienne pas s'encombrer de détails que nous avons besoin de sommeil.  [...] Les spécialistes sont formels. une bonne nuit de sommeil est plus utile à la réussite que des révisions intenses de dernière minute. Ainsi, ils conseillent des nuits d'au moins six heures et dans l'idéal, de huit heures. C'est le temps qu'il faut à la mémoire pour accomplir correctement son travail de nuit.  [...]

Le sommeil, période privilégiée du « lavage de cerveau »

Le sommeil est un besoin fondamental, tant pour l'Homme que pour la quasi-totalité des espèces animales. Si l'on ignore encore bon nombre de ses rôles, on sait désormais qu'il est indispensable à l'élimination des déchets accumulés dans le cerveau durant la journée. Mislav-m, Flickr, cc by 2.0.  [...] D'autres questions interpellent les chercheurs. D'abord, ils pensent que ce lavage du cerveau contribue à la récupération. Mais dans quelle mesure l'accumulation des résidus du métabolisme intervient-elle dans la sensation de fatigue D'autre part, comment les canaux des cellules gliales changent-ils de conformation durant le sommeil Si les chercheurs semblent avoir décrit l'une des fonctions du sommeil, il se pourrait sûrement que celle-ci ne soit pas la seule. L'enquête est donc bien loin d'être terminée.  [...]

Pourquoi l'homme ? - Page 8

Le cerveau générant pendant certaines phases du sommeil une suite d'images plus ou moins en rapport avec le vécu de l'individu durant la journée (et correspondant sans doute au tri des informations du jour), il créée, au moment du réveil, une histoire liant les dernières images perçues.  [...] Les mouvements observés au niveau des yeux, des mâchoires et des membres (ont dit d'ailleurs souvent des chiens ou des chat. il rêve qu'il court/chasse/mange alors que nous avons exactement les mêmes.) ne correspondraient pas aux rêves en tant que tels, mais à une certaine phase de sommeil sans rapport direct.  [...]

Pendant le sommeil, le cerveau travaille très bien !

Ces travaux apportent un nouvel éclairage sur ce moment si mystérieux du sommeil. Visiblement, le cerveau continue de fonctionner. En fait, le cerveau ne dort jamais complètement. Des expériences sur les animaux l'avaient déjà montré. De même, chez des personnes épileptiques qui vivent avec des électrodes, on avait vu des zones cérébrales s'activer durant le sommeil.  [...] Pourrait-on apprendre en dormant Les chercheurs n'abordent pas cette question mais remarquent que le cerveau endormi perçoit son environnement et, de plus, est capable d'extraire des informations pertinentes de ces signaux. Avec les moyens actuels qui permettent de suivre l'activité cérébrale sans enfoncer des électrodes sous le crâne, il devient possible de l'étudier finement dans de multiples conditions.  [...]

Manque de sommeil : des neurones s'endorment dans un cerveau éveillé

Après un manque de sommeil, certains neurones, trop fatigués, stoppent leur activité alors que le cerveau est toujours dans sa phase d'éveil. Ces défauts dans l'activité cérébrale pourraient expliquer certaines défaillances liées à la fatigue mais permettraient au cerveau de se reposer.  [...] Le sommeil est indispensable à la survie d'un grand nombre d'animaux, en particulier les mammifères. D'ailleurs, les êtres humains nécessitent en moyenne 7 heures de sommeil quotidiennes pour être au mieux de leur forme. Mais que se passe-t-il lorsque l'on prive l'organisme de son repos journalier D'après une nouvelle étude américaine publiée dans la revue Nature, une partie du cerveau se mettrait sur pause, alors même que l'individu est réveillé. Explications.  [...]

Top 7 des technologies pour améliorer notre cerveau

Ils sont actuellement vendus au grand public ou sur le point de l'être. Ils proposent tous d'agir sur le cerveau pour en améliorer le fonctionnement, c'est-à-dire augmenter la concentration, le bien-être, le sommeil, les perceptions mais aussi le rêve ou l'humeur.  [...] Le sommeil est donc une véritable douche qui lave notre cerveau. De plus, le sommeil joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement de notre mémoire. En effet, c'est grâce aux périodes de sommeil profond que nous consolidons la mémoire de nos souvenirs récents, donc que nous pouvons stocker les souvenirs sur le long terme.  [...]

Pourquoi dormir ?

Cette phase est le sommeil paradoxal, mais ne correspond pas nécessairement à des rêves. Selon des hypothèses récentes, le cerveau génèrerait des images aléatoirement (en fonction des informations reçues pendant la journée), et le rêve ne serait que la perception de ces images au moment du réveil.  [...] le cerveau génèrerait des images aléatoirement (en fonction des informations reçues pendant la journée), et le rêve ne serait que la perception de ces images au moment du réveil. L' histoire ne serait qu'une construction a posteriori à partir de ces images perçues consciemment pendant quelques dizièmes de secondes.  [...]