• Santé - Graisses, Hommes, Femmes

Maigrir sans régime, c'est possible ! | Dossier

Bouger est vital pour les humains. nous ne sommes pas des statues. Les régimes ont fait la preuve de leur insuffisance. Endiguer cette épidémie nécessite d'autres outils. Entre autres, il faut fuir la sédentarité. Mais toutes les activités ne sont pas aussi efficaces sur les problèmes de poids.   [...] Le métabolisme de base est une notion fondamentale pour la bonne compréhension de notre corps et de ses capacités à brûler ou stocker les graisses. Hommes et femmes ne sont pas à égalité. En revanche, la ménopause n'est pas forcément synonyme de prise de poids et la voiture peut être le meilleur... ennemi de l'homme.  [...]

Âge et minceur : duo inconciliable ou nouveau pas de deux ? | Dossier

Les femmes ont naturellement une masse grasse plus importante que les hommes. 18 à 25 % de leur poids corporel est constitué de tissu adipeux, contre seulement 10 à 15 % chez les hommes. Leurs réserves de graisses, surtout présentes dans la partie basse du corps (cuisses, hanches, fesses.  [...] L'autre raison qui fait que certaines femmes maigrissent moins facilement que les hommes est leur plus faible proportion de muscles et donc de métabolisme de base.  [...]

Pourquoi les hommes grossissent du ventre ?

Quand les hommes grossissent, ils prennent du ventre, tandis que, chez les femmes, les graisses viennent plutôt se loger sur les hanches et les cuisses. Des différences hormonales et l'expression de certains gènes expliqueraient ce phénomène.  [...] Les hommes, en prenant de l'âge, ont tendance à grossir du ventre et, quand la graisse ne peut plus s'y accumuler, l'organisme la stocke ailleurs ( foie, pancréas, muscles...), ce qui est néfaste pour la santé.  [...]

Top 5 des vertus du thé vert

Ceux qui buvaient plus de cinq tasses par jour de thé vert avaient significativement moins de risque de décès, notamment pour causes cardiovasculaires. par exemple, chez les femmes, le risque était réduit de 31 % pour les décès cardiovasculaires. De même, la consommation de thé vert est associée à une réduction du risque d'AVC d'après une étude parue dans Stroke.  [...] Les compléments alimentaires censés aider à perdre du poids contiennent souvent du thé vert. Par exemple, dans un essai clinique portant sur 240 hommes et femmes pendant 12 semaines, le thé vert réduisait le pourcentage de graisses du corps, le poids, le tour de taille et la graisse abdominale.  [...]

Pourcentage de graisse

D'accord, il y a peu de famine en France. mais notre code génétique n'est pas au courant. Les êtres humaines ont survécu (enfin ceux dont les femmes avaient le plus de graisses) à travers les siècles grâce à ces mécanismes. La disparition des famines chez nous est trop récente pour que cela ait pu nous modifier.  [...] Quand les femmes n'ont plus assez de graisses (dans les chiffres que vous pensez souhaitables et tels qu'on les trouve chez certaines athlètes de haut niveau ou chez les mannequins trop maigres), elles deviennent non seulement stériles, mais elles perdent toutes les protections de la santé que nous fournissent nos hormones de femmes, et vieillissent avant l'âge.  [...]

Perdre de la graisse et perdre du poids : quelle différence ?

Grâce à une balance à impédancemétrie, il est possible de connaître la composition de son organisme en graisses et de mesurer son évolution. Chez un homme de poids normal, la masse de graisse représente environ 15 % à 20 % du poids, alors que chez les femmes, cette proportion est d'environ 25 % à 30 %.  [...] Enfin, certains compléments alimentaires sont commercialisés comme brûleurs de graisse. Ils consistent à activer la lyse des lipides dans les cellules graisseuses (les adipocytes ), en augmentant le métabolisme de base de l'organisme.  [...]

Régime : réduisez les glucides plutôt que les graisses

Pour la chercheuse, les meilleurs régimes incluent un équilibre des glucides et des graisses, avec environ 50 à 55 % de glucides et environ 35 % de graisse totale, y compris les graisses saturées et insaturées. Des valeurs proches des recommandations françaises en somme.  [...] Pour l'étude, les chercheurs ont travaillé avec 148 hommes et femmes, dont une moitié de noirs et une moitié de blancs. Tous étaient considérés comme obèses selon leur indice de masse corporelle (IMC). De manière aléatoire, les chercheurs ont assigné à chaque participant soit un régime pauvre en glucides (moins de 40 g par jour), soit un régime pauvre en graisses (moins de 30 % des calories journalières provenant des matières grasses).  [...]

Les femmes plus grasses sont-elles plus fécondes ?...

C'est l'utilisation des termes plus grasses qui est peut-être malvenu. En fait, tout simplement, grâce à l'élevage, et à l'agriculture, les femmes (les hommes et les enfants aussi) pouvaient plus souvent manger à leur faim. C'est à dire obtenir l'énergie nécessaire à la survie et à la procréation.  [...] La taille moyenne, par exemple, baissa de 1,78 m pour les hommes et 1,68 m pour les femmes, à respectivement 1,60 m et 1,55 m, et il a fallu attendre le XXe siècle pour que la taille moyenne humaine revienne à ses niveaux pré-Néolithique.  [...]

Les effets de la ménopause : ostéoporose et problèmes cardiovasculaires | Dossier

elles ont plus de bon cholestérol, le HDL-cholestérol, qui nettoie les artères, moins de mauvais cholestérol (LDL-cholestérol) et moins de triglycérides (un autre type de graisses) que les hommes. À la cinquantaine, avec la chute de leurs hormones féminines, elles vont rattraper les hommes.  [...] Autre conséquence moins grave mais perturbante pour les femmes. le vieillissement de la peau s'accentue souvent considérablement après la ménopause. Évidemment, le simple fait d'avancer en âge provoque cet état de fait, aussi bien chez les hommes que chez les femmes.  [...]

[Biochimie] Castration, testostérone et prise de poids

J'aimerais savoir quelles sont les conséquences au niveau métabolique de l'absence de testostérone suite à une castration. Je sais que la conséquence de celle-ci est une prise de poids mais j'aimerais en connaître son origine.   [...] La testostérone, dans une certaine mesure, limite naturellement la fixation des graisses. Et à partir de trente ans les hommes en sécrètent moins. Donc. à régime alimentaire et dépenses physiques égales, à partir de cet âge...Je vous laisse imaginer la suite (Vous savez, genre bouée, brioche... ).  [...]